Slankende drikke
En vakker skikkelse er målet for mange kvinner og menn over hele verden. Spørsmålet om overvekt er relatert til både kosmetologi og praktisk medisin. Ekstra pund forverrer ikke bare utseendet, men bidrar også til utviklingen av alvorlige sykdommer. Jo høyere kroppsvekt, jo oftere er det sykdommer i hjertet, blodkar, ledd, ryggrad, reproduksjonssystem og metabolisme. Selvfølgelig oppstår helseproblemer hovedsakelig etter 40 år, men selv i yngre alder forstyrrer ekstra pounds den normale funksjonen til indre organer. Fedme regnes som en av sykdommene i sivilisasjonen. Dette betyr at overvekt hovedsakelig finnes i urbane innbyggere som lever en stillesittende livsstil. Fedme er ekstremt utbredt i Russland. Måter å bekjempe fedme diskuteres mye på Internett. I denne artikkelen vil vi snakke om slankende drinker.
Prinsippene for å bruke drikke for vekttap
I den videste forstand av ordet er slankedrikker alle væsker vi bruker for å gå ned i vekt. Visse klassifikasjoner kan brukes på disse produktene. Så, drinker er delt inn i de som brukes i stedet for mat, de som påvirker fordøyelsen og de som påvirker stoffskiftet.
Å drikke væsker i stedet for mat kan bidra til å redusere sult. Ideelt sett anbefales det å bruke rent drikkevann. Denne drinken inneholder ikke kalorier i det hele tatt, den er helt trygg og universell. Vann fjerner skadelige nedbrytningsprodukter av fettvev fra kroppen. Dermed, ved å bruke vann i stedet for mat, reduserer du ikke bare energiverdien til dietten, men bidrar også til velvære på ethvert kosthold.
I stedet for mat kan du også bruke andre væsker: spesielle slankende cocktailer, proteindrikker fra sportsernæring, eller bare gjærede melkeprodukter. Alle disse slankedrikkene er veldig effektive når de drikkes i stedet for middag eller til og med i stedet for flere måltider.
Gruppen av slankende drikker som påvirker fordøyelsen er ikke veldig mangfoldig. Den består hovedsakelig av forskjellige slankende teer med avføringsmiddel. Denne drinken hjelper til med å rense tarmene. Du kan også stole på en reduksjon i absorpsjonen av kalorier spist og en liten forverring av appetitten. Slankende te bør ikke konsumeres for ofte. I tillegg til fordøyelsesbesvær, er denne metoden for å miste vekt fylt med en reduksjon i absorpsjonen av nyttige vitaminer og mineraler. I fremtiden, etter tilbaketrekning av avføringsmiddel te, er det sannsynlig at forstoppelse vil utvikle seg.
En egen gruppe er slankedrikker som påvirker stoffskiftet. Slike væsker bidrar til å fjerne overflødig vann fra kroppen, forbedre stoffskiftet og øke forbrenningen av fettvev under en diett. Det er kjent at fettvev bare brytes ned intensivt i nærvær av visse vitaminer, enzymer og sporstoffer. Slankedrikker kan inneholde disse stoffene, noe som betyr at de kan bidra til raskt og uttalt vekttap.
Oppskrifter på drinker som brukes i stedet for mat
I stedet for å spise kan du bruke slankedrikker som ikke krever spesielle oppskrifter. Drikkevann, fermenterte melkeprodukter selges i enhver butikk. I forhold til denne gruppen drinker er det viktigste at de brukes riktig.
Drikk vann for vekttap i stedet for mat om kvelden og et glass før frokost, lunsj og ettermiddagste. Velg meieriprodukter bare med lavt fettinnhold. I løpet av dagen kan du drikke 1-1,5 liter kefir, yoghurt, yoghurt. Disse drikkene kan tas i stedet for middag, eller til og med i stedet for mat i det hele tatt hele dagen.
Som en sunn drink for vekttap, kan du anbefale en cocktail basert på cottage cheese. Ta 200 gram magert cottage cheese, et middels eple og 100 gram melk. Riv eplet. I en blandeskål, pisk cottage cheese og melk, tilsett revet eple, bland alt. Denne hjertelige vekttapsdrikken vil hjelpe deg å holde deg sunn og vakker gjennom alle diettene. Du kan drikke det i stedet for middag, eller du kan bruke det om morgenen.
Lakserende slankende drikkeoppskrifter
Slankende te med avføringsmiddel kan kjøpes over disk. Slankedrikkeoppskrifter i denne gruppen består vanligvis av flere komponenter. Ofte inneholder te Alexandria-bladet (senna) og tindved. Du kan lage din egen avføringsmiddel te fra urteråvarer kjøpt på apoteket. Slankende te tilføres i mer enn 10-15 minutter, du kan drikke det flere ganger om dagen. Den slankende flerkomponentteen inkluderer også vanndrivende urter. Deres langvarige bruk er ikke ønskelig uten råd fra en spesialist.
Oppskrifter på drinker som påvirker stoffskiftet
Disse drikkene for vekttap inkluderer grønn te. Alle kjenner oppskriften på grønn te. Viktigst, husk at du trenger å brygge bladene av slik te med vann ved en temperatur på ca 70 grader, og ikke kokende vann.
Kaffe hjelper deg også med å gå ned i vekt. Denne drikken inneholder antioksidanter, noe som betyr at den hjelper til å bekjempe aldringstegn i kroppen. Koffein bidrar til å opprettholde effektivitet, kraft, godt humør. Ikke bruk for mye kaffe, spesielt om kvelden.
Det er også flerkomponent slankende drikke som hjelper til med å forbrenne fett. For eksempel fremmer vann med sitron, lime, mynte og agurk aktivt vekttap. For å tilberede en slik drink, ta 2 liter drikkevann, lime, sitron, agurk, en haug mynte og ingefærrot. Hell vann i en krukke, tilsett hakket lime og sitron. Riv ingefæren og legg den i vannet også. Agurken kan også hakkes med kniv eller raspes. Tilsett deretter den resulterende massen i vann. Hakk mynten fint med en kniv eller riv den med hendene i små biter, tilsett i en beholder med vann. Sett den resulterende limonaden i kjøleskapet i 8 timer. Så drikk for vekttap bør drikkes et halvt glass hver halvtime eller litt sjeldnere.
Slankende ingefærdrink er enda mer populær. For å forberede den, ta ingefærrot, mynte, sitron, grønn te. Ingefær skal raspes på et fint rivjern, hell over saften av en sitron, tilsett hakket mynte og en spiseskje grønn te. Hell alle disse ingrediensene med kokt vann ved en temperatur på ca 70-80 grader. Vannet skal være ca 2 liter. En slankende ingefærdrink skal tilføres i omtrent en time, så kan den konsumeres både varm og kald.
Slankende drikke anmeldelser
Anmeldelser av slankende drinker er i de fleste tilfeller positive. De betraktes som en hjelpemetode for vekttap. For å bli kvitt de ekstra kiloene, må du selvfølgelig endre livsstil og diett.
Slankende drikke kan være nyttig som et ekstra tiltak i kampen mot overflødig vekt. Drikke med kalk og ingefær har en helbredende og tonisk effekt. I tillegg legger mange merke til den fantastiske smaken. Vann, kaffe, grønn te, meieriprodukter og cottage cheese-cocktailer kan også spille en rolle i kampen mot ekstra kilo.
Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.
