8 skadelige effekter av å se på TV
I følge resultatene av nylige studier bruker den gjennomsnittlige innbyggerne på jorden omtrent 3 timer om dagen på TV. I løpet av livet tar TV mer enn 9 år fra alle. Med tanke på at mye av informasjonen som er innhentet på denne måten er irrelevant, er det vanskelig å forestille seg en mer unyttig okkupasjon. Men det er ikke alt: å sitte foran en blå skjerm er ikke bare kontraproduktivt, men også utrygt.
Vi vil gjøre leserne kjent med de skadelige konsekvensene av å se på TV-programmer.
Kilde: depositphotos.com
Økt blodtrykk
Når du bytter ut en gammel TV til en ny, velger russerne ofte den bredest mulige skjermen. Som et resultat utvider de øynene når de ser på TV, siden størrelsen på boligkvarteret ikke tillater seeren å være i trygg avstand fra skjermen.
For stor skjerm og for lang tid foran skjermen forårsaker permanent belastning i øynene. Denne situasjonen er fylt med en økning i blodtrykket. Forskere har funnet ut at hver times sitte foran TV-en øker risikoen for å utvikle hjerte- og karsykdommer med 7%. De som liker å tilbringe 4 timer om dagen på denne leksjonen, dør tre ganger oftere av slike plager.
Økt nervøsitet
Det er ingen hemmelighet at mange TV-serier er fylt med negativitet. Nydelige og snille filmer, hvis visning hjelper til med å slappe av, vises på den mest ubeleilige tiden på dagen (tidlig om morgenen eller sent på kvelden), og prime time gis til urovekkende nyhetsprogrammer, skandaløse talkshow og TV-serier som ofte ikke vekker positive følelser.
Problemet er ikke at TV gir dårlige nyheter - en person må vite hva som skjer i verden. Den negative innvirkningen på nervesystemet skyldes ikke så mye den faktiske siden av den mottatte informasjonen, men den aggressive måten å presentere den og den åpenbare overvekt av alarmerende tolkninger. Folk som ser på TV-programmer i timevis, utvikler økt nervøsitet og mistenksomhet. En ukontrollerbar frykt for fremtidige problemer fører ofte til depressive tilstander.
Redusert seksuell funksjon hos menn
Langvarig fjernsynsvisning er farlig for mannlig seksuell funksjon. Det reduserer testosteronproduksjonen og påvirker sædmengden og kvaliteten negativt.
Opprinnelig trodde forskere at den viktigste årsaken til problemer i dette tilfellet er fysisk inaktivitet, som er utbredt blant fans av lange TV-økter. Imidlertid viste det seg at dette ikke er tilfelle: å jobbe ved en datamaskin reduserer mannens seksuelle funksjon i mye mindre grad. Blant for eksempel representanter for det sterkere kjønn som tilbringer flere timer om dagen foran TV-en, var sædcellene i utløpet 30% lavere enn blant jevnaldrende som foretrekker dataspill, lesing av bøker eller andre typer stillesittende hvile.
Redusert hjerneaktivitet
Regelmessig langvarig visning av TV-programmer hemmer hjernens aktivitet. Faktum er at innholdet i programmene, med sjeldne unntak, er en slags intellektuell analog av hurtigmat. I motsetning til teksten i en bok eller historien til en god film, krever den verken analyse, eller aktiv empati eller egenvurdering.
Det konstante forbruket av denne typen mentalt tannkjøtt er dårlig for hukommelsen, raske forstander og evnen til å ta raske beslutninger.
Utvikling av hyperaktivitet hos barn
Barn og ungdommer lider mye mer av TV-avhengighet enn voksne. Verdienes skala er forvrengt blant tenåringer: på den ene siden begynner voldsscener å bli oppfattet som noe kjent og ikke for skummelt, og på den andre er det et ønske om å etterligne handlinger fra sterke og rettferdige “helter” som rettferdiggjør sin egen grusomhet ved målets adel. Som et resultat begynner tenåringen å se på andres lidelser med likegyldighet og lærer tillatelse. Foreldre vet ofte ikke hvordan de skal legge merke til endringer av denne typen i tide, og er bare overrasket over den uberettigede aggressiviteten til barna deres.
Hos småbarn og barn i grunnskolealder provoserer regelmessig visning av TV-programmer utviklingen av hyperaktivitet og oppmerksomhetssvikt. Fakta er at hendelser på TV-skjermen foregår i et mye raskere tempo enn i livet. Barnet blir vant til oppfatningen av den akselererte informasjonsflyten og mister i stor grad konsentrasjonsevnen. Forskere har funnet ut at til og med toåringer som sitter foran TV-en i omtrent 3 timer om dagen senere utvikler lærings- og språkproblemer.
TV påvirker barn patologisk, ikke bare når de ser på programmer direkte. Barn som bare leker i rommet med skjermen slått på, viser også negative effekter. Dette bør huskes av voksne som er vant til å bruke TV-en i bakgrunnen.
Økt risiko for ondartede svulster
Tyske forskere har funnet ut at hver ekstra time foran TV-en øker sannsynligheten for å utvikle kreft med 9%. Personer som er i fare for tykktarmskreft er spesielt utsatt. For kvinner øker konstant fjernsynsvisning risikoen for kreft i endometrie.
Søvnløshet
Antallet mennesker som har lært seg å sovne under TV-en er veldig stort. Hver av dem risikerer helsen sin alvorlig. For det første har ikke programmet som en person ser før han legger seg, et beroligende innhold. Dette betyr at det er en mulighet for at psyken blir overspent og det blir vanskeligere å sovne. For det andre kan du se på TV mens du ligger overbelastet muskler i nakke og rygg, noe som ikke vil ha den beste effekten på kvaliteten på en natts søvn. Og for det tredje hjelper ikke selve gløden til den blå skjermen, som det viste seg, men forstyrrer sovnen. Hvis det likevel er mulig å koble fra mens TV-en er på, går søvnfasene som regel på villspor, og om morgenen reiser en person seg opp trøtt og irritert.
Overspising og drikke alkohol
Det har lenge blitt lagt merke til at folk som spiser mens de sitter foran TV-en overspiser. Årsaken her er i å motta en stor mengde negativ informasjon og utvikling av angst, som er enklest å redusere ved å ha noe å spise velsmakende. Ofte i rollen som "smakfulle" produkter er ikke den mest nyttige for figuren: chips, snacks, kjeks, søtsaker, popcorn, hurtigmat og øl.
I tillegg har forskningsresultater vist at matscener som vises på skjermen provoserer seerne til å spise og drikke alkohol. Tatt i betraktning at matforbruk ikke bare er inkludert i filmer, men også i regelmessig tilbakevendende reklame, bør det ikke komme som noen overraskelse at mange TV-seere raskt går opp i vekt.
Som andre sivilisasjonsprestasjoner, er ikke tv trygt. Hvis du ikke har mulighet eller ønske om å gi opp fullstendig å se på programmer, bør du begrense denne aktiviteten til 1,5-2 timer om dagen og beskytte barn og unge mot den så mye som mulig. Dette er den eneste måten å beskytte den fysiske og mentale helsen til dine kjære.
YouTube-video relatert til artikkelen:
Maria Kulkes medisinsk journalist Om forfatteren
Utdannelse: Det første medisinske universitetet i Moskva oppkalt etter I. M. Sechenov, spesialitet "Allmennmedisin".
Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.
