Pomelo
Pomelo (pompelius, sheddock) er en plante fra sitrusfamilien, hvis frukt har blitt spist i mange århundrer. Kina regnes som fødestedet til sitrus; det dyrkes også for salg i land som Thailand, Japan, India, Israel.
Forholdet mellom BJU i produktet
Kilde: depositphotos.com Hvordan brenne 38 kcal?
| Gå | 10 minutter. |
| Jogge | 4 minutter |
| Svømming | 3 min. |
| En sykkel | 5 minutter. |
| Aerobic | 8 minutter |
| Husarbeid | 13 minutter |
Pomelo sammenlignes ofte med grapefrukt. De to sitrusfrukter har faktisk forskjellig opprinnelse og ganske mange forskjeller. Pomelo er blottet for en ubehagelig bitter smak, maler ikke hender, inneholder mindre filmer og er lettere å rengjøre.
Trærne som denne eksotiske frukten vokser på, når en høyde på 10 meter, kronen er rund og kompakt, bladene er avlange, omtrent 20 cm lange, deres øvre overflate er blank og bunnen er fløyelsaktig. Pomelo blomster er store, hvite.
Frukten har et særegent utseende som ikke kan forveksles med andre frukter. Pomelo er større enn grapefrukt, vekten av en pomelo kan nå 1 kg. Skallet er tykt, med nyanser fra lysegrønn til lys oransje, kjøttet er hvitt, gult eller rødaktig. Frukten er rund eller pæreformet, ca 18 cm lang. Pomelo skiver er store og saftige, med frø, søt og sur smak og en behagelig sitrus aroma.
Det er ville arter av pomelo, men de er spesielt dyrket for å skaffe frukt i industriell skala. Planter kan vokse i lyse og kule rom, men det er vanskelig å dyrke dem hjemme, da det er umulig å skape tilstrekkelig fuktighet.
Å spise pomelo
Ofte spises pomelo fersk, massen tilsettes også salater med sjømat og eksotiske sauser. Fra pomelo kan du lage syltetøy, syltetøy, pajfylling, marshmallow, sirup for å suge konfekt. Pomelo-masse utfyller fisk og kjøttretter godt. Det lave kaloriinnholdet i pomelo gjør at den kan klassifiseres som et diettprodukt.
Fersk frukt kan lagres i romtemperatur i lang tid, den holder seg fersk lenger enn grapefrukt. Ganske ofte er fruktene dekorative og dekorerer festbordet.
Fordelene med pomelo
Fruktene av denne eksotiske frukten inneholder mange vitaminer og mineraler. Pomelo-vitaminsammensetningen er representert av vitamin A, C, gruppe B. Alle er involvert i reguleringen av ulike biokjemiske reaksjoner i kroppen, da de er en del av vevsenzymer. Vitamin A og C er kraftige antioksidanter som beskytter celler mot skader av frie oksygenradikaler. C-vitamin styrker karveggen, øker kroppens immunforsvar. B-vitaminer deltar i dannelsen av blodceller, fremmer regenerering - restaurering av skadet vev.
Av mineralene inneholder pomelo mest jern, kalium, fosfor, kalsium og natrium. Dette er de viktigste sporelementene som regulerer intracellulær balanse og arbeidet med indre organer.
Fordelene med pomelo bestemmes av spesielle organiske stoffer som ble isolert i ferd med å studere sammensetningen av denne frukten - limonoider. Studier har vist at limonoider er i stand til å forhindre multiplikasjon av kreftceller, det vil si forebygge og behandle kreft. Anticanceregenskapene til pomelo blir realisert under forutsetning av regelmessig bruk, men i styrke kan de sammenlignes med medisiner.
Fordelene med pomelo bestemmes av dens evne til å øke stoffskiftet, øke dannelsen av energi i kroppen, derfor vil det være nyttig i kampen mot overflødig vekt og for rask gjenoppretting etter sport. Dette tilrettelegges også av sukkeret som inneholder fruktmassen.
De gunstige egenskapene til pomelo påvirker tilstanden til det kardiovaskulære og nervesystemet. Så fordelene med pomelo ligger i evnen til å senke blodtrykket. På grunn av sin evne til å forbedre humøret, kan disse fruktene kalles naturlige antidepressiva.
Skallet av frukten inneholder mange essensielle oljer, som har en tonisk og oppstrammende effekt, og det er derfor de med hell brukes i kosmetologi og aromaterapi. Egenskapene til pomelo for å forbedre tilstanden og utseendet på huden har lenge vært brukt til fremstilling av kosmetiske masker. I tillegg har bioflavonoider av pomeloskall en positiv effekt på løpet av kroniske sykdommer i fordøyelseskanalen.
Kaloriinnholdet i pomelo er omtrent 35 kcal per 100 g fruktmasse. Tallene med lavt kaloriinnhold i pomelo og den behagelige smaken gjør det mulig å anbefale dette produktet til overvektige.
Pomelo skade
Vi kan snakke om farene ved pomelo veldig betinget - denne frukten er så nyttig. Med individuell intoleranse kan skaden på pomelo manifestere seg i form av allergiske reaksjoner som elveblest eller hudutslett. Denne eksotiske frukten bør konsumeres i moderasjon av personer med ulcerøse sykdommer i fordøyelseskanalen, med inflammatoriske sykdommer i lever og nyrer.
YouTube-video relatert til artikkelen:
Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.
