"Giftig" atferd, eller 9 vaner som hindrer kommunikasjon
Hver av oss kommuniserer med dusinvis av mennesker hver dag. Dette er familie-, vennskaps- og forretningskontakter, flyktige møter i transport, butikker og på gata, målrettede appeller til ulike organisasjoner. Noen ganger etterlater kommunikasjon en ubehagelig ettersmak, og årsaken til det er vanskelig å forklare. Psykologer mener at denne følelsen oppstår når vi kommer over mennesker som er utsatt for såkalt giftig oppførsel.
I dag vil vi snakke om dens typer og årsaker, samt måter å redde nervene dine og opprettholde ro i sinnet når du arbeider med mennesker som oppfører seg på denne måten.
Kilde: depositphotos.com
Offerposisjon
Ved første øyekast ser en slik person ut patetisk, men ufarlig. Han er bare sikker på at de rundt ham er urettferdige, og livssituasjonen er urimelig grusom. Han forventer bare sympati og forståelse fra samtalepartneren.
Faktisk er denne stillingen ekstremt praktisk. Hun er i stand til å rettferdiggjøre eventuelle feil, manglende vilje til å ta avgjørelser og til og med begå uskikkelige handlinger. Kommunikasjon med “offeret” er ubehagelig: forsøk på å trøste eller virkelig hjelpe til med å provosere hennes protest, og forsikringer om at verden ikke er så ille er aggressive anklager om uklarhet.
Akkumulering av negativt
Disse menneskene merker under alle omstendigheter utelukkende negative aspekter. Det er ikke overraskende at deres evige fortvilelse forårsaker irritasjon blant andre, blandet med en følelse av skyld, som "negativister" bruker til egne formål: som regel mener de at de fortjener økt oppmerksomhet og eksepsjonell lojalitet. Imidlertid er de ikke i det hele tatt bekymret for at deres snakk om hvor ille alt er, gjenspeiles i andres humør.
Narsissisme
Når en person hele tiden roser seg selv, blir det vanskelig å kommunisere med ham, selv om han virkelig lykkes. Faktum er at han ikke merker andre mennesker, ikke vet noe om dem og ikke er interessert i noen andre enn seg selv. Folk rundt lider vanligvis ikke av dette, men de prøver ikke å kontakte en narsissistisk egoist.
Motvilje
Overdreven harme blir ofte ansett som et tegn på ømhet, følsomhet og til og med sjenanse. Faktisk har vanen med å krenke ethvert ord og oppfatte den mest uskyldige vitsen som frekkhet, ingenting å gjøre med en subtil mental organisasjon. Snarere er det en tendens til å manipulere andre mennesker ved hjelp av kunstig kultiverte skyldfølelser. En slik posisjon oppstår på grunnlag av lav selvtillit og et ønske om å skille seg ut, uten å gjøre noe vesentlig for dette.
Snakkesalighet
Kommunikasjon med en chatterbox er alltid anstrengende, noe som ikke har noe med innholdet i samtalen å gjøre: en altfor snakkesalig person kan være interessant, lærd og vittig. Imidlertid, når han kontakter ham, har samtalepartneren ofte følelsen av at taleren bruker ham til en viss grad: han ignorerer tankene, følelsene, livserfaringen og til og med faktumet om tilstedeværelse eller fravær av fritid på forhånd. Det å føle at det bare er en mottaker av informasjon er fornærmende, selv om du er fullt utstyrt med talentet til en lytter.
Mangel på selvkontroll
Alle får problemer. Hver og en av oss kan føle seg dårlig, sliten eller opprørt, men det er ikke akseptabelt å ta følelsene våre ut på andre mennesker. Mennesker som ikke vet hvordan de skal kontrollere seg selv, er ubehagelige. Du kan alltid forvente uhøflighet eller hysteri fra dem. Dette holder andre i konstant spenning, noe som ikke på den beste måten påvirker deres helse- og kommunikasjonsstil.
Det hender at en person rett og slett ikke vil kontrollere seg selv, med tanke på funksjonene i hans oppførsel som et tegn på en lys individualitet. Andre oppfatter slike utbrudd som en manifestasjon av dårlige manerer. En unnskyldning ("beklager, jeg mistet den") slutter veldig fort å inspirere tillit hvis det oppstår ubehagelige situasjoner i kommunikasjonen for ofte.
Overdreven perfeksjonisme
Et smertefullt ønske om perfeksjon er en av de mest ubehagelige egenskapene for de rundt. Det kan være vanskelig å forstå en perfeksjonist, spesielt i de tilfellene når rare tingene hans er knyttet til vanlige hverdagslige øyeblikk (vaske opp, sette ting i orden i huset, tilstanden til klær og sko osv.). Det er enda vanskeligere å holde ut med konstant naging: som regel er en slik person ikke i stand til å akseptere livsstilen til andre mennesker og mener at hans preferanser er viktigere enn alle andre omstendigheter og til og med over elementær høflighet. Kommunikasjon med en perfeksjonist etterlater en følelse av harme, urettferdighet i vurderinger og tretthet av kjedsomhet.
Mangel på medfølelse
Voksne følger generelt aksepterte atferdsregler. De innser at det er uakseptabelt å glede seg over andres problemer, å vise forakt mot funksjonshemmede, å le av fysiske eller intellektuelle funksjonshemninger. En person som oppfører seg annerledes er ikke bare ubehagelig - han skaper en følelse av uforutsigbarhet og fare.
En åpent demonstrert mangel på medfølelse oppfattes som et tegn på infantilisme og mental begrensning. I tillegg medfører enhver offentlig manifestasjon av ufølsomhet en øyeblikkelig reaksjon fra andre, som truer utviklingen av åpen konflikt. Det er ikke overraskende at kontakter med en slik person blir prøvd å holdes på et minimum.
Søk godkjenning
Selvtillit manifesterer seg hos noen mennesker ved stadig å lete etter positive positive tilbakemeldinger. I denne situasjonen er det ubehagelig å kommunisere med en person av to grunner. For det første: han gjør noe ikke helt riktig så ofte som andre mennesker, men han aksepterer ikke engang den mildeste kritikken i det hele tatt. For det andre tar en person som søker godkjenning for mye av andres tid, og krever stadig oppmerksomhet til seg selv. I stedet for empati skaper han følelser av tretthet og klosset.
I de fleste tilfeller er årsaken til "giftig" oppførsel direkte relatert til lav selvtillit. Mennesker som ikke vet hvordan de skal kommunisere normalt, bruker til en viss grad andre til selvbekreftelse. Kontakter med dem ender vanligvis i bortskjemt humør. Situasjoner der det er umulig å unngå regelmessig kommunikasjon er spesielt ubehagelige. Hvis kollegaen eller slektningen din er utsatt for giftig oppførsel, risikerer du ikke bare å miste sinnsroet, men også bli offer for en av de mange sykdommene forårsaket av langvarig stress. Hva å gjøre?
Først, ta vare på deg selv. Det er viktig å forstå at det er umulig å endre oppførselen til en annen person. Forsøk på å argumentere, å overbevise om feil stilling vil ikke gjøre noe, bortsett fra en ytterligere forverring i forholdet.
For det andre er det fornuftig å vurdere situasjonen fra et medisinsk synspunkt. Faktum er at noen typer "giftig" oppførsel er symptomer på plager: patologisk nøyaktighet forekommer noen ganger med tvangslidelse, harme - med nevroser, snakkesalighet - med oppmerksomhetsunderskudd osv.
For det tredje er "giftig" oppførsel vanligvis rettet mot alle rundt deg, og ikke mot deg personlig. Dette betyr at ubehaget forbundet med slik kommunikasjon ikke skal tas til hjertet. Hvis personen som irriterer deg er syk, kan du bare synes synd på ham. I alle fall bør du, hvis mulig, holde kommunikasjonen med ham til et minimum.
YouTube-video relatert til artikkelen:
Maria Kulkes medisinsk journalist Om forfatteren
Utdannelse: Det første medisinske universitetet i Moskva oppkalt etter I. M. Sechenov, spesialitet "Allmennmedisin".
Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.
