Behandling av forstoppelse hos eldre hjemme
Innholdet i artikkelen:
- Funksjoner av forstoppelse i alderdommen
- Hva du skal gjøre med forstoppelse: generelle prinsipper og tips
- Kosthold
- Folkemedisiner mot forstoppelse hos eldre
- Avføringsmidler
- Klyster
- Øvelser
- Video
Alle kan møte forstoppelse, men dette problemet er spesielt relevant for et barn og en eldre person. Hjemmebehandling av forstoppelse hos eldre inkluderer kosttilskudd, bruk av urter og medisiner og livsstilsendringer. Før behandling er det viktig å identifisere årsaken til tarmdysfunksjonen.
Det er mulig å behandle forstoppelse i alderdommen ikke bare ved hjelp av medisiner, men også ved hjelp av folkemedisiner, kosthold og trening
Funksjoner av forstoppelse i alderdommen
Forstoppelse er et brudd på avføring, som er preget av følgende symptomer:
- det er en økning i intervallene mellom avføring (mindre enn en gang hver 2-3 dag);
- vanskelig avføring
- følelse av ufullstendig avføring
- behovet for ytterligere manipulasjoner.
Utviklingen av forstoppelse i alderdommen er assosiert med mange faktorer: bremsing av peristaltikk, fysisk inaktivitet, reduksjon i fast mat i dietten, kroniske sykdommer og inntak av medisiner for å behandle store sykdommer.
De vanligste årsakene er:
- Spiseforstyrrelser: utilstrekkelig inntak av fast føde, fiber, vann.
- Endring av de vanlige forholdene. Ofte oppstår refleks avføring når du bytter bosted (inkludert sykehusinnleggelse), klima, andre forhold, under påvirkning av stress.
- Fysisk inaktivitet, langvarig sengeleie.
- Sykdommer i mage-tarmkanalen: hemoroider, proktitt, kolitt, rektal prolaps, analfissur.
- Sykdommer i andre organer. Endokrine lidelser (hypothyroidisme, diabetes mellitus), hjertesvikt og leversykdom bidrar til forstoppelse.
- Bivirkninger av medisiner. Spasmolytika, muskelavslappende midler, vismutpreparater, antidepressiva (amitriptylin), diuretika kan redusere tarmtømmingen.
- Svulstformasjoner. Svulsten fører til en innsnevring av tarmene, som klinisk manifesteres ved avføring.
Dette må tas i betraktning når man bestemmer behandlingstaktikk. For å bekjempe forstoppelse er det ikke alltid nok å endre dietten og ta avføringsmidler; det er viktig å identifisere årsaken til avføringsforstyrrelsen.
Hva du skal gjøre med forstoppelse: generelle prinsipper og tips
Hvis årsaken til forstoppelse ikke er en organisk sykdom, kan du bli kvitt symptomet hjemme. Behandlingen er rettet mot å myke avføring, øke peristaltikken og forhindre dannelse av fekale blokkeringer. Kompleks behandling brukes: diett, urter, medisiner, klyster.
For å gjøre avføring lettere, følg disse enkle tipsene:
- Å drikke et glass vann umiddelbart etter å ha våknet vil bidra til å stimulere tarmene.
- Dann en avføringsmodus - prøv å tømme tarmene hver dag på et bestemt tidspunkt.
- Drikk mer vann hele dagen hvis det ikke er kontraindikasjoner (ødem, hjerte- eller nyresvikt).
- Gå mer, gjør lette og enkle øvelser når det er mulig.
- Før du spiser, må du gjøre en mild magemassasje.
Kosthold
Kosthold spiller en viktig rolle for å forhindre forstoppelse. Det er nødvendig å utvikle en diett: spis mat samtidig, 5-6 ganger om dagen i små porsjoner. Det anbefales ikke å male mat, tilbered ofte potetmos og gelé. Produktene kokes eller dampes best.
Fra dietten må du ekskludere mat og drikke som bremser avføring og forårsaker økt gassproduksjon:
- brød og pasta laget av premiummel;
- rike bakverk;
- ris og semolina grøt, linser;
- røkt kjøtt;
- sterk te, kaffe og kakao;
- helmelk;
- bønner og erter.
Forstoppelse kan bli hjulpet ved å spise mat som stimulerer peristaltikk og gir en avføringseffekt:
- Mat som inneholder mye fiber: rødbeter, courgette, gulrøtter, agurker, gresskar, epler, pærer, aprikoser, plommer, solbær, stikkelsbær.
- Bokhvete og havregryn, brød og pasta fra durumhvete, kli.
- Tørket frukt: svisker, tørkede aprikoser, rosiner, fiken.
- Vegetabilske oljer som forbedrer tarmmotoraktivitet: solsikke, oliven, mais, linfrø.
- Fermenterte melkeprodukter som har avføringsmiddel: kefir, yoghurt, gjæret bakt melk.
Folkemedisiner mot forstoppelse hos eldre
Folkoppskrifter brukes ofte for å forbedre tarmfunksjonen. Hovedingrediensene kan være urter eller matvarer som stimulerer avføring. Folkemedisiner virker mildt, forårsaker sjelden utvikling av bivirkninger, noe som gjør at de kan tas i lang tid.
5 beste folkeoppskrifter for forstoppelse:
| Navn på midler | Hvordan lage mat | Hvordan å bruke |
| Avføringsmiddel |
Hva du trenger for matlaging: 100 g tørkede aprikoser, 100 g svisker, 100 g rosiner, 3 ss honning, sitronsaft. Rull tørket frukt i kjøttkvern eller mal i en blender, tilsett honning og sitronsaft til dem, bland grundig. |
Ta 1 ss på tom mage. |
| En blanding av kefir og bokhvete mel | Tilsett 1 ss bokhvete mel til et glass kefir, rør og la stå over natten. | Drikk blandingen på tom mage. |
| Linfrøinfusjon | Skyll 3 ss linfrø med vann, hell 1 glass kokende vann, la stå over natten. | Ta 1 ss 30 minutter før måltider. |
| Beskjær avkok | Skyll 100 g svisker med vann, hell 2 kopper kokende vann, hold i et vannbad i 15 minutter. | Ta 50 ml 30 minutter før måltider. |
| Avkok av senna, rabarbra og torn |
For matlaging trenger du: 1 ts rabarberrot, 1 ts buckthornbark, 1 ts sennablader, 1 kopp kokende vann. Bland blandingen, hell kokende vann over, hold i et vannbad i 15 minutter. |
Ta 2 ss før sengetid. |
Avføringsmidler
Avføringsmidler er en effektiv metode for behandling av forstoppelse, men du bør alltid konsultere legen din før du bruker dem. Hos eldre mennesker kan ukontrollert inntak av avføringsmidler føre til avhengighet, dehydrering og nedsatt nyrefunksjon.
Følgende medisiner kan behandle forstoppelse:
| Gruppenavn | Indikasjoner for bruk, funksjoner | Eksempler av |
| Osmotiske avføringsmidler |
De øker innholdsvolumet i tarmen. Laktulosebaserte preparater koloniserer også tarmene med normal mikroflora. Kan brukes til langvarig behandling. |
Forlax, Lavacol, Normase, Duphalac, Dinolac. |
| Saline avføringsmidler | Saline-avføringsmidler (magnesiumsulfat, natriumsulfat) brukes ofte som et nødtiltak når det er nødvendig med en lettelse fra forstoppelse. Ikke foreskrevet for langvarig bruk. | Guttalax, Regulax. |
| Urtepreparater | Urtepreparater basert på tindved, senna, rabarbra aktiverer tarmmotilitet og hemmer absorpsjonen av vann i den. | Senade, Senadexin. |
| Preparater som myker avføringen | Denne gruppen inkluderer oljer som kan tas oralt eller rektalt. | Inne - lakser, vaselin og mandelolje. For rektal bruk er glyserin suppositorier foreskrevet. |
Senadexin er et av de mest effektive stoffene som brukes til å behandle forstoppelse hos eldre
Klyster
For å lage klyster trenger du et Esmarch-krus, 1,5 liter varmt eller kaldt vann, vaselin. Kjølig vann brukes til å aktivere peristaltikk, varmt vann for å lindre spasmer.
Hvordan gi en klyster hjemme:
- Fyll et krus med vann.
- Ligg på venstre side, bøy høyre ben.
- Smør spissen med vaselin, sett den inn i endetarmen 3 cm.
- Åpne slangen, slipp vannet.
- Tøm tarmene.
Klyster er en hurtigvirkende metode, men det er begrensninger. Det anbefales ikke å bruke klyster til langvarig behandling, da det kan skade tarmslimhinnen. I tillegg kan den hyppige bruken være vanedannende, i så fall vil den eldre ikke kunne tømme tarmene alene uten hjelpemanipulasjoner.
Øvelser
Hvis organisk patologi er ekskludert, kan spesielle øvelser brukes til å behandle forstoppelse. Slike øvelser er rettet mot å styrke magemusklene, forbedre blodtilførselen til de indre organene.
| Start posisjon | Hvordan gjøre | |
| Stående, føttene skulderbredde fra hverandre, hendene i livet. | Utfør sirkulære bevegelser med torsoen. | |
| Ligger på ryggen. | Hev bøyde eller rette ben. | |
| Ligger på ryggen. | Utfør sirkulære bevegelser med føttene, simuler sykling. |
Også, for behandling og forebygging av forstoppelse, er det nyttig å gå mer, svømme, gjøre yoga.
Video
Vi tilbyr for visning av en video om artikkelen.
Anna Kozlova Medisinsk journalist Om forfatteren
Utdanning: Rostov State Medical University, spesialitet "Allmennmedisin".
Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.
