Spedbarns Ernæring

2024 Forfatter: Rachel Wainwright | [email protected]. Sist endret: 2023-12-15 07:40

Spedbarns ernæring

Hovedelementet i ernæring - balansert og unik i sin nytte for et spedbarn er morsmelk, hvis sammensetning nøyaktig tilsvarer babyens behov for vitaminer, proteiner, fett, karbohydrater og mikroelementer - nødvendig for babyens fulle utvikling. Også morsmelk inneholder stoffer som immunglobuliner, hvis oppgave er å beskytte barnet mot smittsomme og inflammatoriske sykdommer.

Imidlertid bør ernæringen til et spedbarn ikke bare være basert på morsmelk - gradvis, fra 4-6 måneders alder, blir komplementær mat introdusert i babyens diett, og erstatter en, og deretter flere ammende eller melkformler. Kompletterende fôring er nødvendig for babyen, først som en trening for tyggeapparatet, og deretter som et element som er nødvendig for å møte det økte behovet for mineraler, matingredienser, plantefibre, hvis oppgave er å sikre normal funksjon av babyens mage-tarmkanal.

Ernæringen til et spedbarn, fra 5-6 måneders alder, bør omfatte minst ett element av komplementær mat - det er bedre hvis det er en grønnsak, fruktblanding eller glutenfri grøt (mais, ris, bokhvete). Det er nødvendig å introdusere komplementær mat bare for en sunn baby som ikke har fordøyelsesproblemer - varm før morsmelk og bare som andre eller tredje fôring. Det er best å begynne å introdusere komplementær mat med 1-2 skjeer, gradvis øke både serveringsstørrelsen og tettheten av maten.

Fra 7-8 måneder introduseres kjøtt (dampkoteletter), eggeplomme, fisk, kefir, cottage cheese, så vel som frukt og bær med høy allergenisitet - cirrus, jordbær, kirsebær,

bringebær, mango, papaya, som babymat. Det er nødvendig å introdusere retter i barnets diett gradvis og nøye overvåke kroppens reaksjon.

Ernæring for et spedbarn er et ekstremt viktig element i dets utvikling, og derfor må kvaliteten tas på alvor. Ikke bruk for mange krukker med ferdige måltider - som regel er den for hakket, inneholder salt og sukker, minst en gang om dagen tilbereder du supplerende mat til babyen din, fra friske grønnsaker og frukt. Og vær sunn!

Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.