Slankende gurkemeie
Gurkemeie er en monokotyledonøs urt som tilhører ingefærfamilien, hvis jordstengler og stengler inneholder essensielle oljer og et gult fargestoff, curcumin, brukt som medisin og som krydder for mat. Tørkede gurkemeie røtter er allment kjent over hele verden som en krydder gurkemeie lagt til forskjellige retter.
I India betraktes gurkemeie som et kvinnelig krydder, der det konsumeres i små mengder hver dag, ettersom det antas at det er veldig nyttig for reproduksjonssystemet og forbedrer funksjonen til de indre organene i kvinnekroppen.
I Hindustan har det lenge vært antatt at gurkemeie perfekt renser kroppen for giftstoffer og giftstoffer.
For ikke så lenge siden var det en bred oppfatning om effektiviteten av gurkemeie for vekttap. Det er kjent at dette krydderet er den beste naturlige koleretiske stimulatoren for produksjon i leveren og utskillelse av galle gjennom galleblæren, noe som igjen øker utstrømningen av galle og fremmer nedbrytningen av fett. Det er nedbrytningen av fett som øker stoffskiftet og hjelper kroppen å gå ned i vekt. Dette er grunnen til at bruk av gurkemeie for vekttap har blitt så populær.
Det er nødvendig å begynne å ta gurkemeie for vekttap med små doser, for ikke å forårsake en allergisk reaksjon i kroppen.
Gurkemeiepulver tilsettes det daglige kostholdet i små mengder også for forebygging av forkjølelse og betennelsessykdommer.
Når du bruker gurkemeie for vekttap, bør startdosen av krydderet variere mellom 2-2,5 g per dag, fordelt på flere doser, noe som tilsvarer 60-200 mg curcumin. Slankende gurkemeie kan tilsettes tilberedning av første og andre retter, sauser, fisk, kjøtt, grønnsaker, tilbehør, salater, samt te og milkshakes.
Gurkemeie er et middel for aktiv kamp mot cellulitter, i stand til å glatte og oppløse strekkmerker og arr på kroppen, og bruk av gurkemeie i kombinasjon med ingefær bidrar til å redusere hårtap.
Gurkemeie fordeler
Gurkemeie inneholder en tilstrekkelig mengde vitaminer og makronæringsstoffer som er viktige for menneskekroppen, som vitamin B, B2, B3, C og K, fosfor, kalsium, jod og jern.
Polyfenolen i gurkemeie har en unik egenskap - den bremser og stopper til og med veksten av fettceller. Takket være bruken av dette krydderet forlater overflødig væske kroppen, det vil si ødem forsvinner. I tillegg hjelper det å forbrenne flere kalorier og normaliserer metabolske prosesser i kroppen.
Bruk av gurkemeie for vekttap er viktig fordi dette krydderet reduserer suget etter fet og sukkerholdig mat.
Kryddergurkemeie har antiinflammatoriske, antioksidante, koleretiske og avgiftende effekter; det er et naturlig antibiotikum som har en rekke fordeler i forhold til sine apotekmotstykker. For det første forverrer ikke gurkemeie for vekttap og som et antibiotikum tilstanden i mage-tarmkanalen, og for det andre har den ikke en destruktiv effekt på leveren - tvert imot, bruk av krydderet forbedrer fordøyelsen og normaliserer aktiviteten i mage-tarmkanalen.
Bruk av gurkemeie under inflammatoriske sykdommer renser og varmer blodet, støtter en svekket kropp.
De gunstige egenskapene til gurkemeie brukes til behandling av sykdommer som diabetes og fedme, da det øker metabolismen og senker kolesterolnivået i blodet.
Også gurkemeie gunstige egenskaper brukes i behandlingen av leddgikt, ulcerøs kolitt, aterosklerose og migrene.
Som et naturlig antiseptisk middel brukes krydderet til behandling av sykdommer i mage-tarmkanalen, spesielt i behandlingen av flatulens og kronisk diaré.
En pasta bestående av gurkemeiepulver og aloe bladjuice brukes til å behandle brannsår. I ren form kan du pusse tennene med gurkemeie for å forhindre betennelse og blødning i tannkjøttet.
De fordelaktige egenskapene til gurkemeie inkluderer også dette krydderets evne til å fjerne giftstoffer fra kroppen, noe som gjør at den kan brukes i tilfelle forgiftning med kjemikalier.
Oppløst i varm melk, er gurkemeie effektiv mot forkjølelse, influensa og hoste.
Gurkemeie brukes også til behandling av sirkulasjonssystemet, da det forbedrer blodsirkulasjonen ved å redusere blodplater og øke produksjonen av røde blodlegemer.
En ekstra positiv effekt av bruk av gurkemeie for vekttap er termogenese - en prosess der kroppen produserer varme for å opprettholde den nødvendige kroppstemperaturen og sikre normal funksjon av alle kroppssystemer.
Gurkemeie for vekttap: kontraindikasjoner
I tilfeller der en person har tilstoppet gallegang eller steiner i galleblæren, er bruk av gurkemeie for vekttap kontraindisert. I nærvær av inflammatoriske prosesser i kroppen, før du bruker gurkemeie for vekttap eller behandling, sammen med bruk av medisiner, er det bedre å konsultere legen din.
En annen kontraindikasjon for bruk av gurkemeie er graviditet, siden dette krydderet er et stimulerende middel for livmorsammentrekninger, noe som kan føre til abort, spesielt i graviditetens første trimester. Det er også bedre å ikke behandle inflammatoriske sykdommer med gurkemeie hos barn under tre år, for ikke å utvikle en allergisk reaksjon på krydderet i fremtiden.
Når du bruker gurkemeie for vekttap, kan bivirkninger som:
- Reduksjon av galleblæren;
- Halsbrann;
- Urolig mage;
- Redusert blodsukker;
- Hårtap;
- Økte nivåer av "dårlig" kolesterol;
- Senke blodtrykket
- Svekkelse av kroppens immunsystem.
Slankende gurkemeieoppskrifter
Du bør ikke bruke gurkemeie i sin rene form for vekttap, fordi det fortsatt er et krydder, så det har en skarp og uttalt smak. Det kan tilsettes drinker eller måltider, og det er mange oppskrifter på spesielle gurkemeiedrikker som kan hjelpe deg raskt å gå ned i vekt. Gurkemeie oppskrifter for vekttap inkluderer:
- Gurkemeie med melk. Du må blande 0,5 ts. gurkemeiepulver, 1 ts. honning, 80 ml drikkevann og 170 ml hjemmelaget melk. Gurkemeie helles med kokende vann, blandes grundig, deretter tilsettes melk og honning. Klar blanding med gurkemeie for vekttap drikkes fersk før leggetid;
- Gurkemeie med kefir. For å forberede neste oppskrift på gurkemeie for vekttap, trenger du en halv liter renset drikkevann, en halv liter kefir, en kvart ts. gurkemeie, 3 ss svart te, 1 ts. flytende honning og 3 skiver ingefær. Vann blir satt på høy varme og kokt, deretter fjernet fra varmen, og alle de ovennevnte ingrediensene tilsettes til den, bortsett fra kefir. Deretter blir den resulterende blandingen avkjølt og filtrert, og kefir helles i den. Ferdiglaget gurkemeiedrikk for vekttap drikkes i stedet for frokost eller middag.
Ifølge vurderinger er disse oppskriftene på drikke med gurkemeie for vekttap veldig effektive, og i en måned med inntak hjelper de med å oppnå et resultat på minus 4-5 kg, og normaliserer også metabolismen og renser kroppen for giftstoffer.
Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.
