Aprikos

2024 Forfatter: Rachel Wainwright | [email protected]. Sist endret: 2023-12-15 07:40

Aprikos er navnet på frukttreet av slekten Plum of the Rosaceae family, så vel som fruktene av dette treet. Fødestedet til planten er ikke pålitelig etablert, men Armenia og Tien Shan-regionen i Kina hevder denne tittelen. Abrikos ble brakt til Russland på 1600-tallet fra Vesten. Fruktene på treet spises både friske og tørkes.

Næringsverdien Porsjon aprikos 100 g Mengde per porsjon Kalorier 48 Kalorier fra fett 3.51 % Daglig verdi ^* Totalt fett 0,39 g 1% Mettet fett 0,03 g 0% Flerumettet. fett 0,08 g Enumettet. fett 0,17 g Kolesterol 0 mg 0% Natrium 1 mg 0% Kalium 259 mg 7% Totalt karbohydrater 11,12 g 4% Sukker 9,24 g Kostfiber 2 g 8% Proteiner 1,4 g 3% Vitamin A 38% Vitamin B6 3% Vitamin C 17% Vitamin K 4% Niacin 3% Tiamin 2% Jern 2% Kalsium 1% Magnesium 3% Fosfor 2% Sink 1% * Beregning for et daglig kosthold på 2000 kcal

Forholdet mellom BJU i produktet

Kilde: depositphotos.com Hvordan brenner man 48 kcal?

Gå	12 minutter
Jogge	5 minutter.
Svømming	4 minutter
En sykkel	7 minutter
Aerobic	10 minutter.
Husarbeid	16 minutter

Nyttige egenskaper av aprikos

Aprikosfrukter inneholder epleinsyre, sitronsyre, vinsyre, sukker, stivelse, jern, fosfor, tanniner, magnesium, sølv, jodforbindelser, vitamin C, B, P, H, E, pektin.

Nyttige egenskaper av aprikos: å øke nivået av hemoglobin, regulere prosessen med hematopoiesis, forbedre hukommelse og hjerneaktivitet, det har også en avføringseffekt, vanndrivende, decongestant effekt, fjerner tungmetallsalter.

Abrikosfrø brukes til å lage olje, som brukes som løsemiddel for noen medisiner. Abrikosolje inneholder 5% myristinsyre, 14% stearinsyre og 20% linolsyre.

Aprikosapplikasjon

Aprikos er nyttig for de som lider av anemi, fedme, hjerte-kar, nyresykdommer, forstoppelse.

De gjenopprettende egenskapene til aprikos brukes i perioder med økt mental stress, og det er også inkludert i vedlikeholdsbehandling av kreftpasienter.

Tørket aprikos - tørkede aprikoser er inkludert i magnesiumdieter, som er foreskrevet til pasienter med hypertensjon, anemi. Hypertensive pasienter i modningssesongen anbefales å spise dem så mye som mulig. Også tørkede aprikoser som en generell tonic er nyttig for gravide, barn, eldre - de bruker det i mengden 100-150g per dag.

Aprikosfrø, i tillegg til produksjon av oljer, brukes vellykket som et middel for å eliminere hoste ved bronkialastma, bronkitt, trakeitt, luftrørskatarr, laryngitt. For å tilberede medisinen trenger du 20 g skrelte aprikoskjerner for å tørke og male til pulver. Ta pulver fra aprikosfrø en teskje omtrent fire ganger om dagen med te eller melk. Du kan ikke ta mer enn 20 g nukleoli om gangen - dette kan føre til forgiftning.

De vanndrivende egenskapene til aprikos brukes til å behandle sykdommer i nyrer, hjerte og blodkar. For dette tilberedes en infusjon av tørkede aprikoser: hakkede tørkede aprikoser (100 g) helles med en liter kokende vann, insisterte i 6 timer. Sukker kan ikke tilsettes til infusjonen.

Det er funnet at et glass aprikosjuice er tilstrekkelig til å oppfylle det daglige behovet for vitaminer. På grunn av aprikos bakteriedrepende egenskaper kan saften fra fruktene drikkes med økt surhet i magen og tarmsykdommene, som er ledsaget av forråtnende prosesser.

De gunstige egenskapene til aprikos brukes også i kosmetologi: masker laget av revet frisk frukt har en beroligende effekt på huden.

Tannkjøttet fra aprikostrær har funnet anvendelse i medisin - det brukes til å produsere væsker som erstatter blod. I tillegg brukes aprikosgummi som et belegg, astringerende middel.

Kontraindikasjoner

Aprikos har mange nyttige egenskaper, men det har noen kontraindikasjoner.

Du kan ikke spise frukt på tom mage etter å ha spist kjøtt og andre matvarer som det tar lang tid å fordøye - fordøyelsen kan bli forstyrret.

Fersk aprikos skal ikke spises mot magesår, gastritt med høy surhet.

Bruken av aprikos mot pankreatitt, leverpatologier bør være begrenset. Ved diabetes er frukten kontraindisert i hvilken som helst form - den inneholder mye sukker.

Med mangel på karoten kan du bruke aprikos til å fylle på det, men det bør huskes at dette vitaminet ikke absorberes når funksjonen til skjoldbruskkjertelen er hemmet. I disse tilfellene anbefales det å bruke rent vitamin A.

Å spise mye frukt - mer enn 10-15 frukter per dag kan forårsake diaré. Misbruk av tørket og frisk frukt er sjelden, men det fører til reduksjon i blodtrykk, respirasjonsdepresjon, hjertesammentrekninger og svimmelhet.

YouTube-video relatert til artikkelen:

Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.