Overgangsalderen er ikke en grunn til frustrasjon
"40+" er den mest fantastiske perioden i en kvinnes liv, som kan beskrives som følger: "Fortsatt en skjønnhet, men langt fra dum." I denne alderen kan du gifte deg, bli bestemor eller mor, ta lederen av en virksomhets leder, lære et nytt yrke, åpne din egen virksomhet osv.
Hvordan regulere hormonbalansen og fortsette å leve et fullt og aktivt liv? La oss se på mulige løsninger på dette problemet sammen.
Hva er overgangsalderen?
Etter å ha overvunnet den 35-årige milepælen, begynner hormonelle endringer i kroppen. Kvinnen forbereder seg på å komme ut av fertil alder. Naturligvis skjer dette ikke over natten.
Den faktiske overgangsalderen innledes med perimenopause. Dette er en slags tilpasningsperiode som kan vare fra 5 til 10 år. For de fleste kvinner går det ubemerket, siden kjønnshormoner, selv om de er i mindre mengder, fortsetter å syntetiseres. Følgelig er det ingen uttalte kliniske manifestasjoner av perimenopause. Men dette fortsetter bare til nivået av østrogen som produseres er nær det kritiske minimumet.
Når kjønnshormonene når minimumskonsentrasjonen, begynner kvinner å føle endringer i kroppen sin. Cirka 75% av kvinnene opplever uvanlige "hetetokter" av varme, begynner å svette mye om natten og begynner plutselig å bli lei av ting som ikke tok all sin styrke før. Dette er de vanligste tegnene på overgangsalderen. Samtidig stopper menstruasjonen helt.
Etter at det har gått 12 måneder siden den siste naturlige menstruasjonsblødningen, begynner postmenopausen. Dette er fullføringen av neste fase av hormonelle endringer.
Menopause kan ikke kalles et lett stadium i en kvinnes liv. Det hormonelle systemet begynner å fungere i en annen modus, ikke så effektivt som før. Og hvis tidligere svingninger i nivået av kjønnshormoner ble tolerert av kroppen relativt rolig, vil det nå manifestere seg mer smertefullt.
Bevissthet og aksept for hva som skjer med kroppen vil gjøre det lettere og lettere å komme gjennom denne vanskelige perioden. Tross alt snakker vi om år da en kvinne bokstavelig talt kan gjøre alt - for å avsløre potensialet og fullt ut realisere seg selv på jobben, i samfunnet, familien osv. Og en ubalanse i hormonbalanse kan forstyrre dette alvorlig.
Hvordan holde situasjonen under kontroll?
Til å begynne med er det verdt å gjøre en hormonell test. Når du har fylt 35 år, anbefales det å gjennomgå denne prosedyren en gang hvert 2-3 år. Regelmessig å overvåke nivået av kjønnshormoner og være i stand til å forhindre helseproblemer i fremtiden er et bedre alternativ enn å leve i uvitenhet og bli til en nervøs kvinne som kontinuerlig "sitter" på beroligende midler.
Kroppsøving, trening for å forbedre selvtilliten, god og riktig ernæring vil bare gjøre livet lettere. Men du bør glemme dårlige vaner og helst permanent.
Hvis den behandlende legen bestemmer at medisinering er nødvendig for å stabilisere den hormonelle bakgrunnen, er det ikke nødvendig å nekte. Selv om overgangsalderen ikke regnes som en sykdom, kan noen ganger medikamentkorreksjon være den eneste veien ut av denne situasjonen. Videre begynner ikke eksperter alltid med aggressive metoder. Vanligvis foreskrives først medisiner med en mild, men ganske effektiv effekt. Mensa er for eksempel et ikke-hormonelt kompleks for å eliminere symptomene på overgangsalderen.
Vet at dagens overgangsalder er radikalt forskjellig fra bestemødrene våre. Mange moderne kvinner finner dette stadiet når de er aktive og mobile. Og i det store og hele er overgangsalderen ikke”verdens ende”, men et nytt stadium i livet ditt.
For å avhjelpe situasjonen og gjøre disse årene best, må du være oppmerksom på helsen din, endre livsstil og ta medisiner som passer for din alder og tilstand.
Hva skal jeg velge - HRT eller kosttilskudd Mensa?
Hormonerstatningsterapi er en egen medisinsk behandling for overgangsalderen. "Tungt artilleri" i form av hormoner er kun foreskrevet hvis det er alvorlige indikasjoner (en kvinnes tilstand der hennes arbeidskapasitet og livskvalitet reduseres til kritiske grenser). I dette tilfellet har HRT også en rekke kontraindikasjoner, for eksempel neoplasmer, diabetes mellitus, kroniske sykdommer i leveren eller galdeveiene, blodkoagulasjonssystem, etc.
Mensa inneholder beta-alanin, soya-isoflafoner (fytoøstrogener), samt en rekke vitaminer som påvirker funksjonen i det endokrine systemet.
Mensa-komplekset kan ikke erstatte hormonbehandling for overgangsalderen, siden det ikke inneholder hormoner. Men det vil bidra til å raskt og effektivt utjevne de negative symptomene på overgangsalderen, og dermed gjenvinne livskvalitet og selvtillit.
Hvor raskt kan du føle effekten av å ta Mensa?
Takket være beta-alanin i Mensa, kan effekten merkes en halv time etter at du bare har tatt en kapsel. Derfor kan Mensa tas før en ansvarlig begivenhet, møte eller i en annen situasjon der selvkontroll og velvære er viktig.
Et merkbart og varig positivt resultat observeres etter 5-7 dager etter inntak av stoffet. Og siden komponentene i Mensa har en kumulativ egenskap, forblir effektiviteten i tilstrekkelig lang tid.
Hvordan tar jeg Mensa riktig?
Opptaket er 1 måned, men hvis du ønsker det, kan du ta Mensa konstant.
- En mild grad av klimakterisk syndrom krever å ta 1 Mensa kapsel per dag.
- For moderat til alvorlig grad, ta 1 kapsel 2 ganger om dagen.
- For å opprettholde effekten er det nok med 1 kapsel per dag.
Ta Mensas narkotika og ikke nekte deg selv gleden av å leve og nyte livet fullt ut selv i "høst" -alderen!
Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.
