- Forfatter Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:40.
- Sist endret 2025-11-02 20:14.
Aspargesbønner
| Næringsverdien |
|---|
| Del Aspargesbønner 100 g |
| Mengde per porsjon |
| Kalorier 30 Kalorier fra fett 1.8 |
| % Daglig verdi * |
| Totalt fett 0,2 g 0% |
| Kolesterol 0 mg 0% |
| Natrium 6 mg 0% |
| Kalium 260 mg 7% |
| Totalt karbohydrater 4,55 g 2% |
| Kostfiber 3,4 g 14% |
| Proteiner 2,5 g 5% |
| Vitamin A 27% |
| Vitamin B6 8% |
| Vitamin C 33% |
| Vitamin K 18% |
| Thiamin 7% |
| Jern 6% |
| Kalsium 7% |
| Magnesium 11% |
| Fosfor 6% |
| Sink 2% |
| * Beregning for et daglig kosthold på 2000 kcal |
Forholdet mellom BJU i produktet
Kilde: depositphotos.com Hvordan brenne 30 kcal?
| Gå | 8 minutter |
| Jogge | 3 min. |
| Svømming | 3 min. |
| En sykkel | 4 minutter |
| Aerobic | 6 minutter |
| Husarbeid | 10 minutter. |
Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.