Diets Guide
Sist endret: 2025-01-22 15:01
Dietten på kiwi og kefir innebærer bruk av to sunne matvarer - kiwi og kefir. Det er både et kefir-kosthold og et kosthold basert på bruk av kiwi, men det er deres kombinasjon som gir et høyt resultat
Sist endret: 2025-01-22 15:01
Grøt dietten er et ekstremt enkelt og veldig effektivt kosthold som vil hjelpe ikke bare å gå ned i vekt, men også rense kroppen for giftstoffer. En monoton meny reduserer appetitten, og det er derfor ikke vanskelig å tåle en diett, til tross for dens stivhet
Sist endret: 2025-01-22 15:01
Grønn te diett regnes som en av de laveste i kalorier, noe som gjør at kroppen kan bruke mer energi på dette tidspunktet enn den får fra maten
Sist endret: 2025-01-22 15:01
Diettmenyen for hver dag er balansert og lite kalorier, utviklet av en diett
Sist endret: 2025-01-22 15:01
Kosthold i 8 uker - et spesialdesignet ernæringssystem som hjelper deg raskt med å gå ned i vekt, rense kroppen og gjenopprette stoffskiftet
Sist endret: 2025-01-22 15:01
Kosthold i 3 dager er en av de ekspressmetodene for å miste vekt. Det forårsaker mye stress på kroppen, spesielt hvis du spiste store mengder mat før denne dietten. For at ekspressdiet i 3 dager skal gi resultatene, er det nødvendig å følge det strengt i henhold til ordningen. Under dietten bør du drikke rikelig med rent vann, spesielt 15-20 minutter før måltider, dette vil også redusere følelsen av sult. Etter at kostholdet er over, må du spise balansert og moderat i noen ti
Sist endret: 2025-01-22 15:01
Kosthold på yoghurt - et 10-dagers balansert kosthold, der du kan kvitte deg med 4-5 ekstra kilo
Sist endret: 2025-01-22 15:01
Kosthold i et år - et kompleks av balansert ernæring som hjelper til med å rense kroppen og gå ned i vekt
Sist endret: 2025-01-22 15:01
Bonn-suppekostholdet er en av de klassiske kostholdene som har vist seg å være effektive over tid. Dietten er generelt balansert, det hjelper ikke bare å gå ned i vekt, men også å bli kvitt forstoppelse, ødem og hudproblemer
Sist endret: 2025-01-22 15:01
Kosthold i 4 uker hjelper til med å forbrenne fett, aktivere stoffskiftet, utvikle sunne spisevaner
Sist endret: 2025-01-22 15:01
Diett i 4 dager er dietter designet for små vektjusteringer, når du trenger å bli kvitt et par ekstra kilo på veldig kort tid
Sist endret: 2025-01-22 15:01
Dietten i 14 dager går uten helseskade og uten sultfølelse. Ved å bruke denne dietten kan du miste opptil 5 kg. For vegetarianere har denne dietten en rekke endringer. 14-dagers diettmåltid er delt inn i tre hovedmåltider og to snacks. Menyen til denne dietten inkluderer nødvendigvis fet fisk for å berike kroppen med umettede fettsyrer Omega-3 og meieriprodukter for opptak av kalsium
Sist endret: 2025-01-22 15:01
Kosthold i to uker er et ernæringssystem, når du følger de enkle reglene som du effektivt kan gå ned i vekt på bokstavelig talt to uker
Sist endret: 2025-01-22 15:01
En 2-dagers diett er en diett som på så kort tid lar deg justere figuren din noe, noe som er spesielt viktig før en hendelse
Sist endret: 2025-01-22 15:01
Matsystemet bærer navnet til utvikleren - Ekaterina Mirimanova, som vil miste 60 kilo om halvannet år. Legene bekrefter at diettmenyen minus 60, så vel som ernæringssystemet som helhet, ikke bare er trygt, men også bra for helsen
Sist endret: 2025-01-22 15:01
Montignac Diet er et effektivt kosthold som er rettet mot å gjenopprette funksjonen i bukspyttkjertelen. Et positivt resultat oppnås på grunn av utelukkelse av matvarer med høy glykemisk indeks fra kostholdet og overholdelse av prinsippene for separat ernæring
Sist endret: 2025-01-22 15:01
Moerman dietten er et ernæringssystem, hvis hovedformål er forebygging og behandling av kreft
Sist endret: 2025-01-22 15:01
Kostholdet til Margarita Koroleva er et effektivt kosthold utviklet av en spesialist innen ernæring. Det er et 9-dagers system delt inn i 3 trinn
Sist endret: 2025-01-22 15:01
Den berømte amerikanske sangerinnen og skuespilleren Madonna gleder fansen ikke bare med kreativiteten, men også med utseendet. Det er ikke lett å tro at en kvinne som lett forvandler seg til en tenåring på scenen allerede er over femti. Selv en ung jente kan misunne hennes feilfri skikkelse og fleksible kropp. Å ha ideelle former i denne alderen er hardt arbeid, men Madonna er ganske i stand til det
Sist endret: 2025-01-22 15:01
Mayo Diet er et strengt, lite kaloriinnhold, plantebasert diett. Skiller seg ut med høy effektivitet, men samtidig er det høy risiko for rask retur av de falt kiloene
Sist endret: 2025-01-22 15:01
Madeleine Gesta-dietten ble utviklet på 60-tallet av XX-tallet og var opprinnelig beregnet på filmskuespillerinner. Det er kjent at Sophia Loren og Catherine Deneuve på et tidspunkt fulgte den
Sist endret: 2025-01-22 15:01
Maya Plisetskayas diett er et kalorifattig diett som hjelper, med streng overholdelse av strenge krav, til å miste 8-10 kg på to uker. Dietten har ingenting å gjøre med den berømte ballerinaen
Sist endret: 2025-01-22 15:01
Larisa Dolinas diett er et kjent kefir-kosthold som gir utmerkede resultater, men på grunn av det lave kaloriinnholdet i dietten, er det preget av en høy risiko for å returnere overflødig vekt
Sist endret: 2025-06-01 04:06
Maggi Diet er et balansert kosthold der hver dag i dietten er klart planlagt. Den langsiktige utviklingen gjør det mulig å fullstendig gjenoppbygge spisevaner, noe som reduserer risikoen for å gå opp i vekt igjen
Sist endret: 2025-01-22 15:01
Laskins diett er et ernæringssystem utviklet av en lege for kreftsyke
Sist endret: 2025-01-22 15:01
Den berømte TV-programlederen og sosialisten Ksenia Sobchak hadde aldri problemer med å være overvektig. Hun er sikker på at en diett basert på prinsippet om separat ernæring hjelper henne å holde seg i form. Presentatøren mener at denne dietten, i forhold til andre, er mer i tråd med fysiologiske behov og bidrar til å forbedre fordøyelsen
Sist endret: 2025-01-22 15:01
Linda Lazarides er ernæringsfysiolog fra England, grunnlegger og inspirator av skolen for moderne naturopati. Hun har utviklet et ernæringssystem som lar deg normalisere vekten først og fremst ved å bli kvitt skjult og åpenbart ødem
Sist endret: 2025-01-22 15:01
Den behersket nordlige skjønnheten til Laima Vaikule har aldri blitt ledsaget av overflødig vekt. Sangeren innrømmer at hun overvåker dette veldig nøye, og når hun får noen kilo, tilbringer hun faste dager der hun ikke spiser noe, men bare drikker kaffe, te eller bare vann. Men slike tiltak er ikke alltid tilstrekkelig: med et lite vektoverskudd kan det være vanskelig å bli kvitt de ekstra kiloene. For passende anledninger har sangeren utviklet en ni-dagers diett
Sist endret: 2025-01-22 15:01
Kosthold og alkohol er kompatible konsepter, du trenger bare å følge visse regler for inntak av alkoholholdige drikker, fordi de inneholder mye kalorier og vekker appetitten
Sist endret: 2025-01-22 15:01
Dietten på 5 kg per uke tilbyr et kompleks av rensetiltak for kroppen og et sunt kosthold, men det bør tas i betraktning at slikt vekttap på kort tid kan føre til stress i kroppen
Sist endret: 2025-01-22 15:01
Ksenia Borodinas diett er et diett med lite kalori, og dietten består hovedsakelig av vegetabilsk mat. Langvarig bruk kan forårsake helseproblemer, så overskrid ikke anbefalt periode
Sist endret: 2025-01-22 15:01
Kim Protasovs diett er et kalorifattig, men balansert ernæringssystem, hvis popularitet forklares med dets høye effektivitet og mangel på sult
Sist endret: 2025-01-22 15:01
Den berømte modellen og skuespilleren Claudia Schiffer er blant de 10 vakreste kvinnene gjennom tidene. Figuren til Claudia vekker alltid beundring - en langbenet blondine med tynn midje ser ut som en standard, selv nå, i ikke ung alder. Et av midlene som hjelper henne med å opprettholde slankheten, er et kalorifattig kosthold, utviklet av Claudia selv og kalt "5+"
Sist endret: 2025-01-22 15:01
Astronautens diett er et asketisk kosthold med fullstendig eliminering av karbohydrater og fett fra dietten, noe som gir betydelig vekttap, men det er vanskelig å tolerere og kan ha negative helsekonsekvenser
Sist endret: 2025-01-22 15:01
En diett av frukt for vekttap er en av de mest effektive, og viktigst av alt, deilige og sunne dietter
Sist endret: 2025-01-22 15:01
Dietten ble utviklet av spesialistene ved Institute of Nutrition of Russia på en slik måte at dietten var komplett med et redusert kaloriinnhold. For å gjøre dette må du begrense forbruket av mat med mye lett fordøyelige karbohydrater så mye som mulig
Sist endret: 2025-01-22 15:01
Inna Volovichevas diett er et diett med lavt kaloriinnhold, hvis fordel er et variert kosthold og et høyt vekttap, og ulempen er risikoen for rask vektøkning etter fullføring
Sist endret: 2025-01-22 15:01
Dietten til den berømte engelske ernæringsfysiologen Zoe Harcomb er designet for behagelig og trygt vekttap. Dr. Harcombe avviser ideen om stadig å telle kalorier og mener at du kan spise så mye du vil hvis du velger riktig mat
Sist endret: 2025-01-22 15:01
Elena Malyshevas diett er et balansert kosthold designet i lang tid, der du kan gå ned i vekt og endre matvanene dine for å få mer nyttige
Sist endret: 2025-01-22 15:01
Amerikansk lege William Hay var en av grunnleggerne av separat ernæring, som er så populær i dag. Dr. Hay utviklet kostholdet sitt på begynnelsen av 1900-tallet, da han selv led av fedme og alvorlig nyresykdom. Som et resultat klarte han å forbedre helsen og miste 23 kg. Senere beskrev han oppdagelsen i flere bøker, og fikk mange tilhengere over hele verden