Søvn og drømmer: 9 interessante fakta
Hjernens arbeid er ekstremt kompleks og stort sett uutforsket. Dette bekreftes også av funksjonene i mentale og fysiologiske prosesser som dukker opp når en person sover. La oss snakke om noen av dem.
Kilde: depositphotos.com
En person husker bare 10% av drømmene
Hver av oss har kommet over et slikt fenomen: å våkne etter en veldig levende og imponerende drøm, vi ønsker å dele innholdet med andre, men forståelsen kommer raskt at nesten ingenting ble husket (bortsett fra kanskje en følelse, stemning eller bilde).
Forskere har funnet ut at de første fem minuttene etter å ha våknet fra hukommelsen, forsvinner halvparten av innholdet i drømmen, og i løpet av de neste fem minuttene - ytterligere 40% av informasjonen. Den fysiologiske betydningen av denne prosessen er ikke fastslått. Men praktisk talt alle vet om tilfellene av å huske de resterende 10%: de inkluderer bildet av Frankenstein, drømt om av Mary Shelley, DI Mendeleevs periodiske tabell og en rekke kjente vitenskapelige oppdagelser og kunstneriske prestasjoner.
Søvninnholdet kan påvirkes av miljøet hvor sovende er
De fleste er kjent med fenomenet sammensmelting av virkelighet og søvn. Det manifesterer seg når eksterne faktorer ser ut til å være innebygd i drømmen. Denne rollen kan spilles av lyder, lukter, svingninger i luften og endringer i temperaturen, til og med funksjoner i den sovende persons fysiske tilstand. For eksempel, hvis kroppen trenger å fylle på væskereservene, ser en person seg selv i en drøm på jakt etter en kilde, drikkevann osv. På samme måte ser en sulten mat i en drøm og spiser den. Interessant, i dette tilfellet forsvinner følelsen av tørst eller sult en stund, så kommer den tilbake og episoden med tilfredsstillelse av ønsker gjentas med samme resultat.
Blinde drømmer også
Mennesker med ervervet blindhet ser de samme drømmene som de seende. Hvis blindhet er medfødt, eksisterer også drømmer. De er basert på andre opplevelser (olfaktoriske, taktile, auditive), men kan være veldig intense og emosjonelle.
Innholdet i drømmer avhenger av kjønn og alder
En psykisk sunn person har vanligvis drømmer om seg selv (noe som filmer med seg selv i hovedrollen). Lignende drømmer dukker opp hos et barn fra de er tre år (de minste ser seg ikke i en drøm). Barn får ofte mareritt, men i en alder av syv eller åtte forsvinner denne funksjonen vanligvis.
Representanter for sterkere kjønn ser drømmer hovedsakelig med deltakelse av menn. I kvinners drømmer vises kvinner og menn like ofte.
Drømmeløs søvn er dårlig for mental helse
Det totale fraværet av drømmer er et alarmerende tegn. Det er fastslått at på denne måten manifesteres alvorlige psykiske lidelser.
Et annet faktum er eksperimentelt bekreftet: hvis en person ikke opplever REM-søvnfasen i to til tre dager, hvor drømmer kommer, blir han fraværende, irritabel, aggressiv. Etter hvert som studien fortsatte, utviklet forsøkspersonene hallusinasjoner og andre tegn på psykisk lidelse. Samtidig var den totale varigheten av nattesøvn ganske tilstrekkelig for en god hvile. I tillegg la forskerne merke til at hjernen til mennesker som kom tilbake til evnen til å drømme normalt begynte å gjøre opp for de tapte inntrykkene: Fagene så ekstremt livlige og meningsfylte drømmer i flere dager etter eksperimentets slutt, hvor varigheten var mye lenger enn normalt.
Drømmer er ikke alltid farget
Det er en oppfatning at fargede drømmer indikerer tilstedeværelsen av psykiske lidelser. Dette er ikke sant. De fleste ser omtrent 88% av drømmene sine i farger. Dessuten har drømmens innhold ingenting å gjøre med fargenes oppfatning.
Hendelsene og menneskene vi ser i drømmer er delvis kjent for oss
Under søvn fortsetter hjernen å behandle følelser og følelser som oppleves i virkeligheten, og skaper bisarre kombinasjoner av kjente situasjoner og bilder. Derfor er troen på at vi ser fremmede i drømmene våre ikke basert på noe. Hvert ansikt som dukket opp foran en person i en drøm, i det minste kort, ble sett av ham i virkeligheten.
I livet befinner forskjellige mennesker seg ofte i lignende situasjoner, og det er derfor de kan drømme om det samme innholdet. Ofte er det drømmer der vi har det travelt et sted, er forsinket, kjører i transport, består eksamener, tar igjen noen (eller stikker av).
Kilde: depositphotos.com
Drømmens innhold kan ikke tas bokstavelig
Ofte gjengis visse omstendigheter veldig nøyaktig i drømmer, men det er umulig å oppfatte drømmer som en spådom av fremtiden eller en guide til handling. De har ingenting å gjøre med kommende arrangementer. Snarere er de en kompleks blanding av minner fra kjente situasjoner og inntrykk.
Kroppen er praktisk talt lammet under søvn
Under REM-søvn sendes signaler til ryggmargen, som tvinger den til å slappe av alle muskler i kroppen så mye som mulig. Eksistensen av denne mekanismen er ikke bare forbundet med behovet for å gi kroppen hvile. Vi drømmer vanligvis om oss selv i rollen som den mest aktive deltakeren, og muskelmobilitet er blokkert for å minimere risikoen for selvskading.
Funksjonen til hjernen til en person som sover er ennå ikke godt forstått. Kanskje de neste årene vil forskere motta informasjon som gjør det mulig å tyde drømmer, og lære hvordan de kan brukes i praksis, for eksempel i behandling av psykiske lidelser.
YouTube-video relatert til artikkelen:
Maria Kulkes medisinsk journalist Om forfatteren
Utdannelse: Det første medisinske universitetet i Moskva oppkalt etter I. M. Sechenov, spesialitet "Allmennmedisin".
Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.
