Gå Ned I Vekt På Te - Typer Drikke Og Deres Kaloriinnhold, Oppskrifter

Innholdsfortegnelse:

Gå Ned I Vekt På Te - Typer Drikke Og Deres Kaloriinnhold, Oppskrifter
Gå Ned I Vekt På Te - Typer Drikke Og Deres Kaloriinnhold, Oppskrifter

Video: Gå Ned I Vekt På Te - Typer Drikke Og Deres Kaloriinnhold, Oppskrifter

Video: Gå Ned I Vekt På Te - Typer Drikke Og Deres Kaloriinnhold, Oppskrifter
Video: 3 store feil som avbryter ditt vektuttap 2024, Mars
Anonim

Gå ned i vekt på te

Antall kalorier i te - 3-5 kcal per 100 ml
Antall kalorier i te - 3-5 kcal per 100 ml

Opprinnelig ble te kalt en drink laget av blader av en tebuske tilberedt på en spesiell måte, som ble oppnådd ved å koke, dampe eller infundere dem. Nå kalles te vanligvis en hvilken som helst drink som tilberedes ved å brygge forskjellige, tidligere tilberedte plantematerialer. Derfor, når det gjelder hvordan du går ned i vekt på te, er følgende alternativer mulige:

  • Grønn te - fremmer økt fettnedbrytning, fremskynder stoffskiftet;
  • Ingefærte - på grunn av innholdet av cingiberin, akselererer stoffskiftet, stimulerer blodsirkulasjonen og forbrenner fett;
  • Pu-erh te - reduserer appetitten, gir en liten avføringseffekt, renser fra giftstoffer og giftstoffer, normaliserer stoffskiftet;
  • Spesielle industrielle slankende teer, som kan kjøpes på apotek eller i noen butikker, er hovedsakelig designet for en avføringseffekt;
  • Slankende te i henhold til folkeoppskrifter, ved hjelp av forskjellige typer urteingredienser - hovedsakelig effektive på grunn av den avførende effekten;
  • Melkete (grønn, svart eller urtete, brygget i melk eller fortynnet med melk) - akselererer forbrenning av fett, hjelper med å rense kroppen for giftstoffer og giftstoffer.

Te dietten innebærer bruk av forskjellige typer te, i tillegg til sunn ernæring, eller faste dager, der bare te skal konsumeres.

Kalorier i te

Mengden kalorier i te er ubetydelig, så den tilhører drikke med lite kaloriinnhold. 100 ml tedrikk laget av bryggede tørre blader inneholder 3 til 5 kcal. Kaloriinnholdet i te øker med tilsetning av følgende produkter (beregnet per 100 ml tedrikk):

  • 1 ts sukker - 33-35 kcal;
  • 3 ss melk med lite fett - 35 kcal;
  • 3 ss fløte - 75 kcal;
  • 2 ts kondensert melk - 80 kcal.

Dette lave kaloriinnholdet i te gjør at den kan brukes som en drink i en rekke dietter. Foretrekk i te-dietter gis til en ren drink uten tilsetningsstoffer (med unntak av melkete).

Gå ned i vekt på te: folkeoppskrifter

Er det mulig å gå ned i vekt på te?
Er det mulig å gå ned i vekt på te?

Du kan gå ned i vekt på te laget med forskjellige komponenter av vegetabilsk opprinnelse i henhold til folkeoppskrifter når de konsumeres i kombinasjon med forskjellige dietter. Slik te drikkes vanligvis som et middel til å rense og normalisere tarmene. Først bør du sørge for at det ikke er noen allergisk reaksjon på te-komponenter.

Du kan gå ned i vekt på te hvis du tar følgende nylagde drinker på tom mage, en halv time før måltider, hovedsakelig om morgenen:

  • Sitronskall, oregano, sitronmelisse - 10 g oregano og sitronmelisse hver, 5 g skall blir brygget med 300 ml kokende vann, kokt, kokt i 3 minutter, infundert i 15 minutter;
  • Fuglekirsebær og tyttebærbær - 12 stk. skåld tørre bær med kokende vann, bryg i 400 ml vann, kok i 5 minutter, la stå i 10-15 minutter, sil;
  • Urtete "kombinert" - 50 g hver av ryllik og malurt, havtorn og eikebark, solsikkeblomster. Bryg en teskje av denne samlingen med et glass kokende vann, la den brygge i 15-20 minutter. Hvis bitterheten er utålelig, kan du spise en liten mengde honning;
  • Timian og mynte - kok med et glass kokende vann, kok i 5-6 minutter på svak varme, insister i 10 minutter;
  • Plantain og estragon - 10 g tørre plantain blader, 8 g estragon brygg med et glass kokende vann, 5 minutter. kok på svak varme, 20 minutter. insistere;
  • Appelsinskall og sitronkattemynte - 7 g skorpe og 10 g kattemynteblader, bryg med 1,5 kopper kokende vann, pakk inn, la stå i 10-15 minutter, sil;
  • Jasmin og timian - jasminblomster (15 g), timian (7 skudd) hell 1,5 kopper kokende vann, la koke i 3-4 minutter, la stå i 12-15 minutter.

Det er optimalt å ta te tilberedt i henhold til folkeoppskrifter, som alle andre med avføringsmiddel og vanndrivende effekt, i korte (opptil 10 dager) kurs, med obligatoriske pauser på 5-7 dager. Dette er for å forhindre at nyrene og tarmene blir vant til tvungen stimulering og slutter å fungere normalt. På grunn av brudd på det anbefalte inntaket kan du ikke bare gå ned i vekt på te, men også bli utsatt for forstoppelse og ødem.

Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.

Anbefalt: