Tørr Grønn Te - Kaloriinnhold, Nyttige Egenskaper, Næringsverdi, Vitaminer

Forholdet mellom BJU i produktet

Kilde: depositphotos.com Hvordan brenner man 141 kcal?

Hva er grønn te bra for?

På grunn av det faktum at bladene på tebusken ikke er gjæret, bevares de gunstige sporstoffene i grønn te. Det ble funnet at mengden av vitamin C, P og catechin antioksidanter etter behandling forblir praktisk talt på det opprinnelige nivået. I tillegg til disse sporstoffene inneholder teblader vegetabilske proteiner, noe som gjør drikken veldig næringsrik, så vel som sink, kobber, tannin, tein, glutaminsyre.

Denne sammensetningen bestemmer fordelene med te: den har en antimikrobiell effekt, styrker veggene i blodkarene, fjerner radionuklider, stimulerer mental og fysisk aktivitet, gjenoppretter stoffskiftet, senker sukkernivået og intrakranielt trykk, stopper betennelse, forbedrer blodsirkulasjonen og nervesystemets funksjon.

Når vi snakker om fordelene med te brygget av grønne blader, er det umulig å ikke legge merke til at med riktig brygging av nyttige stoffer i drikken spares mye mer enn i svart te.

Riktig brygget grønn te er en som kan oppbevares i ikke mer enn 5 minutter. Etter denne tiden blir den til en grønn-gul drink med en bestemt smak, som ikke forårsaker skade, men som heller ikke gir noen fordel. Hvis te holdes i bare 2 minutter, vil det ha en tonisk effekt, hvis det tvert imot er beroligende. Te brygges med vann oppvarmet til 80 ° C, kjelen varmes opp til 70-75 ° C. Hastigheten det anbefales å observere når du brygger: 3 gram blader per 200 ml vann.

Ved regelmessig bruk gjenoppretter riktig brygget grønn te nervesystemet, forbedrer konsentrasjonen, hjerneaktiviteten og synet.

Mennesker som har blitt diagnostisert med et gastrointestinalt sår med lav surhet, anbefales å drikke grønn te regelmessig, fordi det på grunn av dets antibakterielle effekt og tanniner det inneholder, fremmer desinfisering og helbredelse av ulcerøse lesjoner. Siden te stimulerer utskillelsen av magesaft, anbefales det at de med magesår brygger svak grønn te. Det anbefales å drikke te tre ganger om dagen, med måltider.

Grønn te hjelper til med ulike forgiftninger. Fordelen med te i dette tilfellet skyldes tilstedeværelsen av katekiner, som fjerner giftstoffer og stimulerer nyrene.

Te har funnet anvendelse i kosmetologi. Her verdsettes dets antibakterielle, antioksidantegenskaper og toniske egenskaper.

For å tone huden i ansiktet, nakken, kan den tørkes med terninger frossen grønn te. For å dra nytte av teen brygges den godt i mineralvann.

For å forhindre hårtap anbefaler kosmetologer å daglig gni sterk nybrygget grønn te avkjølt til optimal temperatur i hodebunnen. Du trenger ikke å vaske det av håret. Etter vurdering å dømme slutter håret å falle ut etter 10 dager.

For å kvitte seg med flass forbereder de et slikt middel: Bland sterkt brygget grønn te, lakserolje, vodka - to ss hver. Ingrediensene er godt blandet, hvorpå produktet gnides inn i hårrøttene, hodet er dekket med en varm klut. Etter to timer kan håret vaskes på vanlig måte. Prosedyren utføres minst 2-3 ganger i uken til flass slutter å dukke opp.

Kontraindikasjoner for grønn te

Te kan være skadelig hvis du drikker den stadig brygget sterkt og i store mengder.

Drikken skal ikke bæres av de som har søvnløshet, hjerterytmeforstyrrelser blir funnet. Konstant inntak av te kan føre til opphopning av polyfenoler og forgiftning, nedsatt lever- og nyrefunksjon.

Å drikke grønn te for gikt anbefales ikke, fordi den inneholder purinforbindelser.

Det er umulig å tørke ansiktet med istebiter i tilfelle alvorlig irritasjon og dehydrering av huden, tilstedeværelsen av utvidede blodkar i ansiktet og forkjølelse. Te, frossen og brukt til kosmetiske formål, kan skade dem som lider av skjoldbruskkjertelsykdommer - det anbefales ikke å tørke nakken med isbiter i dette tilfellet. Det anbefales heller ikke å bruke iste til å tørke ansiktet om vinteren - direkte eller en time før du forlater rommet.

Hvorfor er svart te nyttig?

Fordelene med te brygget av svarte blader skyldes deres kjemiske sammensetning. Svart te inneholder vitaminene C, PP, A, B2, proteiner, organiske syrer, fosfor, kalsium, natrium, magnesium, kalium, jern, teofyllin, tannin.

Regelmessig forbruk av svak svart te hjelper til med å gjenopprette stoffskiftet, forbedre blodsirkulasjonen og immuniteten, eliminere kolesterol, styrke veggene i blodårene, drikken har en positiv effekt på funksjonen til fordøyelsesorganene og nyrene.

Som med grønn te er svart te viktig for å kunne brygge ordentlig. Te holdes i ikke mer enn 5 minutter. Å drikke en drink som har blitt tilført i mer enn en halv time er uønsket, siden den er oksidert, og helsefarlige stoffer frigjøres i den.

Den vanlige vanen med å brygge svart te flere ganger er skadelig. Det antas at under den første bryggingen blir omtrent halvparten av næringsstoffene ekstrahert fra bladene, med den andre - 30%, og med den tredje - bare 10%.

Kontraindikasjoner for svart te

Te brygget av svarte blader kan skade mennesker med nedsatt funksjon i nervesystemet, og lider av økt spenning. Hvis du drikker mye sterk svart te, kan kronisk utmattelse og leddgikt utvikle seg.

I tillegg, etter sterk te, kan plakk forbli på tennene, så etter å ha drukket det, må du pusse tennene.

Å drikke svart te med måltider anbefales ikke, samt å ta medisiner med det.

YouTube-video relatert til artikkelen:

Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.