Slankende bad
Det er mange måter å forbedre figuren din på. Du kan velge hvilken som helst du liker. I tillegg gidder ingen å kombinere disse metodene. Hvis du drømmer om å gå ned i vekt, bli kvitt strekkmerker og cellulitter, anbefaler vi å ta hensyn til en slik metode som slankende bad. Det er mange oppskrifter for hjemmebad for vekttap, hvorav noen vil bli diskutert i denne artikkelen.
Effektiviteten av slankende bad
Ifølge vurderinger er slankende bad veldig effektive når de brukes som et kurs. Noen, en måned etter vanlig bruk, ble kvitt 10 ekstra kilo. Men for å oppnå et så imponerende resultat vil ikke bad alene være nok. Det anbefales å kombinere dem med matbegrensninger, nemlig med unntak av fet mat og muffins.
En betydelig fordel ved slankende bad er å forbedre hudens tilstand - den blir myk og frisk, glatt, strekkmerker blir nesten usynlige eller forsvinner helt. Huden strammes synlig, blir fast og elastisk. På grunn av alle disse effektene kalles slankende bad ofte også foryngelsesbad.
Generelle regler for hvordan du kan ta bad for vekttap
- Slankende bad bør tas i sittende stilling, i vann omtrent til midjen;
- Slutt å ta badet hvis du opplever ubehag eller økt hjertefrekvens;
- Du bør ikke spise minst en time før du tar et bad og en annen time etter det;
- Ifølge vurderinger bør slankende bad, som alle andre, ikke tas under menstruasjon og under sykdom.
Det er mulig å ta bad for vekttap bare i fravær av kontraindikasjoner, som er forskjellige kardiovaskulære sykdommer. I nærvær av kroniske sykdommer anbefales det å først konsultere en lege.
Sodabad for vekttap
Sodabad er veldig populært. De eliminerer ikke bare overvekt effektivt, men fremmer også muskelavslapping. Sodabad for vekttap er et utmerket middel for avslapning, spesielt etter intens fysisk aktivitet. På slutten av en arbeidsdag vil det heller ikke skade å ta et brus - dette vil bidra til å lindre tretthet og kvitte seg med negative følelser som har samlet seg i løpet av dagen.
Et brusbad hjelper til med å rense og revitalisere lymfesystemet. Det virker også mykgjørende på huden i kroppen og ansiktet. Huden blir glatt, myk og øm etter å ha tatt det første natronbadet.
Sodabad for vekttap hjelper også effektivt med å bli kvitt inflammatoriske og allergiske reaksjoner, har en gunstig effekt på nervesystemet og har en uttalt anti-cellulitteffekt.
Du bør imidlertid være oppmerksom på at den positive effekten av et bad for vekttap med brus bare er forsynt med riktig ernæring. Hvis du spiser overflødig mat, vil ikke brus hjelpe deg å gå ned i vekt.
En kontraindikasjon for slankende bad med brus er diabetes, forskjellige kroniske sykdommer og høyt blodtrykk.
Vannets temperatur for brus bør ikke overstige 38 grader. Tilsett ca 200 g natron i badekaret og vent til det er helt oppløst.
Slankende terpentinbad
Terpentinbad har tre varianter: hvite, gule og kombinerte.
Hvit terpentin slankende bad stimulerer hudens kapillærer og indre organer, gir en generell tonisk effekt. Mens du tar et hvitt terpentinbad, føler en person en liten prikkende følelse på huden. Badet renser kroppen for urenheter, fremskynder stoffskiftet og øker blodtrykket. Sammen hjelper disse effektene deg med å gå ned i vekt.
Et gult terpentinbad for vekttap hjelper til med å bli kvitt salt og kalsiumavleiringer i leddene, senker blodtrykket, skyller ut restene av døde celler og har en gunstig effekt på kroppen. Gul terpentinbad øker svette, så det vil være spesielt nyttig for personer som er overvektige og overvektige. Ifølge vurderinger fremmer et slankende bad med terpentin et sterkt tap av væske i kroppen, og for å unngå dehydrering anbefales det å drikke rikelig med væske etter det.
For blandede terpentinbad brukes hvite og gule emulsjoner. Blandede slankende bad har høy fettforbrenningseffekt, men du må starte med lave doser terpentin. Før du begynner å ta terpentinbad for vekttap, anbefales det å oppsøke lege.
For å forberede et terpentinbad, må du trekke vann inn på badet og forberede en terpentinemulsjon. Vanntemperaturen skal være litt under 36 grader, og selve prosedyren skal ikke være lang - 5-15 minutter. Effekten av å ta terpentinbad vil være merkbar etter ca 15-18 slike bad, som anbefales å ta annenhver dag. Etter badet, ta en dusj og legg deg under et varmt teppe i en time.
Det anbefales ikke å ta bad for vekttap med terpentin i tilfelle hjertesvikt, hjerteinfarkt, høyt blodtrykk, hjerneslag, samt under graviditet og amming.
Saltbad for vekttap
For saltbad er havsalt best, da det inneholder den høyeste mengden natriumklorid. Havsalt har mange gunstige egenskaper, da det inneholder:
- Brom, som virker beroligende på nervesystemet og hjelper til med behandling av hudsykdommer;
- Kalium, som hjelper til med å rense celler fra forfallsprodukter;
- Magnesium, som forhindrer allergiske reaksjoner, forbedrer cellemetabolismen;
- Jod, som fremmer eliminering av kolesterol og har en antimikrobiell effekt;
- Kalsium, som styrker cellemembranene.
Dermed bidrar slankende bad med havsalt til å forbedre tilstanden til huden, forbedre tonen, gjøre den stram, frisk og elastisk. I tillegg virker salt som et irritasjonsmiddel for nerveender på overflatelagene i huden, noe som stimulerer metabolske prosesser. Saltløsning hjelper til med å rense kroppen for giftstoffer og giftstoffer, styrker immunforsvaret og beroliger nervene.
Før du tar saltbad for vekttap, er det nødvendig å rense kroppen med en skrubb og skyll under dusjen, siden det ikke anbefales å skylle av saltløsningen etter badet. For å forberede et bad, må du ta 0,1-1 kg (avhengig av ønsket effekt) havsalt og oppløses i vann. Det må tas i betraktning at den øvre halvdelen av kroppen må være over vannet, ellers kan trykkproblemer begynne.
Den optimale temperaturen på saltbad for vekttap er 35-39 grader. Varmere bad har en uttalt avslappende effekt, mens kaldere har en tonisk effekt. Du bør ta et bad i 10-20 minutter flere ganger i uken.
Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.
