Slankende sitron
Sitron er et unikt naturlig middel. De fleste av oss drikker regelmessig sitronte eller bare spiser sitroner for å øke immuniteten. Men denne sitrus har en annen fantastisk egenskap - det hjelper deg å gå ned i vekt. Hvordan er sitron nyttig for vekttap?
Fordelene med sitron for vekttap
Sitron tar del i det meste av kroppens fordøyelses- og renseprosesser:
• bidrar til normalisering av stoffskiftet;
Forbedrer absorpsjonen av næringsstoffer i kroppen;
• fremmer en følelse av fylde;
• fjerner giftige stoffer fra kroppen.
Sitronsyre stimulerer fordøyelsesprosesser perfekt, går inn i en enzymatisk reaksjon og fjerner giftstoffer og giftstoffer fra kroppen, inkludert tungmetaller, på grunn av det høye innholdet av pektinsubstanser. Den fantastiske egenskapen til sitron er at den samtidig løser opp og fjerner giftstoffer fra kroppen og gjenoppretter ønsket balanse.
Pektinet i sitronskall kan gi deg en følelse av metthet i fire timer, slik at du kan kontrollere din egen appetitt og følgelig vekten din. Pektin har en fibrøs struktur. Når den kommer inn i magen, får den strukturen til en tyktflytende gel som er i stand til å omslutte tarmveggen. Takket være dette absorberer kroppen sakte sukker, noe som også forhindrer utvikling av diabetes.
Det er nyttig å bruke sitron sammen med zest, da den inneholder mange essensielle oljer.
Sitronsaft er også nyttig for vekttap. Det stimulerer fordøyelsen, og fremmer dermed vekttap. Takket være sitronsaft øker surheten, noe som hjelper til med å absorbere kalsium godt, som erstatter fett i celler.
Det er mange måter å gå ned i vekt med sitron: sitron dietter, vann med sitron for vekttap, sitronsaft og te med sitron, ingefær eller honning.
Sitron diett
Dette alternativet for bruk av sitron for vekttap er egnet for de som, i tillegg til å være overvektige, også har:
• søvnløshet;
• kraftig svetting om natten;
• ødem;
• problemer med fordøyelsen og tarmene;
• ubehagelig lukt i munnen;
• tilbakevendende hodepine;
• humørsvingninger.
Det mest fantastiske med denne dietten er at det ikke vil være behov for å gi opp favorittmaten din, bare den mest skadelige, siden hovedprinsippet i denne dietten ikke er å begrense maten du spiser, men bare å legge sitronsaft til maten.
Hver dag må du legge til ett glass ferskpresset sitronsaft i kostholdet ditt. Dermed vil du den første dagen drikke ett glass sitronsaft, på den andre - to glass, og så videre. Det er viktig å drikke vann med sitron for vekttap før måltider om morgenen - bare på denne måten vil det være mulig å kvitte seg med skadelige stoffer. Men for eksempel på den femte dagen, bør du ikke drikke alt om morgenen før frokost, men heller distribuere det gjennom dagen.
Saften bør varmes opp til romtemperatur, da kaldt vann med sitron for vekttap tvert imot kan redusere fordøyelsen.
Dette skal fortsette i seks dager, den syvende dagen losses - honning og sitron brukes til vekttap: du bør drikke juice av tre sitroner, fortynnet med tre liter vann og blandet med en skje honning. Fra den åttende dagen begynner omvendt rekkefølge: fra seks briller på seks dager, som et resultat, kommer vi til ett.
Slankende te med sitron og ingefær
For vekttap er te med sitron og ingefær veldig effektivt. Den kan tilberedes i henhold til følgende oppskrift: Skjær den skrelte ingefærrot i tynne strimler, dekk med vann og kok opp, reduser deretter varmen og la den surre i 15 minutter. Når teen er avkjølt til romtemperatur, klem saften av en sitronkile i den og tilsett honning. Eventuelt kan du tilsette mynte eller sitronmelisse til te med sitron og ingefær for vekttap.
Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.
