Effekter av diettfeil i ansiktet: 4 typer aldring
Det er ingen hemmelighet at alderen reflekteres i ansiktet. Men aldring er ikke det samme for forskjellige mennesker. Nyere studier har vist at aldersrelaterte endringer i ansiktet avhenger spesielt av hvilken mat som råder i dietten. Å vite hvordan lidenskap for en bestemt mat påvirker utseendet ditt, kan du rette opp feilene i ernæring og se yngre og sunnere ut.
Kilde: depositphotos.com
"Vin" ansikt
I dette tilfellet snakker vi ikke om de som misbruker sterke alkoholholdige drikker. Mange tror at et glass eller to god vin er helt akseptabelt å slappe av etter en travel dag.
Ansiktene til mennesker med denne vanen er preget av:
- rødhet i huden mellom øynene;
- tørr hud;
- uttalt mesh av kapillærer på kinnene;
- rødhet i nesen og kinnene;
- for tidlig utdyping av nasolabiale folder;
- utvidelse av porene;
- overheng av øvre øyelokk.
Faktum er at med regelmessig bruk av alkohol blir huden dehydrert og kollagenet, som gir elastisitet, ødelegges raskt. Etylalkohol og dets forfallsprodukter hemmer produksjonen av stoffer som kroppen bekjemper inflammatoriske prosesser med. Som et resultat vises rødhet på huden. I tillegg tillater konstant alkoholforgiftning (om enn ikke intens) ikke de delikate veggene i kapillærene å gjenopprette tonen. De forblir strukket, noe som manifesteres i form av et merkbart "spindelvev" i ansiktet.
Regelmessig inntak av små doser alkohol gir økt belastning på leveren. Et tegn på "utmattelse" av dette organet er den lilla fargen på overflaten av tungen.
En person med ansikt som eldes i henhold til "vin" -typen, anbefales en tre ukers pause i å drikke alkohol, og da er det nødvendig å minimere de vanlige libasjonene så mye som mulig. Med en lignende reaksjon på alkohol kan den konsumeres ikke mer enn en gang i uken, og foretrekker naturlige viner med lavt sukkerinnhold.
Sukker ansikt
Ikke alle kontrollerer strengt forbruket av de såkalte raske karbohydratene. Dette er vanligvis bare bekymret for de som lider av metabolske forstyrrelser eller prøver å gå ned i vekt. Og søte tannen kan oppleve følgende tegn på ansikts aldring:
- avmagret utseende;
- flekker og kviser;
- dype horisontale rynker på pannen;
- blekhet og tynning av huden;
- gråaktig nyanse av hudens integrasjon;
- poser under øynene.
Et overskudd av sukker i dietten utløser glykeringsprosessen: glukose og kollagenmolekyler fester seg til hverandre. Som et resultat mister kollagen sin fleksibilitet og elastisitet. Ansiktshuden sakk, rynker og poser dukker opp. Overskudd av sukker endrer normalfordelingen av subkutant fett. Derfor mister søttannens ansikt rundheten, det virker avmagret.
En diett rik på raffinerte karbohydrater har en negativ effekt på den gunstige tarmmikrofloraen. Dette skaper forutsetninger for utvikling av pustulære prosesser på huden. Søte elskere har ofte kviser i ansiktet, brystet og skuldrene. Til slutt tvinger forbruket av store mengder karbohydrater kroppen til å produsere insulin, noe som fører til for tidlig uttømming av binyrene. Deres dårlige tilstand manifesteres av en jordfarge og tynning av øyenbrynene.
Hvis ansiktet ditt eldes som en sukkertype, må du endre kostvanene dine radikalt. Unngå matvarer som inneholder raffinerte karbohydrater (bakevarer, kaker, kaker, hurtigmat osv.), Og velg fersk frukt og grønnsaker. Dette vil bidra til å stoppe negative endringer i kroppen og forbedre utseendet ditt.
"Milky" ansikt
Melk er et unikt naturprodukt som inneholder de fleste av stoffene som er nødvendige for helsen vår. Dette er grunnen til at mange tror at verken helmelk eller matvarer som fløte, yoghurt eller ost kan skade mennesker. Dessverre er dette ikke tilfelle: i løpet av årene mister kroppen i stor grad enzymene som er involvert i fordøyelsen av laktose. Mangler i behandlingen reflekteres som følger:
- mørke ringer og poser under øynene;
- hovne øvre øyelokk;
- ujevn hud på haken;
- hvite kviser og flekker i nedre del av ansiktet.
Melk inneholder mange biologisk aktive stoffer. Dette er ikke bare naturlige ingredienser, men også komponenter som brukes til å opprettholde kyrens helse (antibiotika, soppdrepende og betennelsesdempende medisiner). Hos kvinner som foretrekker et melk diett, provoserer en slik "cocktail" ofte et brudd på forholdet mellom progesteron og østrogen, en svikt i hormonell bakgrunn, som påvirker ansiktets tilstand. I slike tilfeller er det verdt å gi kroppen en pause fra meieriprodukter. En tre ukers pause fra bruken gir vanligvis en merkbar positiv effekt.
"Gluten" ansikt
Fullstendig glutenintoleranse (cøliaki) er en sjelden autoimmun sykdom, men selv hos de som ikke har det, kan overflødig gluten forårsake kontinuerlig tilbakevendende betennelse. I tillegg påvirker gluten cellene som er ansvarlige for hudpigmentering i kroppen vår.
Ansiktet til en person hvis kropp ikke tåler glutenrik mat blir oppsvulmet, kinnene blir røde og ser hovne ut. Overdreven pigmentering vises på haken og templene. Slike endringer i utseende krever avvisning av retter som inneholder bearbeidede produkter av bygg, rug og hvete. Det er også nyttig å berike dietten med grønnsaker og frukt - mat rik på fiber. Dette vil bidra til å lindre oppblåsthet og forbedre blodsammensetningen, noe som vil ha en gunstig effekt på ansiktets form og farge.
Kroppens respons på stoffer som leveres med mat er individuell. Type aldring i ansiktet avhenger ikke bare av ernæringsfeil, men også av metabolismen. Likevel er det fornuftig å evaluere ditt eget utseende, og i nærvær av negative endringer, juster ditt vanlige kosthold deretter.
YouTube-video relatert til artikkelen:
Maria Kulkes medisinsk journalist Om forfatteren
Utdannelse: Det første medisinske universitetet i Moskva oppkalt etter I. M. Sechenov, spesialitet "Allmennmedisin".
Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.
