Kunstterapi og dens muligheter
Kunstterapi er en av metodene for å påvirke psyken for å gi hjelp. Denne metoden har vært brukt i lang tid, siden kunstens positive innflytelse på menneskets sinnstilstand har vært kjent siden antikken. Egentlig er det mange ting folk gjør ubevisst, uten å innse at de ty til kunstterapi. For eksempel når moren til en baby som er redd for mørket ber ham tegne noe som skremmer ham, er hun engasjert i kunstterapi. Når en person kjøper billetter til en konsert med favorittbandet sitt og inviterer en deprimert venn med seg, fungerer han som kunstterapeut. Mange medisinske klinikker har egne kunstgallerier; maling har en så sterk positiv effekt på pasientenes helse.
Handlingsmekanismen for kunstterapi
Kunstterapi i sin aktive form lar en person avsløre det skjulte som hindrer ham i å leve i symbolske bilder. Uansett hva en person skaper, reproduserer han seg selv, sine tanker og følelser, og dette lar, ved hjelp av avkoding, forstå hva som bekymrer ham. Når problemet er identifisert, er det halvt løst - en kjent uttalelse, hvis gyldighet bekreftes av psykoterapeuter som lykkes med å praktisere denne retningen. Etter å ha identifisert "demoner", kan de studeres og analyseres ved hjelp av en psykoterapeut, og som regel, på dette stadiet, blir kvitt dem, problemet mister sin skarphet og forsvinner noen ganger helt.
Passiv kunstterapi, når en person fungerer som en kontemplator av andres verk, har en annen innflytelsesmekanisme - en emosjonell. Objekter av kunst, akkurat som musikk, er et ikke-verbalt middel for å formidle informasjon, en mulighet til å sammenligne følelsene dine med følelsene til andre mennesker, analysere andres arbeid, til å føle din samstemmighet med ham, for å få en belastning med positiv energi når det er et presserende behov.
Når kunstbehandling blir brukt
Kort sagt, kunstterapi kan alltid brukes når sjelen er dårlig. Ifølge historiske data ble kunstbehandling for første gang brukt som en metode for psykologisk korreksjon under andre verdenskrig i USA, hvor denne metoden ble brukt til å behandle barn eksportert fra Europa. Mange av disse barna opplevde traumer så alvorlige at ikke alle voksne kunne takle, men de var ikke psykisk syke. Det var åpenbart for spesialister at hvis ingenting blir gjort, vil opplevelsen bli "bevart" i underbevisstheten, men vil være en kilde til svært alvorlige mentale og somatiske problemer. Kunstterapi har bevist seg så godt at den i dag regnes som en av de beste måtene å miste psykoterapi.
Metoden for kunstterapi har brede indikasjoner for bruk: depressiv tilstand, redusert stressmotstand, følelsesmessig ustabilitet, patologier for sosial atferd, nevroser, mindreverdighetskomplekser, økt angst, fobier, mental traumer av forskjellige opprinnelser, inkludert den positive effekten av kunstterapi når det gjelder å gi hjelp ofre for vold fra militær til familie. I Vesten brukes bruken av denne typen psykokorreksjon i komplekset av behandling av somatiske sykdommer, spesielt for sykdommer som er preget av et alvorlig forløp og vedvarende, langvarig behandling. Så kunstterapi blir vellykket praktisert som en metode for rehabilitering for pasienter som har gjennomgått nevrokirurgiske inngrep, som lider av onkopatologi, tuberkulose, etc.
Kunstbehandling kan brukes både som den viktigste metoden for psykokorreksjon, og som en ekstra effekt i den komplekse terapien av sykdommer.
Typer kunstterapi
Klassifiseringen av kunstterapi, i tillegg til den allerede nevnte aktive og passive tilnærmingen, er basert på den type kunst som psyken påvirkes av. Hovedtypen er behandling ved hjelp av kunst, med andre ord tegning, også kalt isoterapi. Dette er en av de mest allsidige og samtidig kraftige metodene for å påvirke psyken ved hjelp av veldig enkle midler. Det er også musikkterapi, danseterapi, dukketeater, teaterterapi (leketerapi) og biblioterapi med en egen retning - eventyrterapi.
De viktigste egenskapene og særtrekkene ved kunstterapi er for det første tilstedeværelsen av en psykoterapeut i klasserommet og hans ledelse av prosessen, og for det andre det faktum at det ikke kreves spesielle ferdigheter fra pasientene. For eksempel, hvis en person ikke vet hvordan man tegner, er dette ikke en grunn til å nekte en kunstterapisession, siden den estetiske komponenten i prosessen i dette tilfellet ikke er den viktigste.
Det er også individuell og gruppekunstterapi, som hver har sine egne indikasjoner og begrensninger.
Hva er fordelene med metoden
Det er mange fordeler med kunstterapimetoden. De viktigste er effektivitet og perfekt sikkerhet - behandling med kunst gir ingen bivirkninger.
Kunstterapi, i motsetning til den verbale tilnærmingen, lar deg avlaste spenninger og omgå stiv selvkontroll nesten umiddelbart. Faktisk, ofte, når en person snakker med en psykoterapeut, kan en person enten ikke formulere sine tanker på riktig måte, eller ønsker ikke å gjøre det, og er redd for å slippe en fremmed inn i sin indre verden, som allerede er i en smertefull tilstand. Med kunstbehandling fjernes dette problemet. Dette gjelder spesielt isoterapi, og ikke minst på grunn av denne egenskapen er metoden anerkjent som universell. Her blir en person alene med gjenstander - papir og maling, som han ikke er redd for å betro sine følelser til, og samtidig er informasjonen som mottas av terapeuten som omgår pasientens bevissthet, virkelig uvurderlig. Alt betyr noe, fra linjene til fargevalget, og hver slik manifestasjon er et ord for legen,en indikator på sinnstilstanden.
Noen få tips fra kunstterapeuter
Selvfølgelig er en fullverdig økt med psykokorrigering med denne metoden bare mulig med deltagelse av en psykoterapeut. Imidlertid er kunstterapi en av de sjeldne anledninger når selvmedisinering kan være gunstig.
Hvis du er under stress, hvis du føler at du blir trukket inn i svart depresjon, anbefaler kunstterapeuter å prøve å skildre det som bekymrer deg på tegningen - på en hvilken som helst måte du anser passende. Legg til så mange detaljer du vil i tegningen, og farg den slik du vil. Gi denne aktiviteten en halv time eller en time hver dag, og det er stor sannsynlighet for at du etter en uke klart vil innse at depressive tanker og depresjon er på vei tilbake.
For folk som har overlevd en kjæres død og ikke er i stand til å gjøre opp med tapet, anbefaler psykoterapeuter å skrive et avskjedsbrev til den avdøde, der du trenger å uttrykke alt jeg vil si om ham og om dine følelser. Det kan være en smertefull opplevelse, men når du gjør det, vil du helt sikkert føle at den mentale smerten gradvis blir lettere.
Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.
