Tørrfasting - Forberedelse Og Utgang, Resultater, Kontraindikasjoner, Anmeldelser

2024 Forfatter: Rachel Wainwright | [email protected]. Sist endret: 2023-12-15 07:40

Tørr faste

I kampen for helse og en ideell figur er mange mennesker klare for hva som helst. Faste er faktisk den mest ekstreme metoden for å gå ned i vekt, noe som tvinger kroppen til å bruke opp reserver av fettvev i fravær av nye næringsstoffer. Mange tilhengere av denne metoden bemerker at det sterke stresset som kroppen opplever, bidrar til psykologisk gjenoppretting og gjenoppretting av funksjonen til alle vitale systemer i kroppen. Under normal faste kan en person ta væske. Generelt, uten å motta mat, kan en sunn, utømmelig person overleve i opptil 40 dager. Tørrfasting er en kontroversiell teknikk som forbyr ikke bare å ta mat, men også vann under faste. Vi vet at væske utgjør 70% av kroppsvekten og er viktig for kroppens normale funksjon. Offisiell medisin anser faste uten væske for å være uakseptabelt. Under forhold der vann ikke kommer inn i kroppen, kan nyrene ikke fjerne nedbrytningsproduktene til fettvev og proteinprodukter. Disse stoffene blir giftige i høye doser. I løpet av de neste dagene etter nektet væske, dør en person og er i en overskyet sinnstilstand.

Tørr faste for vekttap

Resultatene av tørrfasting for vekttap er veldig beskjedne. Sultetiden er veldig begrenset. I løpet av denne perioden forbrukes det få kalorier på grunn av en kraftig reduksjon i fysisk aktivitet og dårlig helse. Kroppsvekten faller hovedsakelig på grunn av væsketap. Etter at personen begynner å drikke igjen, returnerer pilen på skalaene til nesten originale verdier. Nedbrytningen av fettvev er ikke mer enn 200 gram per dag. Anmeldelser om tørrfast understreker hva jeg akkurat ikke ønsket å spise under dietten, men følelsen av tørst var vond. Vanligvis brukes tørrfasting for vekttap ikke i mer enn 2-3 dager. Generelt sett bør denne teknikken ikke betraktes som en måte å gå ned i vekt. Hvis du bestemmer deg for å risikere helsen din og bruke faste uten vann, husk at de viktige stadiene er riktig forberedelse og fullføring av sult.

Forberedelse til teknikken og utgang fra tørrfasting

I følge Shchennikovs metode krever tørrfast forberedelse i 15-30 dager. Alle disse ukene er pålagt å følge et bestemt kosthold. Forfatteren foreslår en rå mat diett. I tillegg anbefales renseprosedyrer og antiparasittbehandlinger. Selvfølgelig, fra legens synspunkt, er det mulig og nødvendig å forberede seg på en episode med langvarig mangel på væske. Minst noen dager før metoden, må du bytte til å spise mat som ikke vil resultere i kraftige forfallsprodukter. I det minste må du gi opp proteinmat - kjøtt, egg, kylling, fisk. En viktig komponent i Shchennikovs program er mental holdning og moralsk forberedelse. Både under forberedelse og under veldig faste uten vann, anbefales en person å være stille, nekte å se på TV og annen tom underholdning. Å komme ut av tørre faste varer tre ganger lenger enn selve faste. Under utgangen fra tørrfaste tas væske først, deretter lett mat, deretter påføres rå mat, og etter det er det mulig å gå tilbake til vanlig diett.

Faste uten vann etter forfatterens metoder

Shchennikov tørrefasteprogram er den mest populære forfatterens teknikk. Kunnskapene i dette systemet lover mirakuløs helbredelse på en enkel og rimelig måte. I det minste er evnen til å kurere onkologi, aktivere prosessene med vevregenerering, stabilisere trykket, redusere inntaket av medisiner, forbedre logisk tenkning. Fra vitenskapens ståsted er det særlig tvilsomt at ord om frigjøring av kroppen fra ekso- og endotoksiner er. Faktisk, fra fysiologisk synspunkt, vil fravær av væske bare forårsake akkumulering i store mengder forbindelser giftige for kroppen. Teknikken forutsetter 7-11 dager med tørrfasting, og dette kan definitivt kalles helsefarlig. Anmeldelser av tørrfaste av tilhengere av teknikken høres entusiastiske ut. Kanskje dette kan forklares med faktumat metoden er mer en åndelig praksis og fra dette synspunkt har sine fordeler.

Kontraindikasjoner for tørrfasting

Selv på de offisielle nettsidene til forfatterens metoder er det lister over kontraindikasjoner for tørrfasting. For å ikke forårsake uopprettelig helseskade, snakk med en spesialist før du begynner å tørke fastende. Det er nødvendig å gjennomgå en undersøkelse for å identifisere kroniske sykdommer. Selve kurset må gjennomføres strengt under tilsyn av medisinsk personell. Ellers kan resultatene av tørrfasting være veldig ugunstige.

Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.