9 tegn på jodmangel i kroppen
Jod er et av de tretti viktigste sporelementene i kroppen vår. Jodens hovedrolle er i syntesen av skjoldbruskkjertelhormoner i skjoldbruskkjertelen - stoffene som er ansvarlige for de fleste metabolske prosesser. Det er kjent at skjoldbruskhormoner består av mer enn 65% jod. Dens mangel fører til en reduksjon i produksjonen av hormoner og som et resultat utviklingen av hypothyroidisme. Langsiktig jodmangel kan bli en kilde til problemer med kardiovaskulær, bein, fordøyelsessystemer, fedme, nevrologiske lidelser, samt henger i fysisk og mental utvikling.
Ifølge statistikk lider mer enn 35% av russerne i en eller annen grad av jodmangel, og i de nordlige regionene når dette tallet 80%. Til tross for forekomst, blir sykdommen ofte oppdaget sent, siden endringer forårsaket av jodmangel ofte forveksles med overarbeid, andre sykdommer og graviditet. Alvorlighetsgraden av symptomene på jodmangel avhenger av mange faktorer, men hovedtegnene kan oppdages selv med moderat jodmangel. La oss snakke om dem nedenfor.
Kronisk utmattelse
Sløvhet, døsighet, tap av styrke er de første tingene folk tar hensyn til når konsentrasjonen av skjoldbruskkjertelhormoner i blodet avtar, hvis oppgaver inkluderer å gi kroppen energi. Det særegne er at disse tegnene kan forekomme uten noen forutsetninger og ikke forsvinne etter hvile. Kronisk utmattelse forekommer i 99% av tilfellene av jodmangel og ledsages ofte av muskeltretthet uten grunn. Dette er den første alarmklokken, noe som betyr at du bør oppsøke lege og bli testet for nivået av skjoldbruskstimulerende hormoner i blodet.
Kilde: depositphotos.com
Svak immunitet
Immunsystemets svakhet manifesterer seg i form av hyppige og tilbakevendende forkjølelser, virale, parasittiske, soppsykdommer og langsom sårheling. Bruk av generelle tiltak for å styrke kroppen (å sette en daglig diett, herde, ta immunmodulatorer) hjelper som regel dårlig. I dette tilfellet kan du bare kvitte deg med immunsvikt ved å eliminere årsaken til den ved å ta midler som inneholder jod ("Iodomarin", kaliumjodid, etc.) eller skjoldbruskmedisiner.
Kilde: depositphotos.com
Ødem
Ødem er et åpenbart symptom på jodmangel. Den vanligste lokaliseringen av ødem i denne tilstanden er under øynene; ødem i bena og armene kan også observeres. Dessuten vil bruken av diuretika for å eliminere ødem ikke bare være ubrukelig, men også farlig: nyttige stoffer, inkludert sporstoffer, blir vasket ut av kroppen, og balansen mellom vann og salt blir forstyrret.
Kilde: depositphotos.com
Menstruasjons uregelmessigheter
En ustabil menstruasjonssyklus er et symptom på den innledende fasen av jodmangel, siden mangel på jod direkte påvirker hormonsystemets arbeid. Tilstanden av jodmangel hos kvinner kan være full av infertilitet og for tidlig overgangsalder. Mangel på jod er ikke mindre farlig under graviditet: fraværet av et viktig element kan påvirke fosterets intrauterine utvikling og føre til spontan abort, dødfødsel og medfødte patologier.
Kilde: depositphotos.com
Anemi
På grunn av en reduksjon i metabolsk aktivitet, blir jodmangel ofte ledsaget av jernmangelanemi, en sykdom forbundet med mangel på jern i blodet. I dette tilfellet er anemi vanligvis mild og manifesterer seg som regel allerede i det modne stadiet av hypothyroidisme. De viktigste symptomene på jernmangelanemi er tinnitus, svimmelhet, svakhet, blekhet.
Kilde: depositphotos.com
Overvektig
Ukontrollert vektøkning er et av symptomene på alvorlig jodmangel i kroppen. Overvekt i dette tilfellet skyldes hovedsakelig ikke tilstedeværelsen av fettmasse, men ødem forårsaket av metabolske forstyrrelser. Bindevev blir mer utsatt for væske, og i tillegg til overvekt manifesterer jodmangel seg ved tykkelse av huden, oppblåsthet i ansiktet, lemmer, hovent tunge og lepper. På grunn av omfattende ødem i et alvorlig stadium av hypothyroidisme, kan hørselstap, problemer med puste i nesen og heshet oppstå.
Kilde: depositphotos.com
Hypotensjon
Forstyrrelser i det kardiovaskulære systemet er et tegn på hypotyreose som har utviklet seg på bakgrunn av jodmangel, og i stor grad. På grunn av sirkulasjonsforstyrrelser hos personer med hypotyreose, kan en komplikasjon oppstå i form av hypotensjon - en reduksjon i blodtrykket. Denne tilstanden er preget av svakhet umiddelbart etter våkenhet, svimmelhet, hodepine, kortpustethet, hjertebank, svette og tretthet. Det er viktig å huske at hypotensjon ofte følger med andre endokrine sykdommer, det blir et resultat av stress, ukontrollert inntak av medisiner, en stillesittende livsstil, uten å ha noe med jodmangel å gjøre.
Kilde: depositphotos.com
Redusert intelligens
Problemer i hjernens arbeid, manifestert i form av nedsatt oppmerksomhet, evne til intellektuell aktivitet, hukommelsessvikt, kan også signalisere mangel på jod i kroppen. Som et resultat av en svekkelse av metabolismen til hjerneceller, husker en person datoer, hendelser, står verre overfor, løser komplekse problemer med vanskeligheter, og slutter å være kreativ. Hvis jodmangel ikke elimineres på dette stadiet, er neste trinn dyp depresjon.
Kilde: depositphotos.com
Dårlig humør og depresjon
Forstyrrelsene i hjernearbeidet som ikke har gått sporløst, tjener som utgangspunkt for utvikling av psykologiske problemer. Det er en forverring av den emosjonelle bakgrunnen, apati, passivitet, motløshet, et negativt syn på hendelser vises, som i 5-12% av tilfellene blir til alvorlig depresjon. Et kjennetegn på denne tilstanden med jodmangel er svakhet, mangel på noe ønske om å forbedre tilstanden, noe som bør være kjent for pasientens pårørende. Det er nødvendig å hjelpe ham, oppmuntre ham til å søke behandling.
Kilde: depositphotos.com
Å forhindre jodmangel er alltid enklere enn å kurere det. Det gjennomsnittlige daglige inntaket av jod for en voksen er 120-150 mcg. Det kan fås hovedsakelig fra sjøfisk, alger, fiskeolje, jodisert salt, kjøtt, frukt og meieriprodukter.
YouTube-video relatert til artikkelen:
Maria Kulkes medisinsk journalist Om forfatteren
Utdannelse: Det første medisinske universitetet i Moskva oppkalt etter I. M. Sechenov, spesialitet "Allmennmedisin".
Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.
