6 måter å holde deg i ro når du blir fornærmet
I hverdagen møter hver av oss med jevne mellomrom mennesker som tillater seg å fornærme samtalepartneren. Årsakene til denne oppførselen kan være grunnleggende dårlige manerer, manglende evne eller uvillighet til å kontrollere seg selv, forfølgelse av noen personlige mål. Det er umulig å ikke reagere i det hele tatt på fornærmelsen: med fullstendig straffrihet kan lovbryteren føle seg sterk og riktig og gå videre til åpen aggresjon, noe som vil gjøre situasjonen ærlig farlig.
Vi vil gjøre leserne kjent med teknikker for å svare på en fornærmelse mens vi opprettholder selvtilliten og med suksess plasserer overgriperen i hans sted.
Kilde: depositphotos.com
Tilbake vits
Ikke alle kan tulle som svar på en fornærmelse. For å gjøre dette må du være trygg og veldig bestemt. Vitsen skal ikke inneholde noen gjengjeldende fornærmelse eller beskyldning. Det er nødvendig å gjøre morsomme ikke lovbryteren selv, men ordene som han henvendte deg til. En teknikk anses å være veldig effektiv når en person overdriver og bringer til absurditet betydningen av en støtende uttalelse for ham (for eksempel, som svar på en støtende beskrivelse, erklærer han at han har lært mange interessante ting om seg selv og vil definitivt vende seg til lovbryteren igjen for informasjon). Teknikken er rettet mot å forvirre motstanderen, samtidig som han viser ham til andre i et ugunstig lys.
Aksept av situasjonen
Hvis støtende ord blir talt av en person som vanligvis behandler deg godt (venn, familiemedlem), er det fornuftig å analysere essensen av utsagnet, midlertidig trekke fra formen. Kanskje er de diktert av din irriterende oppførsel eller utilsiktede misforståelser. Du bør ikke slutte med en elsket bare på grunn av støtende ord, spesielt hvis de blir sagt for første gang. Prøv å forstå situasjonen og bruk sjansen til å opprettholde forholdet.
Å tyde motstanderens intensjoner
Mennesker fornærmer som regel hverandre av en grunn. Hvert slikt møte har en grunn og hensikt som lovbryteren vanligvis ikke søker å annonsere for. En av de beste måtene å svare på en fornærmelse er å identifisere motstanderens intensjoner. Videre er det ikke nødvendig å spesifisere målet, det er nok å offentlig erklære at det eksisterer (for eksempel å uttrykke troen på at lovbryterens aggresjon er basert på personlige grunner). Hvis motstanderen ikke motsetter seg, vil andre betrakte dette som en bekreftelse på dine ord (stillhet er et tegn på enighet). Enhver innvending fra lovbryteren vil til en viss grad være et forsøk på å rettferdiggjøre seg selv, noe som nesten er det samme som å erkjenne sin skyld.
Ro
Den støtende skøyen er designet for å føre deg ut av balanse. Motstanderen er ikke i det hele tatt tilbøyelig til å diskutere situasjonen konstruktivt. Derfor er det viktig å være rolig og prøve å gå i normal dialog med overgriperen, spesielt hvis det er andre mennesker rundt.
Motstanderens reaksjon kan være som følger:
- et forsøk på å fortsette å kontakte på en måte som er støtende for deg. For andre (og for seg selv) vil han se ut som en squabbler, og dette er ikke den beste posisjonen;
- ønsket om å unndra seg samtalen, som tilsvarer å innrømme sin egen feil;
- et forsøk på å forklare og rettferdiggjøre deres atferd.
Det tredje alternativet er ikke så sjelden: det moderne tempoet i livet bidrar ikke til balansert oppførsel, og folk fornærmer ofte hverandre, ikke ønsker det, bare av tretthet og irritasjon. I dette tilfellet kan overgriperen få anledning til å beklage. Situasjonen vil bli løst til gjensidig tilfredshet, noe som vil forbedre begge parters stemning.
Ignorer
Hvis du er god til selvkontroll, kan du late som om du ikke merker fornærmelsen. Samtidig er det veldig viktig å demonstrere at det ikke handler så mye om samtalens ord som om din uvillighet til å svare på ham personlig. Dermed skapes inntrykk av at motstanderens uverdige oppførsel ikke er knyttet til en spesifikk konfrontasjon, men med hans personlige egenskaper. Når det brukes riktig, er dette en veldig kraftig måte. Det er sant at få eier det, og du må bruke det forsiktig slik at reaksjonen din ikke ser åpent ut som støtende.
Appellerer til loven
Mennesker som har en vane med å fornærme andre, har vanligvis liten forståelse for den juridiske siden av denne saken. I virkeligheten er ydmykelse av ære og verdighet, støtende narrestreker og banning forbrytelser, og straffen for dem er beskrevet i lovene. En frekk gjerningsmann kan alltid skremmes av det faktum at du vil registrere hans ord med den hensikt å gå til retten. Mest sannsynlig vil dette få ham til å roe seg ned, i det minste midlertidig, og redusere intensiteten i konflikten.
Det er umulig å svare med en lovbrudd på en lovbrudd. For det første er dette en indikator på svakhet, og for det andre har ikke reaksjonen fra typen "tosk - dåren selv" gjort noen rett ennå. Det følger ikke av dette at du trenger å utholde klager i stillhet. Denne typen reaksjoner er bare tillatt av veldig trygge mennesker. Og det er ikke bare at en stressende situasjon har en skadelig effekt på humøret. Krenkende ord har en tendens til å somle i minnet, frata en person fred og redusere selvtilliten, som er fulle av ubehagelige konsekvenser for den psykologiske tilstanden og til og med for fysisk helse. Forståelsen om at motstanderen fikk et anstendig svar (høflig, men fast), tvert imot, øker selvtilliten og fungerer som et psykologisk forsvar mot livets motgang.
YouTube-video relatert til artikkelen:
Maria Kulkes medisinsk journalist Om forfatteren
Utdannelse: Det første medisinske universitetet i Moskva oppkalt etter I. M. Sechenov, spesialitet "Allmennmedisin".
Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.
