Hvordan opprettholde mannlig styrke
Mannlig styrke går tapt av to grunner. For det første er dette helseproblemer, og for det andre psykologiske årsaker. Evnen til å utføre fullt samleie er en subtil mekanisme som regulerer det nervøse, hormonelle og kardiovaskulære systemet. Svikt på ethvert stadium av reguleringen kan føre til en redusert styrke, opp til fullstendig tap.
Hva skal jeg gjøre hvis det er problemer med mannlig styrke? Først må du finne ut årsaken, og deretter eliminere den. Legen vil pålitelig fastslå årsaken til impotens, men det er noen tegn som du kan prøve å anta minst uavhengig av psykologisk karakter, eller er forbundet med en organisk sykdom, hvis første tegn manifesterte seg på en lignende måte.
Hvis morgen og nattlig spontan ereksjon bevares, men på tidspunktet for samleie, er mannlig styrke fraværende, og dette manifesterer seg plutselig, som de sier, uten grunn, er årsakene mest sannsynlig psykologiske. Det kan være inkompatibilitet med en partner, eller psyko-emosjonell utmattelse, eller alvorlig tretthet. I dette tilfellet kan det være behov for hjelp fra en psykoterapeut, eller kanskje en god hvile, en endring av landskapet og et kurs av et forsterkende middel vil være nok.
Hvis den mannlige styrken forverret seg gradvis i løpet av måneder, hvis denne forverringen ble reflektert i morgen- og nattreeksjonen, som også ble svak eller forsvant helt, er årsaken sannsynligvis sykdommen. I dette tilfellet bør en anke til lege være øyeblikkelig, siden jo tidligere behandlingen startes, jo større sjanse er det for at den mannlige styrken kan gjenopprettes i sin helhet.
Når vi snakker om forebyggende tiltak for å forhindre forekomst av slike problemer, er det verdt å understreke igjen viktigheten av å opprettholde helsen. Mannlig styrke er hans slags indikator. En sunn livsstil, som inkluderer fysisk aktivitet, god søvn, riktig
ernæring og fravær av dårlige vaner, er den eneste måten å opprettholde mannlig styrke i lang tid.
Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot forebygging av overbelastning i det lille bekkenet og forebygging av hypotermi. En stillesittende livsstil, som dessverre et økende antall menn blir utsatt for, er for tiden den viktigste fienden av mannlig styrke. Og hvis du er en av de mennene som sitter på kontoret om dagen, og deretter sitter bak rattet, og deretter sitter hjemme på sofaen eller ved datamaskinen, er det på tide å ta energiske tiltak for å bevare mannens styrke.
Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.
