Aspargesbønner - Kaloriinnhold, Nyttige Egenskaper, Næringsverdi, Vitaminer

Innholdsfortegnelse:

Aspargesbønner - Kaloriinnhold, Nyttige Egenskaper, Næringsverdi, Vitaminer
Aspargesbønner - Kaloriinnhold, Nyttige Egenskaper, Næringsverdi, Vitaminer

Video: Aspargesbønner - Kaloriinnhold, Nyttige Egenskaper, Næringsverdi, Vitaminer

Video: Aspargesbønner - Kaloriinnhold, Nyttige Egenskaper, Næringsverdi, Vitaminer
Video: Hvordan reduserer du glukose og kolesterol i blodet raskt? Du må lage mat og lage kaffe i turk 2024, November
Anonim

Aspargesbønner

Næringsverdien Del Aspargesbønner 100 g Mengde per porsjon Kalorier 30 Kalorier fra fett 1.8 % Daglig verdi * Totalt fett 0,2 g 0% Kolesterol 0 mg 0% Natrium 6 mg 0% Kalium 260 mg 7% Totalt karbohydrater 4,55 g 2% Kostfiber 3,4 g 14% Proteiner 2,5 g 5% Vitamin A 27% Vitamin B6 8% Vitamin C 33% Vitamin K 18% Thiamin 7% Jern 6% Kalsium 7% Magnesium 11% Fosfor 6% Sink 2% * Beregning for et daglig kosthold på 2000 kcal

Forholdet mellom BJU i produktet

Aspargesbønner
Aspargesbønner

Kilde: depositphotos.com Hvordan brenne 30 kcal?

8 minutter
Jogge 3 min.
Svømming 3 min.
En sykkel 4 minutter
Aerobic 6 minutter
Husarbeid 10 minutter.

Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.

Anbefalt: