Crick
En muskelspenning er en skade på det ledbåndsmuskulære systemet forårsaket av overdreven belastning. Ofte oppstår et slikt problem under intens fysisk arbeid og sport, når bevegelsene er for raske og aktive. En viktig rolle i mekanismen for skade spilles av uberedskapen til musklene for intensivt arbeid.
Muskelskade symptomer
Muskelforstuvninger forårsaker alvorlige smerter. Du kan føle at noe riper eller sprekker i muskelområdet. Videre blir det umulig eller veldig smertefullt å bevege seg i den skadede lemmen eller nakken, ryggen. I løpet av de neste minuttene etter å ha strukket musklene, oppstår hevelse, blødning i området med skade. Disse fenomenene er forbundet med vaskulær brudd. Forstuvninger i lår- og ryggmuskulaturen er den vanligste i denne typen skader. Å strekke ryggmusklene er vanligvis forbundet med tunge løft, spesielt hvis bevegelsene er veldig skarpe. Du kan skade ryggmusklene i treningsstudioet, eller på sommerhuset eller når du beveger deg. Hvis det har oppstått en skade, er bevegelsen i ryggraden begrenset av alvorlige smerter, det er ofte vanskelig å vri bagasjerommet og nakken. Strekking av lårmusklene er spesielt vanlig under sport og om vinteren,når plutselige bevegelser med tap av balanse er assosiert med is. Denne skaden kan sterkt begrense gang. For å utelukke skade på beinvev, er det noen ganger nødvendig med en røntgenundersøkelse.
Behandling av strekkmuskel
Behandling av en muskelspenning er en langvarig prosess som varer fra en uke til en og en halv måned. Det er viktig å gi offeret hjelp umiddelbart etter en skade. Begrens bevegelse i området med skadede muskler i 48 timer. Når du strekker ryggmusklene i to dager, kan du ikke løfte vekter, svinge og bøye. Hvis musklene i låret, underbenet er strukket, må pasienten løsne lemmen - for eksempel holde seg i sengen eller bevege seg med krykker.
En kald kompress eller is skal påføres på det området av kroppen der en svulst opptrer etter en skade, blødning. Først plasseres en klut på huden, og deretter er ispakker eller andre kalde gjenstander (frosne matvarer, isbiter osv. Egnet). De to første dagene anbefales det å påføre is på den strukne muskelen hver tredje til fjerde time i 20 minutter. Et trykkbandasje laget av elastiske bandasjer påføres den skadede kroppsdelen for å redusere hevelse og ømhet. Hvis lemmen er skadet, bør den festes i hevet stilling.
Etter to dager erstattes kalde prosedyrer med oppvarming. Du kan bruke varme kompresser, varmt bad. Det er nødvendig å utføre lette tøyningsøvelser, gjøre selvmassasje (stryke, elte). Medisinsk inngrep for å strekke musklene reduseres til fysioterapi, medisinsk massasje og utnevnelse av smertestillende midler. Av de fysioterapeutiske prosedyrene foreskrives ofte magnetoterapi, laserterapi og fonoforese. Antiinflammatoriske og oppvarmende salver kan påføres huden i området med skade. De inkluderer ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (nimesil, diklofenak, indometacin, ibuprofen og andre) eller bi, slangegift og rød pepperekstrakt.
Hvis smertene er veldig sterke og forstyrrer søvnen, kan legen foreskrive smertestillende piller og injeksjoner på skadedagen og i to til tre dager. Hvis en muskelspenning forstyrrer gange og gjør arbeid, er en slik skade en indikasjon for å åpne et ark med midlertidig funksjonshemming (sykemelding).
YouTube-video relatert til artikkelen:
Informasjonen er generalisert og kun gitt for informasjonsformål. Kontakt legen din ved første tegn på sykdom. Selvmedisinering er helsefarlig!
