Geisha diett
"Geisha Diet" ble opprettet for de som lever en stillesittende livsstil - tilsynelatende anså forfatterne av dietten at den var iboende i geisha. Dietten er mager og ensformig, den består av bare tre tradisjonelle japanske matvarer. Det tar mye viljestyrke å holde seg til et slikt kosthold.
Geisha diettregler:
- det er forbudt å gjøre noen endringer i dietten;
- i intervallene mellom måltidene du trenger å drikke vann, er den anbefalte mengden 1,5-2 liter per dag.
For at kroppen skal oppleve mindre stress med en så skarp begrensning av ernæring, bør du forberede deg på en diett: noen dager før den, reduser de vanlige porsjonene med halvparten og ekskluder kaloririk mat.
Den rette veien ut er også viktig: etter å ha fullført dietten er det bedre å legge til nye retter i dietten en eller to om dagen, og gradvis øke det daglige kaloriinnholdet. Ellers vil de tapte kiloene raskt komme tilbake.
Kilde: depositphotos.com
Fordeler med "Geisha Diet"
"Geisha Diet" lar deg kvitte seg med 4-7 kg overvekt på fem dager.
Med hjelpen blir kroppen renset, overflødig væske fjernet, noe som hjelper til med å fjerne ødem, og fordøyelseskanalens arbeid normaliseres.
Ulemper og kontraindikasjoner med "Geisha dietten"
"Geishadiet" er ekstremt, så det anbefales ikke å holde seg til det i mer enn fem dager.
En betydelig begrensning av dietten fører til en forverring av velvære, utseendet på hodepine, irritabilitet, søvnforstyrrelser og nedsatt ytelse.
Dietten er kontraindisert for enhver sykdom, så vel som ungdommer, gravide, ammende kvinner, svekkede, eldre mennesker.
Hvilke matvarer er tillatt?
- Grønn te.
- Brun ris.
- Melk.
- Fortsatt mineralvann.
Hvilke matvarer er forbudt?
Alle produkter er forbudt bortsett fra de som er tillatt.
Geisha diettmeny
Geisha diettmeny for dagen (alle fem dagene er de samme):
Nyttige tips
Råd 1. En sterk sultfølelse er tillatt å tilfredsstille ved å drikke varm grønn te med melk.
Råd 2. Med en sterk forverring av helsen, anbefales det å stoppe dietten og velge et mindre ekstremt alternativ.
| Kostholdskarakteristikk | sluttkarakter |
| Varighet: 5 dager |
3 av 5 "Geisha dietten" er en av de mest ekstreme - bare ris er tillatt. Det er vanskelig å tåle det, men du kan miste et rekordmange kilo på fem dager. |
| Anbefalt frekvens: hver 3. måned | |
| Vekttap: | |
| Sikkerhet: | |
| Utvalg av produkter: |
YouTube-video relatert til artikkelen:
Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.
