Slankemetode Slank
Slank vekttapsteknikk er et amerikansk vekttapssystem basert på koding og eksponering for underbevisstheten ved bruk av 25 bilder.
Funksjoner av Slank dietten
Den slanke slankemetoden er basert på moderne utvikling og introduksjonen av 25 rammer for å skape motivasjonsfaktorer for å miste vekt og riktig ernæring. Dette systemet påvirker en bestemt gruppe mennesker som gir hypnotisk innflytelse på underbevisstheten.
Slender dietten er rettet mot å berolige, tiltrekke en person til positive følelser og avslapning. Dette systemet lar deg eliminere bivirkningene etter stressende situasjoner når det oppstår alvorlige sultangrep.
Det moderne slanke slankesystemet består i å se på en bestemt video- og lydsekvens som er spilt inn på platen. Videoene er ledsaget av bruksanvisning og anbefalinger. I gjennomsnitt varer det å se på videoer fra 15 til 30 minutter, og du må se programmaterialet i 2-3 timer om dagen.
Slender har forskjellige anmeldelser av vekttap blant medisinske spesialister og psykologer, som anser at programmet ikke er fullstendig ferdig og krever alvorlig forbedring.
Den slanke metoden for å gå ned i vekt kan ikke ha noen effekt hvis underbevisstheten er stengt fra ytre påvirkninger, og derfor er dette systemet for noen mennesker uten verdi.
Slenders vekttap har fått positive anmeldelser i USA og noen europeiske land på grunn av det høye resultatet av å miste vekt og eliminere overvekt med 10-15 kg.
Dette programmet påvirker aktivt underbevisstheten, som løser den motiverende tankegangen for å miste vekt. Regelmessig visning av videomaterialer lar deg konsolidere hovedmålet i tankene dine - effektivt og raskt vekttap. Som et resultat av innflytelsen fra den slanke slanketeknikken, avtar pasientenes matlyst, sultangrep og ønsket om å spise fet eller melmat forsvinner.
Kosthold og trening for programmet Slank vekttap
For at Slank vekttapmetode skal ha et høyt resultat, bør du ikke bare se en spesiell video, men også utgjøre riktig kosthold og sportstrening.
Først og fremst må du endre den daglige rutinen og sette av en viss tid for hver dag for å se videoer for vekttap. Varigheten av den daglige visningen av programmet med 25 bilder må justeres avhengig av alder, fysiologiske og psyko-emosjonelle egenskaper.
I gjennomsnitt, med en vekt på 100 kg og daglig visning av videoer i 2 timer i løpet av 1,5-2 måneder, kan du gå ned fra 5 til 8 kg.
Slank vekttapsteknikk forutsetter overholdelse av følgende regler:
- daglig reduksjon i kaloriinntaket;
- å spise mye ferske grønnsaker og frukt;
- konstant fysisk aktivitet;
- skape en gunstig psykologisk atmosfære;
- normalisering av kroppens vannbalanse;
- daglige fotturer og ukentlige sykkelturer.
I samsvar med det slanke vekttapssystemet er det nødvendig å gradvis forlate fett, mel og krydret mat, samt begrense bruken av kaffe, kullsyreholdige drikker og sjokolade.
Følgende matvarer bør være helt utelukket fra dietten i løpet av perioden med slank diett:
- konfekt;
- poteter;
- alkoholholdige drikker og øl;
- pasta;
- halvfabrikata;
- hermetikk og marinader;
- pølser;
- smør;
- majones og rømme;
- fett kjøtt;
- krydret mat.
For å redusere appetitten og opprettholde en gitt vekt, må du spise naturlig mat, inkludert grønnsaker, frukt, urter, nøtter og meieriprodukter med lite fett. Det daglige inntaket av væske bør ikke være mindre enn 2 liter (fruktjuice, bær fersk juice, grønn te, fortsatt mineralvann, tørket fruktkompott).
Den slanke metoden for å miste vekt foreskriver hovedmåltidene som skal utføres i strengt tildelte timer, og du må snack 2-3 ganger om dagen. Til snacks kan du spise yoghurt, epler, kokte gulrøtter og rødbeter, samt drikke grønn te eller ferskpresset fruktjuice.
I nærvær av cellulitt og slapp hud, bør det utføres ukentlige innpaknings- og massasjeprosedyrer for å stimulere blodsirkulasjonen, aktivere fettforbrenning og akselerere metabolske prosesser.
Gode anmeldelser slankende Slank har som et moderne system med høye resultater og lax krav for rask reduksjon av overvekt.
Hvis du følger Slank dietten, anbefales det å gjennomføre et daglig kurs med fysisk trening, svømme, kombinere løping og gange over lange avstander.
Komplekset med fysisk aktivitet bør bestå av følgende øvelser:
- for å styrke musklene i bena, lårene og magene;
- for å forbedre elastisiteten i brystene og baken;
- for å øke muskeltonen og styrke det ligamentøse apparatet;
- for å avlaste psyko-emosjonell stress,
- å slappe av og roe seg;
- for å forbedre vitaliteten;
- for å normalisere søvn.
Du kan velge flere typer idretter til vanlige aktiviteter og trening, samt velge øvelser for de mest problematiske muskelgruppene. Sørg for å gjøre daglige tøynings- og muskelavspenningsøvelser.
Det bør tas i betraktning at grunnlaget for Slank diett er å se på videoer for vekttap, og diettmenyen og fysisk aktivitet er tilleggskomponenter i det omfattende programmet. Sport, fysioterapi og riktig ernæring skal være morsomt, ikke en plikt.
I løpet av implementeringsperioden for de grunnleggende reglene for Slank vekttapmetode, bør du hele tiden overvåke puls og blodtrykk, regelmessig gjennomgå undersøkelser og kontrollere nivået av kolesterol og glukose i blodet.
Kontraindikasjoner for bruk av Slank vekttapssystem
Bruken av Slank vekttapsprogram er kontraindisert ved kreft, diabetes mellitus, aterosklerose og alvorlige sykdommer i det kardiovaskulære systemet, epilepsi, psykiske lidelser, magesårssykdom, alvorlige hjernesykdommer og sirkulasjonsforstyrrelser, under graviditet og amming, samt hos barn under 18 år gammel.
Før du bruker Slank vekttapmetode, bør du rådføre deg med legen din og psykologen.
Med forsiktighet foreskrives det slanke dietten til eldre mennesker og utsatt for besvimelse.
Ved hodepine, svimmelhet, kvalme og oppkast, epileptiske anfall, koordineringsforstyrrelser og andre bivirkninger, bør programmet stoppes umiddelbart.
Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.
