Slankende saltbad
I lang tid har kvinner brukt badeprosedyrer som et middel for å kvitte seg med overflødig vekt. Bad har blitt erstattet av bad, som er i nesten alle hjem, og med riktig bruk, som ikke verre enn bad kan hjelpe i kampen mot overflødig vekt.
Saltbad for vekttap hjelper deg å slappe av etter en hard dag på jobben og kvitte deg med flere kilo overvekt. Denne prosedyren vil bidra til å styrke neglene, lindre kronisk utmattelse, styrke immuniteten, berolige nerver og gi huden elastisitet. Forløpet av slike saltbad for vekttap er et utmerket middel for cellulitt, siden metabolske prosesser i kroppen akselereres under påvirkning av hovedkomponenten i disse badene - sjø- eller matsalt. Salt fremmer frigjøring av overflødig vann fra kroppen og stimulerer blodstrømmen til huden, som renser kroppen for giftstoffer og etterfyller den med næringsstoffer.
Å ta et bad med salt for å gå ned i vekt og avlaste stress er spesielt hyggelig i kombinasjon med dine favorittaromatiske oljer og til behagelig avslappende musikk. Naturlig havsalt som selges på apotek er det mest effektive middelet i kampen mot overvekt og cellulitt. Dette saltet kan kjøpes i ren form, eller i kombinasjon med mineralfyllstoffer som hydrogensulfid, jod-brom, bischofitt eller selen, eller med naturlige planteekstrakter av aloe, tang, havre, salvie, nesle, furuknopper, eukalyptus og kamille. som gir ytterligere gunstige effekter på kroppen.
Hvis det ikke var mulig å kjøpe havsalt til bad for vekttap, vil vanlig spiselig eller iodisert salt gjøre, og hvis du har tørre urter i hjemmets arsenal, kan du i tillegg lage et avkok av dem som helles i et saltbad. I kombinasjon med trening og riktig ernæring kan saltbad ta gode resultater, og de tapte kiloene kommer ikke tilbake.
Fordelene med et bad med salt for vekttap
Slankende sjøbad er en utmerket kilde til elementer som:
- Kalium, som hjelper til med å rense celler;
- Brom, som har en gunstig effekt på huden og beroliger det opphissede nervesystemet;
- Jod, som fremskynder metabolsk prosess og fjerner kolesterol;
- Magnesium, som aktiverer metabolske prosesser i celler.
De aromatiske oljene som tilsettes når du tar varmt havbad for vekttap trenger mye dypere inn i huden gjennom åpne porer, og påvirker dermed nedbrytningen av fettlaget.
Slankende badesalt: påføring
Før du tar et bad med salt for vekttap, er det bedre å rense huden med saltsåpe eller en skrubb under dusjen. En halv time før prosedyren kan du gni knust havsalt inn i huden, deretter ta en dusj og skrubbe, og deretter slappe av i badekaret.
For å forberede ett saltbad for vekttap, vil du trenge et pund eller mer salt, siden en mindre mengde ikke vil gi den ønskede effekten, men en overdreven konsentrasjon av salt i vannet kan forårsake avskalling av huden og tørke den ut, spesielt hos de som har en tendens til irritasjon og følsomhet. Vanntemperaturen skal svinge mellom 20-39 ° C, i dette området kan alle velge den mest komfortable for seg selv, et altfor varmt bad med salt for vekttap kan være for avslappende og til og med lull, og et kjølig bad vil tone huden og styrke.
For de som ønsker å ta et bad med salt i kombinasjon med aromatiske oljer, vil det være nyttig å vite at bruk av appelsin-, sitron- eller grapefruktoljer vil forbedre slankende effekten. Noen dråper olje må tilsettes saltet før det oppløses i vann, da tilsetning av olje direkte i vann kan danne en film på vannet.
Varigheten av sjøbadet for vekttap bør variere innen 10-20 minutter, det er nødvendig å ta et bad etter en eller to dager. Forløpet av saltbad er 10-15 prosedyrer, hvoretter det kreves en to-ukers pause, hvoretter badene med salt for vekttap kan tas igjen.
Mens du tar et bad, er det bedre å holde hjerteområdet over vannoverflaten, ettersom mange klager over at langvarig og fullstendig nedsenking i vann ofte fører til at trykket begynner å øke selv hos helt sunne mennesker.
Etter å ha fullført prosedyren, må du gni kroppen med et frottéhåndkle og ligge under teppet i 20-30 minutter. Å drikke en kopp urt eller grønn te uten sukker er også veldig gunstig under eller etter inngrepet.
Bad med salt for vekttap: kontraindikasjoner
Å ta et bad med salt for vekttap er forbudt i en tilstand av alkoholforgiftning, ved forhøyet kroppstemperatur og i nærvær av sykdommer i det kardiovaskulære systemet. Det er best å ikke ta et bad umiddelbart etter å ha spist, minst 1-2 timer skal gå. Du bør ikke ta saltbad under graviditet og tilstedeværelse av gynekologiske sykdommer. En annen kontraindikasjon for å ta et bad med salt for vekttap er åreknuter. Kontraindikasjoner for å ta saltbad inkluderer også:
- Høyt blodtrykk;
- Overdreven tørrhet og følsomhet i huden;
- Skader på huden;
- Dårlig høy temperaturtoleranse;
- Diabetes;
- Vaskulær dystoni.
Selv om en person ikke har noen av de ovennevnte kontraindikasjonene, er det bedre å konsultere en lege før du bruker et sjøbad for vekttap.
Slankende saltbadoppskrifter
Det er flere alternativer for et slankende saltbad. Ifølge vurderinger er et bad veldig effektivt, som inneholder salt og brus. For å forberede det må 150-200 g natron og 300-350 g havsalt fortynnes i varmt vann. Et slikt bad med salt for vekttap vil bidra til å rense kroppen raskere og bli kvitt overflødig vekt. Det beste middelet mot cellulitter er et saltbad fra Dødehavet.
Oppskriftene for å tilberede et effektivt saltbad for vekttap er som følger:
- Et varmt bad er fylt med 300 g natron og 500 g havsalt for slankende bad eller Dødehavssalt. I 200 g flytende honning eller melk, og hvis det er begge ingrediensene, er det bedre å bruke en kombinasjon av dem, tilsett 10 dråper appelsin, grapefrukt, bergamott og limeolje, rør og hell i vann;
- På forhånd er det nødvendig å tilberede to liter avkok av kamille og ringblomst, avkjøles og siles. Etter å ha tatt et fullt bad med varmt vann, helles 1 kg havsalt i det, 20 dråper bergamottolje tilsettes og infusjonen tilberedt på forhånd helles. Det ferdige badet må ikke tas mer enn 10 minutter;
- Det er nødvendig å blande tørre blomster, blader, knopper, frø og lindebark, og hell 300 g av den resulterende blandingen med 5 liter vann, kok opp på svak varme og i 15 minutter, stikk buljongen under et lokk. Den ferdige blandingen filtreres og helles i et bad, i hvilket 500 g havsalt og 100 g natron tilsettes på forhånd. Et slikt bad med salt for vekttap bør ikke tas mer enn 15 minutter.
Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.
