Hvordan unngå blærebetennelse: 7 oppførselsregler for kvinner
Blærebetennelse, eller betennelse i slimhinnen i blæren, er en veldig vanlig tilstand. På grunn av de strukturelle egenskapene til organene i urinveisystemet lider kvinner omtrent fire ganger oftere enn menn. Hovedrisikogruppen inkluderer det rettferdige kjønn i alderen 20 til 45 år. Blærebetennelse er en sykdom av bakteriell opprinnelse, den kan ha et akutt eller kronisk forløp. Det andre alternativet er farlig ikke bare ved hyppige tilbakefall, som alvorlig reduserer livskvaliteten, men også ved utvikling av alvorlige patologier i nyrene og urinveiene.
Symptomer på blærebetennelse er vanskelig å forveksle med noe: hos kvinner ledsages det av alvorlig smerte i begynnelsen og slutten av vannlating, smerter i kjønnsområdet og i perineum, hyppig trang til å urinere (spesielt om natten), feber, forverring av den generelle tilstanden. Urinen blir overskyet, pus og spor av blod dukker opp i den. Med et betimelig besøk til en spesialist, blir en kvinne kurert, men med en svekkelse av immuniteten kan sykdommen gi tilbakefall og ekstremt ubehagelige komplikasjoner.
Ingen er trygge for en slik sykdom som blærebetennelse, men risikoen for utvikling kan minimeres.
Personlig hygiene kommer først
Cirka 80% av tilfellene av blærebetennelse oppstår på grunn av inntrengning av E. coli i urinrøret, og deretter inn i blæren (de resterende 20% er stafylokokker, Pseudomonas aeruginosa og andre bakterier). Den kvinnelige kroppen er utformet på en slik måte at utløpet av urinrøret er plassert nær inngangen til skjeden og anus. Derfor er sannsynligheten for å få patogen mikroflora fra endetarmen eller kjønnsorganet i urinrøret høy. I tillegg er urinrøret, som er bredt og kort, en enkel vei for patogene bakterier å komme inn i blæren.
Graden av sikkerhet i dette tilfellet avhenger direkte av hvor riktig, regelmessig og forsiktig kvinnen utfører toalettet til de ytre kjønnsorganene og perinealområdet. Sørg for å vaske forfra og bak. Det er bedre å bruke en spesiell såpe til dette for intime områder, som har en antibakteriell effekt, en løsning av kaliumpermanganat eller avkok av medisinske urter (ringblomst, kamille, søt kløver, etc.), som har en antiseptisk effekt.
Separat bør det sies om undertøy, hvis bruk kan provosere utviklingen av blærebetennelse. Dette er stringtruser (deres tynne bro oppmuntrer bakterier fra anus til å komme inn i urinrøret), så vel som for stramme truser laget av syntetiske materialer. Når det brukes, opprettes en drivhuseffekt som favoriserer reproduksjon av patogene mikroorganismer.
Kilde: depositphotos.com
Eliminer muligheten for hypotermi
En betydelig andel av primære angrep av blærebetennelse provoseres av hypotermi - ikke uten grunn kalles denne plagen noen ganger forkjølelse i blæren. Det er nok for en kvinne å sitte på en kald benk, en steinbrystning eller en fuktig vårjord som ikke har rukket å varme seg opp, og ubehagelige symptomer er garantert. Unge motekvinner midt på vinteren, flagrende i korte skjørt og tynne strømpebukser, risikerer også å bli kalde. Denne oppførselen er ekstremt uansvarlig og farlig: konsekvensene er kanskje ikke begrenset til blærebetennelse. Hvis den inflammatoriske prosessen i organene i reproduksjonssystemet (for eksempel i vedleggene) blir lagt til den, vil dette ødelegge kvinnens helse i mange år og stille spørsmål ved muligheten for å bli mor.
Kilde: depositphotos.com
Fokusert på nyres helse
Utseendet til blærebetennelse er ikke alltid forbundet med inntrengning av patogen mikroflora i urinrøret. Den såkalte nedadgående utviklingsveien til sykdommen er også mulig når nyresykdom (oftest urolithiasis eller pyelonefritt) blir årsaken til betennelse i slimhinnen i blæren. Derfor er det ekstremt viktig å overvåke nyrenes tilstand. Hvis det er tegn på brudd på deres funksjon (hevelse, smerter i korsryggen, en endring i urintypen, etc.), et presserende behov for å konsultere en lege og gjennomgå den undersøkelsen som er foreskrevet av ham.
Kilde: depositphotos.com
Ikke toler trangen
Normalt urinerer en person 4-6 ganger om dagen. Forsøk på å redusere antall toalettbesøk (på grunn av travelhet eller andre årsaker) kan føre til betennelse, da urin vil stagnere og bli grobunn for bakterier. Hos en pasient med blærebetennelse vises trangen mye oftere: noen ganger hvert 15. til 20. minutt. Samtidig er mengden urin som frigjøres veldig liten (når du urinerer, må du til og med presse), men under ingen omstendigheter bør du prøve å tåle trangen: ellers vil tilstanden forverres og sykdomsforløpet vil bli mer komplisert.
Kilde: depositphotos.com
Beveg deg mer aktivt
En stillesittende livsstil reflekteres dårlig ikke bare på figurens tilstand. Konstant sitte i en kontorstol fører til en svekkelse av tonen i bekkenmusklene, inkludert de som er involvert i sammentrekning av blæren. Resultatet kan være stagnasjon av væske, noe som provoserer utviklingen av blærebetennelse.
Kvinner som har en overveiende stillesittende jobb, bør ikke glemme periodisk oppvarming fem minutter, samt muligheten til å forlate kontoret på gaten og ta en tur under lunsjtid. Helgeturer, utespill med barn, landsturer er også veldig nyttige.
Kilde: depositphotos.com
Spis riktig
Noen matvarer kan irritere slimhinnen i blæren. Ikke rart at kvinner som lider av en kronisk form for blærebetennelse, merker at tilbakefall ofte oppstår etter høytidsfester. Slike pasienter trenger å begrense forbruket av salt, stekt, krydret og røkt mat, hermetikk, litt krydder og alkohol.
Blærebetennelse angrep er noen ganger utløst av kronisk forstoppelse. For å unngå dette problemet, bør en kvinne inkludere fiberrike grønnsaker og frukt i kostholdet, samt svisker, rødbeter og annen mat som hjelper til med å normalisere tarmene.
Kilde: depositphotos.com
Vær forsiktig under sex
Noen ganger utvikler blærebetennelse som følge av skade på slimhinnene under samleie. Selvfølgelig bør du ikke gi opp sex på grunn av dette, men det er fornuftig å beskytte deg mot overraskelser ved å bruke et fuktighetsgivende smøremiddel mens du reduserer kroppens produksjon.
I andre tilfeller er risikofaktoren for utvikling av sykdommen patologien i kjønnsorganene (vaginose, trøske, etc.) eller seksuelt overførbare infeksjoner. En kvinne bør være forsiktig når hun velger en seksuell partner. I tillegg er det nødvendig å begrense samleie hvis det er ubehandlede sykdommer i bekkenorganene.
Kilde: depositphotos.com
Forebygging av blærebetennelse er ikke for belastende, hver kvinne kan gi det. Hvis problemet oppstod, må du øyeblikkelig oppsøke lege og følge alle instruksjonene. Dette er den eneste måten å helbrede raskt og unngå komplikasjoner.
YouTube-video relatert til artikkelen:
Maria Kulkes medisinsk journalist Om forfatteren
Utdannelse: Det første medisinske universitetet i Moskva oppkalt etter I. M. Sechenov, spesialitet "Allmennmedisin".
Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.
