Kosthold Av Leger - Meny I 14 Dager, Resultater, Kontraindikasjoner, Anmeldelser

2024 Forfatter: Rachel Wainwright | [email protected]. Sist endret: 2023-12-15 07:40

Kosthold fra leger

Det antas at legenes diett ble utviklet av leger for pasienter med alvorlig fedme. Det forventede resultatet av dietten til leger er et alternativ til kirurgi.

Anmeldelser om legenes diett

Det kan være utrygt for helsen din å foreskrive legenes diett alene. Det er mest rimelig å observere det under tilsyn av en spesialist, og enda bedre - i sykehusmiljø. Det er to typer diett for leger - 14 dager og 7 dager. Ifølge vurderinger hjelper legenes diett med å miste 10 til 13 kg.

Diett til leger 14 dager: meny

For å oppnå resultatet er dietten til leger preget av lavt kaloriinnhold og høy strenghet.

Den første dagen bør en og en halv liter stille mineralvann deles i seks doser.

I løpet av den andre dagen drikker de åtte hundre milliliter skummet melk, og før de legger seg, får de spise et eple.

Den tredje dagen med legenes diett ligner på den første.

På den fjerde dagen, i tre til fire doser, spises en liter fersk grønnsakssalat: kål, gulrøtter og urter krydres med en spiseskje vegetabilsk olje. I tillegg har du lov til å drikke to glass vann eller usøtet te.

Menyen til den femte dagen av det medisinske kostholdet tilsvarer den andre dagen.

Den første frokosten på den sjette dagen består av et kokt egg og en halv kopp te. Til den andre frokosten drikker de en vegetabilsk buljong. Til lunsj spiser de hundre gram kokt kjøtt med et tilbehør på hundre gram hermetiske grønne erter. Til ettermiddagste, middag og før du legger deg, spiser de ett eple hver.

I løpet av den syvende dagen drikker de en halv liter melk og kefir, spiser hundre gram cottage cheese. Ett glass te er tillatt før sengetid.

Den åttende dagen av legenes diett, som den første, består av en og en halv liter stille mineralvann, fordelt på seks doser.

I løpet av den niende dagen drikkes en liter melk med lite fett, og ett eple spises før sengetid.

Den tiende dagen er den samme som den første.

Dietten på den ellevte dagen består av grønnsakssalat - selleri, persille og dill er krydret med en spiseskje vegetabilsk olje og en klype salt - samt to glass vann eller usøtet te.

Den tolvte dagen av legenes diett tilsvarer den niende.

Gjennom den trettende dagen er det lov å drikke vann uten karbon, frokosten består av et kokt egg og en halv kopp te, og lunsj består av hundre gram fettfattig cottage cheese.

På den fjortende dagen, så vel som på den første, drikker de stille vann - en og en halv liter til seks måltider.

Varigheten av legenes diett kan være begrenset til de første syv dagene. Uansett hvilket kurs du har valgt, er det nødvendig å ta multivitaminpreparater i løpet av hele diettperioden. Et gjentatt forløp av legenes diett er tillatt tidligst to måneder senere.

Ernæring på slutten av legenes diett

Etter at dietten har gått ut, bør legene avstå fra å spise mat med høyt kaloriinnhold, og energiverdien til dietten bør økes gradvis.

Som med andre stive dietter med lite kalori er det vanskelig å opprettholde vekten. Hvis pasienten ikke har tålt legenes diett, er det til og med en økning i kroppsvekt mulig.

Kosthold til leger - kontraindikasjoner

Tydeligvis har legenes diett en rekke medisinske kontraindikasjoner. Disse inkluderer noen kroniske systemiske sykdommer som reduserer kroppens generelle tone, matallergier og individuelle matintoleranser, samt blodsykdommer, spesielt anemi.

Når du observerer dietten til leger utenfor sykehuset, spesielt når du utfører visse fysiske aktiviteter eller uten å avbryte profesjonell aktivitet, er det nødvendig å observere søvn- og hvile-regimet.

Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.