Diets Guide 2024, November

Et raskt kosthold er et ernæringssystem som lar deg kvitte seg med ekstra kilo på ganske kort tid

Rask diett på 10 kg er et ernæringssystem som gjør at du raskt kan miste opptil ti kilo

BUCH diett - et ernæringssystem basert på veksling av bruk av karbohydrat- og proteinprodukter

Gavrilovs diett er rettet mot å identifisere og eliminere årsakene til overvekt. Denne dietten ble utviklet av en diettist, psykoterapeut, arrangør av et vekttapssenter, funksjonsmedisinsk spesialist Dr. Gavrilov. Det tar sikte på å redusere vekten og ytterligere støtte disse resultatene, samt korrekt ernæringsoppfatning

The Herculean Diet er et sunt, men ikke balansert, havremel-diett. Hvis du holder deg til den ikke lenger enn den anbefalte perioden, er helserisikoen liten, og antall tapte pund er imponerende

Hollywood Diet er et protein diett som krever streng overholdelse av restriksjoner og en lang utgangsperiode

Slankende leire er en effektiv måte å kvitte seg med ekstra kilo, strekkmerker og cellulitter for de som foretrekker naturlige midler

Det nederlandske dietten kombinerer effektivitet med minimale diettbegrensninger. Dietten har en gunstig effekt på helsen, så hvis du ønsker det, kan du holde deg til den så lenge du vil

Å faste i 7 dager er et system for å miste vekt og rengjøre kroppen. Det er basert på det faktum at kroppen tar energi fra fettvevets reserver. Denne metoden for å miste vekt bør startes gradvis. Først står de i 1 dag, og deretter når de tre dager, og først etter en slik forberedelse kan hele fastesystemet overføres ganske komfortabelt

Faste er en alternativ medisinsteknikk som innebærer en fullstendig men frivillig avvisning av mat

Lipidsenkende diett er et diett som er foreskrevet for pasienter med hjertesykdom

Å faste på vannet er en av de mest ekstreme og alvorlige måtene å påvirke kroppen og overflødig vekt. Du må forberede kroppen din nøye på et slikt kosthold, og du bør begynne med å faste i 1 dag

Hjemmefaste er et frivillig avslag på mat og i noen tilfeller vann for å behandle visse sykdommer

Homeopati for vekttap er en populær og absolutt trygg metode for å håndtere overvekt

Slankende sennep brukes som krydder, da det har evnen til å forbrenne kalorier. Bruk en honning-sennepsblanding til innpakning

Grapefrukt dietten er et veldig effektivt kosthold, som imidlertid har et lite kalori daglig kosthold og mange kontraindikasjoner

Det greske kostholdet inkluderer tradisjonell middelhavsmat - en overflod av grønnsaker og frukt kombinert med fisk og sjømat. Dietten er god for helsen, og du kan følge den så lenge du vil

Bokhvete diett - Enkelt, billig og effektivt, men likevel stivt kosthold

Kaloriinnholdet i grapefrukt er bare 55 kcal per 100 gram, mens frukten inneholder mye glukose og fruktose. Det er for disse egenskapene at grapefrukt ofte brukes til vekttap

For å ta et bad med salt for vekttap, er det bedre å bruke havsalt, da det er beriket med jod, brus og andre verdifulle og nyttige mineraler

Vegetarisk kosthold er en av de eldste kostholdene på planeten. Mange eksemplarer har blitt brutt i debatten om fordelene og farene ved vegetarisme, men hvis du praktiserer det i en uke eller to, vil du unngå skadelige konsekvenser. Du kan minimere problemer ved å inkludere meieriprodukter i et plantebasert kosthold

Et kokt kosthold er et effektivt kosthold som hjelper deg med å gå ned i vekt og rense kroppen, fjerne giftstoffer og normalisere stoffskiftet i kroppen

Slankende bad er en effektiv metode for å kvitte seg med ekstra kilo, samt strekkmerker fra cellulitter

Bokhvete for vekttap er et veldig effektivt kosthold, det lar deg miste opptil 10 kg overvekt

Vindietten vil bli verdsatt av elskere av god rødvin, men det innebærer ikke misbruk av denne drikken. Til tross for det avslappende navnet, er dietten ganske tøff

Alles favorittkirsebær er også et kostholdsprodukt - Cherry dietten er en av de mest nyttige, velsmakende og samtidig effektive, men du bør ikke følge det lenger enn de anbefalte 4 dagene, dette kan påvirke fordøyelseskanalen negativt

Våren diett refererer til rensende matsystemer (detox diett), dens handling er rettet mot å fjerne giftstoffer og giftstoffer fra kroppen, forbedre funksjonene, mette med vitaminer og som et resultat for generell utvinning. Dette gjelder spesielt etter vinteren, i løpet av den såkalte vårsvakheten på grunn av vitaminmangel

Vann dietten er basert på å drikke rikelig med vann. Vanndietten, bekrefter anmeldelser, er en effektiv måte å bekjempe overvekt på - fra 7 til 10 kilo er "ubrent" på en måned

Det østlige kostholdet inkluderer, i motsetning til navnet, de vanligste matvarene. Dens monotoni kan tilskrives begge ulempene (den samme menyen blir kjedelig i 10 dager) og fordelene (ingen grunn til å tenke over menyen og beregne kalorier)

Et vitamin-protein diett er basert på en økning i mengden matvarer som inneholder fiber og protein i dietten, mens den reduserer andelen matvarer som er rike på karbohydrater (spesielt hurtigmat) og fett. Hovedprinsippet med ernæring er veksling av vitamin- og proteinmat

Skadene og fordelene med dietten avhenger av personens individuelle egenskaper. Kroppen vår trenger alle næringsstoffene, men konsentrasjonen avhenger av klima, alder, konstitusjon, helse og mye mer. Hvis du ikke tar hensyn til disse funksjonene, kan dietten skade

Et velsmakende kosthold er et navn som forener flere ernæringssystemer, hvis essens er å gå ned i vekt uten å gi opp deilig mat. Her er det mest populære alternativet

Den rette veien ut av faste er en seriøs prosess der normal kroppsanlegg blir gjenopprettet

Etter slutten av perioden med diettnæring for å gå ned i vekt, er alle interessert i spørsmålet om hvordan du skal avslutte dietten riktig, fordi utgangen fra dietten bør utføres gradvis, ellers vil alle oppnådde resultater raskt bli til intet

En detox diett er en diett med høyt fiberinnhold, som ikke bare har en positiv effekt på fettmetabolismen, men også bidrar til å eliminere giftstoffer og giftstoffer, forbedre tarmfunksjonen, noe som har en gunstig effekt på hele kroppen

Detox dietter av Julia Vysotskaya - et effektivt kortvarig kosthold fra en berømt TV-programleder, som vil bidra til å rense kroppen og kvitte seg med 1-2 kg overvekt på 3 dager

Det er ingen nøyaktig informasjon om hvor den kom fra og av hvem denne dietten ble utviklet, men på grunn av sin enkelhet og effektivitet har den mange støttespillere. "10 Foods" dietten er et diett med lite karbohydrat designet i 7 dager, og som navnet antyder, består dietten av 10 matvarer

Et effektivt kosthold er en som faktisk hjelper deg med å gå ned i vekt. Som regel involverer det mest effektive dietten for vekttap ikke bare et bestemt kosthold, men også trening

Denne dietten kan kalles "5 dager", eller "5 epler" og "5 kokte egg", men bearbeidet ost er produktet som skiller den fra andre, fordi de sjelden er inkludert i dietten

Det er en legende at "2468" dietten ble utviklet for europeiske modeller, med jenter kvittet seg raskt med ekstra kilo før utstillingssesongene. Det er ingen bevis for dette, men det kan godt være at det er ønsket om å se ut som en toppmodell som er motivasjonen for å følge denne dietten, siden den er veldig tøff, og dens overholdelse krever alvorlig innsats