Tare
Tang (tang) er en slekt av tang, hvorav mange er egnet til konsum. Laminaria vokser i sjøkystsonen, i løpet av strømmen, med dannelsen av de såkalte "beltene til tang", som er preget av rik vekst av alger.
Forholdet mellom BJU i produktet
Kilde: depositphotos.com Hvordan brenne 25 kcal?
| Gå | 6 minutter |
| Jogge | 3 min. |
| Svømming | 2 minutter. |
| En sykkel | 4 minutter |
| Aerobic | 5 minutter. |
| Husarbeid | 8 minutter |
Fordelene med tang
Tare leveres i butikkhyllene rå, hermetisert eller frossen. Du kan ofte finne tørket tang. Ved å kjøpe noen av de ovennevnte alternativene for tang, kan du garantert få et nyttig produkt rikt på sporstoffer og vitaminer.
Tare er kjent for sitt høye innhold av jod, som er en del av organiske forbindelser av alger. Den organiske jodformen absorberes bedre av kroppen, noe som gjør det mulig å anbefale tang for forebygging og behandling av endemisk struma. I tillegg til jod inneholder tang kalium, kobolt, magnesium, natrium, klor, svovel og brom. Laminaria er rik på askorbinsyre, B-vitaminer, PP og E-vitaminer.
Laminaria har også funnet sin anvendelse innen gynekologi og kosmetologi. Så tarestikker brukes til å stimulere utvidelse av livmorhalsen under fødsel.
Tang brukes til matlaging av uavhengige retter, og fungerer også som en ekstra ingrediens. Tare kan tilsettes i forskjellige salater, supper, som brukes til steking av kjøtt og grønnsaker.
Til tross for de åpenbare fordelene, er ikke tang til alles smak. I dette tilfellet kan du bruke tørket tang, som kan tilsettes retter i små mengder. Smaken av parabolen vil ikke endre seg merkbart, og kroppen vil motta alle nødvendige næringsstoffer.
Tørr tang er faktisk den samme tang som tørkes på plukkpunktet og pakkes i pakker. Den kan lagres lenge og tar ikke mye plass. Videre kan du alltid fylle det med varmt vann og få et produkt som er identisk med fersk tang.
Laminaria for vekttap
Når det konsumeres som mat, er tang perfekt for å miste vekt. Dens kaloriinnhold er bare 7-15 kcal per 100 gram fersk tang. Effekten av tang for vekttap skyldes at tang som fyller magen forårsaker metthetsfølelse, selv om energieffektiviteten fra å spise er veldig lav. En annen måte å bruke tang på for å gå ned i vekt er å suge tørket tang i kaldt vann. Den gjennomvåtne taren blir stående i en dag, filtrert og tatt 2-3 ss når du føler deg sulten. Ifølge anmeldelser hjelper tang ikke å tenke på mat de neste 2-3 timene.
Laminaria wraps kan effektivt bekjempe strekkmerker, hengende hud og cellulitt. Fettlaget blir mindre på grunn av aktivering av metabolske prosesser i celler og vev.
Med en integrert tilnærming til bruk av tang for vekttap (innpakning og svelging), forblir ekstremt positive anmeldelser om tang som et middel til å bekjempe overvekt og kosmetiske defekter assosiert med fedme.
Tare skade
Tare kan være skadelig for alle dets nyttige egenskaper. Tarealger har en tendens til å absorbere giftige stoffer hvis de finnes i miljøet der tang vokser. Gitt det faktum at for voksende tang for øyeblikket praktisk talt ikke brukes til kosmetiske formål og i næringsmiddelindustrien, er det ikke nødvendig å snakke om denne risikofaktoren bredt.
Tare anbefales ikke å bli spist med tyrotoksikose, der det er overdreven syntese av hormoner av skjoldbruskkjertelen, siden jod, som er en del av tang, kan forverre sykdomsforløpet.
Noen ganger er det tilfeller av individuell intoleranse mot tang, som også må huskes når du bruker den internt for første gang. Spesielt forsiktig bør være innføring av tang i kostholdet til barn.
YouTube-video relatert til artikkelen:
Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.
