Slankende urter
Kampen mot overvekt bør utføres på alle fronter. Bruken av utelukkende dietter til dette formålet er ikke så effektiv, og når det gjelder monodieter, er det ganske usikkert. Ifølge mange anmeldelser kan urter for vekttap hjelpe deg med å gå ned i vekt og kompensere for mangler på mikronæringsstoffer forårsaket av diettbegrensninger.
Urter for å hjelpe deg med å gå ned i vekt
Medisinske urter for vekttap, avhengig av virkemåte, kan deles inn i flere grupper:
- Redusere appetitt;
- Normalisering av fordøyelsessystemet
- Normaliserende metabolisme;
- Koleretisk og vanndrivende;
- Avføringsmidler;
- Kilder til vitaminer.
Urter for vekttap, som er designet for å redusere appetitten, fungerer som et innhyllingsmiddel på tarmveggen, og kan også ha evnen til å hovne opp og fylle, slik at du føler deg mett. Denne gruppen inkluderer: marshmallowrot, angelica officinalis, linfrø, spirulina, boblefucus. En infusjon av mais silke vil også bidra til å undertrykke sult, hvis du tar den en spiseskje i løpet av dagen før hvert måltid.
Arbeidet i fordøyelsessystemet normaliseres av anis, persille, dill og fennikel, og bjørketrær, eldreblomster, ingefær, gurkemeie, coltsfoot og rosmarin brukes tradisjonelt for å forbedre stoffskiftet.
For å stimulere produksjonen av galle og en vanndrivende effekt, brukes barbær, immortelle, lingonberry blader, bollushka, fugleknute, mais kolonner, cinquefoil gås, burdock, padde lin, bjørneører, løvetann, solskinn, felt horsetail. Disse urtene har evnen til å fjerne overflødig væske fra kroppen.
Anis, klokke, zhoster, havtorn, kamille, spidskommen, ryllik og dill virker avførende. Disse urtene bekjemper forstoppelse og hjelper til med å fjerne giftstoffer fra kroppen.
Kroppens reserver av vitaminer som er nødvendige for å miste vekt, etterfylles ved hjelp av tyttebær, bringebær, brennesle, rognebær, solbær og nypebønner.
Urtepreparater for vekttap
Ifølge mange anmeldelser er det spesielt effektivt å bruke urter for vekttap i form av avgifter. I dette tilfellet forsterker komponentene hverandres handling.
For å forberede den første infusjonen, ta en del av skjegget cytose og to deler hver av johannesurt og ryllik. Urtene blandes, ta to spiseskjeer av samlingen, hell 500 ml kokende vann og la stå i 30 minutter. Det tas tre ganger om dagen, 200-250 ml.
Den andre samlingen er tilberedt av løvetannrot, persille, fennikel og peppermynteblader, tatt i den ene delen og tre deler buckthornrot. 2 ss hell 500 ml kokende vann, la stå i 30 minutter og drikk av gangen - om morgenen på tom mage.
For å forberede den tredje samlingen, må du ta anis og lakrisrot i en del og to deler av skjegget cytose. Også 2 spiseskjeer av samlingen helles i 0,5 liter kokende vann, insisterte i 0,5 timer og drikkes tre ganger om dagen, ett glass.
Før du forbereder en urtete for vekttap, må du sørge for kvaliteten på urteråvarene: urter må kjøpes på apotek og ha en etikett som indikerer deres sikkerhet. Du bør også være sikker på å gjøre deg kjent med kontraindikasjonene som er tilgjengelige for hver type urt og sjekke utløpsdatoen.
Det finnes en rekke medisinske urter for vekttap, som i samlingen er i stand til å senke kolesterolnivået i blodet. I tillegg har de en vanndrivende og avførende effekt, fremskynder stoffskiftet og undertrykker sult.
For å tilberede den første samlingen i like store mengder, må du ta følgende urter som hjelper deg med å gå ned i vekt: lindeblomster, peppermynteblader, kamilleblomster, fennikelfrukt og svarte hyllebærblomster. Den resulterende samlingen helles med kokende vann - for en del av urten 20 deler varmt vann, insister i en emaljeskål i et vannbad i 15 minutter og ta ett glass 2-3 ganger om dagen.
Samling nummer 2: ta en del av løvetannrot, persille, fennikel og peppermynte, tilsett tre deler tindvedbark. To spiseskjeer av blandingen helles med to glass kokende vann, insisterte i en halv time og drikkes om morgenen på tom mage.
Den tredje samlingen av urter for vekttap består av å ta en del av bjørkeblader og coltsfoot, kombinere med åtte deler bjørnebærblader, og deretter helle 10 g av en blanding av 20 g kokende vann. Infusjonen drikkes to ganger om dagen før måltider.
Forløpet med å ta urter for vekttap er 2-3 uker. Før du starter den, må du konsultere legen din.
Slankende urtete
Urter for vekttap i form av deilig og aromatisk te kommer til redning for de som ønsker å gå ned i vekt. Du trenger ikke å gå til åkrene og enger for komponentene deres - alt du trenger kan enkelt kjøpes på nærmeste apotek. Du kan lage te for vekttap i henhold til din egen smak - for dette må du ta en komponent fra hver gruppe urter som er oppført i begynnelsen av artikkelen.
For å kvitte deg med ekstra kilo på kortest mulig tid, må du ta linfrø, oregano, blomster og gress av tusenfryd, svartthornblomster og gressklipper. Denne teen hjelper til med å fjerne overflødig væske fra kroppen og kvitte seg med ødem.
Mange vekttap urtete stimulerer nyrefunksjonen. De inkluderer hyllebær, kornblomst, kløver, immortelle, bjørnebær, løvetann og persille.
Te laget av nesleblader og knust burdockrot vil bidra til å forbedre blodsirkulasjonen i alle organer og øke hastigheten på stoffskiftet. Dill og mynte vil bidra til å forbedre smaken av urtete. Disse slankende urtene reduserer også gass og følelsen av tyngde i magen.
For å tilberede neste te, ta en spiseskje persille, oregano, løvetann og nesle og 0,5 ss mynte og dill. Hell to ss av den resulterende urteblandingen med to glass kokende vann, la stå i en halv time og filtrer. Ta et halvt glass to ganger om dagen om morgenen og om kvelden varm. Kurset varer i tre dager, og i løpet av denne tiden kan du gå ned fra tre til fem kilo.
En annen urteslankingste ser ut til å redusere appetitten. Følelsen av sult som ofte oppstår i oss er subjektiv, bidrar til systematisk overspising og vektøkning. Te laget av rose hofter, tang, mais stigmas, ryllik, fjellaske, lyng, salvie og brennesle vil bidra til å redusere appetitten. Hell en spiseskje av blandingen med et glass kokende vann, insister i en time og filtrer. Spis en spiseskje mellom måltidene om dagen.
Denne teen påvirker metthetssenteret og demper dermed følelsen av sult. Forløpet for å ta det bør ikke overstige to uker, for ikke å forårsake avhengighet og redusere effektiviteten.
Du kan finne ønsket harmoni ved å tilberede følgende te: 20 g cikoria rot, 15 g havtornbark, 15 g persille, 15 g løvetannblader, 15 g maisstigmas, 10 g peppermynte, 10 g ryllik urt blandes, ta 2 salt skjeer av blandingen, sovner i en termos, hell kokende vann og insister over natten. Sil og ta et halvt glass 3 ganger om dagen 30 minutter før måltider i 1,5-2 måneder.
Mens du bruker urter for vekttap, bør du ikke overspise og trene.
Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.
