Tårer og helse, eller 7 grunner til å gråte
Når en person er rolig, utskiller hver av tårekjertlene omtrent 1 ml væske per dag. Ved langvarig gråt kan mengden øke ti ganger. Men å rive er ikke bare en konsekvens av alvorlig smerte eller følelsesmessig nød: det er en ekstremt nyttig funksjon som hjelper kroppen til å takle mange problemer.
Kilde: depositphotos.com
Avgiftning
Under alvorlig stress frigjøres mye kortisol i blodet - et hormon som deltar i mobilisering av forsvar og aktiverer tilførsel av glukose til organer og vev. Imidlertid kan kroppen være under stress i veldig kort tid og må fjerne overflødig kortisol. Dette arbeidet utføres av tårekjertlene: hormonet utskilles i sammensetningen av tårevæsken, og helsefarlig stress avtar.
Spyler ut patogene mikroorganismer
Væsken som utskilles av tårekjertlene inneholder lysozym, som har den sterkeste antimikrobielle effekten. Dermed vasker tårer ikke bare patogen mikroflora fra øynene, men også med rikelig utflod, renser ansiktet fra patogene bakterier.
Forbedre synet
Tårevæsken fukter øyebollets overflate i det øyeblikket en person blinker: det øvre øyelokket glir over hornhinnen og smører den. Samtidig blir synet tydeligere, kløe i øynene forsvinner på grunn av uttørking med langvarig stress.
Med alderen synker intensiteten av tårekjertlene. Eldre mennesker klager ofte på tørre øyne. Vanligvis anbefales det i slike tilfeller å bruke farmasøytiske preparater som er nært sammensatt av menneskelige tårer. Lignende avtaler gjøres til pasienter hvis arbeid er forbundet med langvarig lesing, sitte ved en datamaskin eller behovet for å bruke små gjenstander.
Bli kvitt stress
Når du gråter, skilles ikke bare kortisol ut av kroppen, men også andre stoffer som dannes under sterk følelsesmessig stress (for eksempel leukineencefalin og proleukin). Det er eksperimentelt fastslått at en person som vet hvordan han skal "utrope" sine problemer og frykt, opplever dem lettere og kommer seg raskere fra stress. Kroppen hans får mindre stress, noe som har en skadelig effekt på hjerte- og nervesystemet. Mennesker som er mer tilbakeholdne i å uttrykke sine følelser, er mer sannsynlig å lide av søvnløshet, nevroser, depresjon og hypertensjon.
Fjerning av fremmedlegemer fra øynene
Økt lakrimasjon oppstår også når fremmedlegemer kommer inn i øynene: partikler av støv, sand, lo, små insekter, etc. Dette er en naturlig reaksjon som hjelper med å raskt rense overflaten på hornhinnen. Kroppen reagerer også på noen harde lukt (for eksempel lukten av løk) eller røyk: tårer beskytter øynene mot aggressive kjemiske midler.
Det er fastslått at tårer inneholder stoffer som har smertestillende og regenerative effekter. Dette betyr at når et fremmedlegeme kommer inn i øyet, hjelper gråt til å løse problemet på en kompleks måte.
Optimalisering av metabolske prosesser
Tårekjertlene er i stand til å skille ut noen stoffer, hvis overskytende mengde er forbundet med patologiske prosesser i kroppen. For eksempel inneholder tårene til diabetespasienter en stor mengde glukose (de smaker til og med ikke salt, men søt). Det er bevis for at sterk følelsesmessig gråt kan forbedre tilstanden til mennesker som lider av andre metabolske forstyrrelser. Noen forskere mener at giftige metabolske produkter forlater kroppen med tårer, noe som har en gunstig effekt på funksjonen til mange organer og kroppssystemer.
Tilrettelegge for mellommenneskelige kontakter
En gråtende person vekker en rekke følelser hos de rundt seg - fra sympati til irritasjon, men ikke likegyldighet. I alle fall er dette et signal om problemer, og ofte en forespørsel om hjelp. Tårer som oppstår fra oppriktige opplevelser lar deg etablere mellommenneskelige kontakter selv i situasjoner der verbal kommunikasjon er vanskelig av en eller annen grunn. Vi kan si at tårer hjelper folk til å komme nærmere og forstå hverandre.
Lacrimation er en kraftig forsvarsmekanisme. Det gjør det mulig å rense kroppen, opprettholde øyehelsen, oppleve stress og finne empati med sine kjære. Du skal ikke skamme deg for tårer og holde gråt: dette kan skade helsen din og redusere livskvaliteten.
YouTube-video relatert til artikkelen:
Maria Kulkes medisinsk journalist Om forfatteren
Utdannelse: Det første medisinske universitetet i Moskva oppkalt etter I. M. Sechenov, spesialitet "Allmennmedisin".
Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.
