Lime Vaikule dietten
Den behersket nordlige skjønnheten til Laima Vaikule har aldri blitt ledsaget av overflødig vekt. Sangeren innrømmer at hun overvåker dette veldig nøye, og når hun får noen kilo, tilbringer hun faste dager der hun ikke spiser noe, men bare drikker kaffe, te eller bare vann. Men slike tiltak er ikke alltid tilstrekkelig: med et lite vektoverskudd kan det være vanskelig å bli kvitt de ekstra kiloene. For passende anledninger har sangeren utviklet en ni-dagers diett.
Dietten består av tre trinn, som hver varer i tre dager og innebærer bruk av en type mat:
- 1. til 3. dag - fig.
- Fra 4. til 6. dag - kokt kyllingfilet.
- Fra 7. til 9. dag - epler.
Lime Vaikule diettregler:
- du kan spise et tillatt produkt så mye du vil, men i små porsjoner og minst seks ganger om dagen (prinsippet om fraksjonell ernæring);
- 2 liter væske skal drikkes daglig, de fleste av dem skal være vann;
- fra 5. dag av dietten, bør urtete inngå i dietten. Du kan velge dem, med fokus på din egen smak og medisinske indikasjoner.
Kilde: depositphotos.com
Fordelene med Lime Vaikule dietten
I ni dager med Laima Vaikule-dietten kan du kvitte deg med 5-7 kg.
Dietten er veldig enkel, maten som utgjør den er tilgjengelig og billig.
Alternasjonen av monodieter lar deg tømme fordøyelseskanalen, kvitte kroppen med giftstoffer og giftstoffer, redusere volumet i magen og skape forhold for normalisering av stoffskiftet. Til tross for et strengt begrenset kosthold, tolereres dietten godt og fører vanligvis ikke til en forverring av velvære.
Ulemper og kontraindikasjoner med Laima Vaikule dietten
Dietten er ikke balansert, så du bør ikke holde deg til Lime Vaikule dietten i mer enn ni dager.
Noen ganger, spesielt i de tidlige dager, kan kostholdet ledsages av hodepine, irritabilitet, nedsatt ytelse, så det er bedre å velge et tidspunkt for det når det ikke er noen betydelig belastning - verken fysisk eller psyko-emosjonell, for eksempel ferie.
Personer med kronisk medisinsk tilstand bør konsultere helsepersonell før de begynner på dietten.
Hvilke matvarer er tillatt?
På den første fasen av dietten tillatt:
- ris (Lime Vaikule anbefaler brun);
- soyasaus;
- krydder.
På trinn II:
- kokt eller dampet kyllingfilet;
- soyasaus.
På trinn III:
- epler av noe slag;
- ferskpresset eplejuice.
Hvilke matvarer er forbudt?
Alle produkter som ikke er inkludert i den godkjente listen er forbudt.
Lime Vaikule diettmeny
| 1. - 3. dag | Kokt ris, eventuelt krydret med krydder og soyasaus. |
| 4-6 dag | Kokt (eller dampet) kyllingfilet med soyasaus (valgfritt). |
| 7-9 dag | Epler og eplejuice. |
Nyttige tips
Tips 1. Epler kan spises ikke bare friske, men også bakt. Bakte epler er til og med å foretrekke for de som har ferske for å stimulere appetitten.
Råd 2. For å oppnå maksimale resultater, anbefales det å gjøre fysiske øvelser hver dag i en halv time.
Tips 3. Det er viktig å få nok søvn. Tilstrekkelig søvn bidrar til å forbedre stoffskiftet, og fungerer også som forebygging av irritabilitet og dårlig humør.
| Kostholdskarakteristikk | sluttkarakter |
| Varighet: 9 dager |
3,5 av 5 Lime Vaikule Nine Day Diet er en syklus med tre monodieter. Denne tilnærmingen lar deg kvitte seg med noen ekstra kilo raskt og uten sult. |
| Anbefalt hyppighet: hver sjette måned | |
| Vekttap: | |
| Sikkerhet: | |
| Utvalg av produkter: |
YouTube-video relatert til artikkelen:
Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.
