Folkemedisiner for å senke blodtrykket
Innholdet i artikkelen:
- Hvorfor det er nødvendig å redusere høyt blodtrykk
- Folkemedisiner som reduserer presset
- Livsstil med høyt blodtrykk
- Sykdomsinformasjon
- Video
Folkemedisiner for å senke trykket kan fungere som en uavhengig terapi i de innledende stadiene av hypertensjon, eller som et tillegg til hovedbehandlingen. Ikke alle av dem er helt ufarlige, så du bør konsultere legen din om bruken av dem.
Folkemedisiner er spesielt effektive i de tidlige stadiene av hypertensjon.
Hvorfor det er nødvendig å redusere høyt blodtrykk
Høyt blodtrykk (BP) kan observeres hos en person i lang tid, men det er en feil å tro at hvis det ikke er for høyt, så er det ikke farlig i det hele tatt. Arteriell hypertensjon endrer sakte strukturen i vaskulærveggen, på grunn av hvilken den mister sin styrke og elastisitet. Dette skjer i hele kroppen, spesielt i parenkymorganene. Det er en vedvarende økning i blodtrykk (blodtrykk) som gradvis fører til mange sykdommer i kardiovaskulærsystemet og en rekke organsvikt med høy dødelighet. Derfor er det nødvendig med konstant overvåking av trykknivået og korreksjon i tilfelle det øker.
Hypertensjon kan stoppes ikke bare med medisiner - hjemme kan du raskt senke blodtrykket med folkemedisiner. Og hvis riktig valgt behandling er ledsaget av en korreksjon av livsstil og diett, vil det sannsynligvis ta blodtrykket under kontroll.
Folkemedisiner som reduserer presset
Tradisjonell medisin har i sitt arsenal mange midler for å lindre høyt blodtrykk. De er vanligvis tilgjengelige og trygge når de brukes riktig.
Hva er bra for å raskt redusere blodtrykket? Eddiksykkelfotkompresser er populære. Deres handling er å irritere huden direkte under komprimeringen, noe som forårsaker en refleksreduksjon i vaskulær tone, vasodilatasjon og blodutstrømning i venøs seng. Samtidig synker trykket. For å tilberede en slik komprimering er det nødvendig å blande vann og eddik i like store proporsjoner, suge et lite håndkle med blandingen. Med et fuktig håndkle er bena pakket så tett som mulig for å øke kontaktområdet til eddikløsningen med huden, hold kompressen i 10 minutter. Deretter fjernes håndkleet og føttene vaskes med kaldt vann.
Linfrø for høyt blodtrykk er nyttige i alle former
Linfrø er en effektiv måte å senke blodtrykket på lang sikt. Dette verktøyet er ikke i stand til å redusere blodtrykket raskt, men på grunn av dets sammensetning (og linfrø inneholder en enorm mengde flerumettede fettsyrer, hvorav den mest kjente er omega-3-fettsyrer) styrker veggene i blodkarene, hemmer utviklingen av aterosklerotiske prosesser og stimulerer regenerering. Det er mange måter å bruke frø på - du kan bare legge dem til i salater, bakverk eller andre retter, lage et avkok av dem, og også ta 3 ss om dagen - en om morgenen, ettermiddagen og kvelden.
Tinktur av kongler med vodka vil bidra til å senke trykket. Den tilberedes på følgende måte: Åpne kongler samles opp, som vaskes grundig fra støv og smuss. En liters krukke er fullstendig fylt med rene kjegler, hvorpå de må fylles med vodka, som skal dekke dem. Innholdet i krukken tilføres i to til tre uker på et mørkt sted, og filtreres deretter gjennom flere lag gasbind. Væsken kan være enten mørk brun eller lys, samt en rød fargetone. Drikk 1 ts tinktur 3 ganger om dagen en halv time før måltider, tilsett til te eller vann.
Vanlig hvitløk er et effektivt middel i kampen mot høyt blodtrykk, og det er alltid tilgjengelig. Planten har en betennelsesdempende effekt, endrer blodets reologiske egenskaper, reduserer viskositeten og letter oppløsningen av tette blodpropper (tromber), noe som kan føre til tromboemboliske komplikasjoner, og senker plasmakolesterolnivået. Det er ikke vanskelig å tilberede en infusjon av hvitløk: to eller tre fedd finhakkes og tilføres i 10-12 timer i et glass vann. Deretter filtreres og drikkes væsken ½ kopp om morgenen og om kvelden hver dag, i flere uker på rad til en stabil terapeutisk effekt oppnås.
Du kan også lage en hvitløks tinktur ved å hogge noen fedd hvitløk og helle et glass vodka. Etter tre uker på et mørkt sted, filtrer den resulterende væsken og drikk ½ ts tre ganger om dagen en halv time før måltidene.
Før bruk anbefales det å tilberede betejuice flere timer før bruk.
Ferskpresset frukt-, bær- og grønnsaksjuice kompenserer perfekt for den negative effekten av høyt blodtrykk og reduserer det jevnt. Det er verdt å merke seg at denne metoden ikke passer for alle - bærjuice har et høyt innhold av syrer, fruktjuicer - sukker, derfor er deres overdreven bruk kontraindisert for personer med sykdommer i fordøyelseskanalen eller diabetes mellitus. Ellers er det en veldig nyttig metode for å håndtere hypertensjon.
Grønnsaksjuice reduserer effektivt blodtrykket:
- betejuice - rik på organiske syrer som renser blodkarets vegger og reduserer risikoen for farlige komplikasjoner av arteriell hypertensjon;
- gulrotjuice - inneholder rutin, eller vitamin P, som styrker veggene i blodkarene betydelig;
- agurksaft - vanligvis brukt som et tillegg til annen juice, mens normalisering av elektrolyttbalanse og urinutgang, normalisering av blodtrykk.
Kombinasjoner av forskjellige juice brukes også. For eksempel har en blanding av gulrot, rødbeter og kiwijuice i forholdet 10: 3: 1 en god effekt. Den resulterende blandingen tas 10-15 minutter før måltider, to til tre ss. Det bør tas i betraktning at ferskpresset juice ikke kan lagres, de må tilberedes i små porsjoner rett før bruk (med unntak av betejuice, som anbefales tilberedt 2-3 timer før inntak for å la den legge seg).
En utpreget effekt ved regelmessig bruk er blandinger basert på honning. En slik blanding er nyttig: 200 ml honning, 300 ml viburnum eller potetmos og juice av en halv sitron. Det resulterende produktet kan brukes som dessert til te. Tranebær i denne oppskriften kan erstattes med chokeber eller tranebær uten å miste den terapeutiske effekten.
De mest populære folkemedisinene for å senke blodtrykket inkluderer medisiner fra medisinske planter. Hvilke planter har medisinske egenskaper? Nedenfor er flere oppskrifter på urtepreparater som effektivt senker blodtrykket:
- Fruktene av hagtorn, dill, chokeberry og hyben blandes i like store proporsjoner. Den resulterende blandingen helles i 1 liter kokende vann, insisterte i ca 3 timer. Filtrer buljongen, avkjøl og ta et halvt glass tre ganger om dagen før måltider.
- Tilbered en blanding av urter, ta i like store mengder moderurt, hagtorn, tyttebær og jordbærblader, chokeberry-frukt. Tre spiseskjeer av den ferdige urtesamlingen hell 0,5 liter kokende vann, la stå i 6 timer, sil. Drikk kjøttkraft tre ganger om dagen i 1/3 kopp.
- En utpreget beroligende og antihypertensiv effekt produseres av en slik samling - valerianrot og blader, sitronmelisseblader, mynte, ryllikurt i like store mengder. Hell en spiseskje av samlingen med 250 ml kokende vann og la stå i minst 4 timer. Drikk et kvart glass (du kan både før og etter måltider).
Hvordan redusere blodtrykket med folkemedisiner ved bruk av bær? De mest effektive bærene i forhold til å senke blodtrykket er viburnum og svart chokeberry. De kan spises pene (50-100 g daglig i 3-4 uker og lenger) eller gnides med sukker eller honning og brukes som dessert til te. Imidlertid bør syltetøyet ikke kokes, det vil ikke ha de samme fordelaktige egenskapene som et ferskt produkt - under tilberedningen blir stoffene som forårsaker den terapeutiske effekten ødelagt. Hvis sukkerforbruket er kontraindisert, kan du lage en vandig tinktur av knuste bær. Slike bærmedisiner kan tas for å redusere blodtrykket hos gravide kvinner.
Viburnum og chokeberry er to av de mest effektive bærene i kampen mot høyt blodtrykk
Fermenterte melkeprodukter har en gunstig effekt på blodtrykksnivået. Derfor kan du drikke et glass kefir per dag, og for å forbedre effekten anbefales det å legge en klype kanel og / eller tørket ingefær til den.
Livsstil med høyt blodtrykk
Hva er årsaken til forekomsten av arteriell hypertensjon? En av de viktigste risikofaktorene er aterosklerose, hvis utseende direkte avhenger av dietten. Derfor, med økt trykk, bør du revidere menyen din: ekskluder fet og for kalorifattig mat, øk proteininnholdet, mens du reduserer mengden karbohydrater i dietten. Det er nødvendig å stoppe for mye saltinntak, og begrense deg til noen klyper om dagen. Tilstedeværelsen av gjærede melkeprodukter, friske grønnsaker og frukt i det daglige kostholdet er viktig. Du kan ikke bruke drinker som øker blodtrykket - tonics, svart kaffe og sterk te.
Det er viktig å dosere den fysiske aktiviteten. Overspenning fører til en økning i blodtrykket, men mangelen på riktig belastning fører til et brudd på reguleringen av tonen i perifere kar, svekkelse av hjertemuskelen. Det er nødvendig å utføre et sett med morgenøvelser, ta daglige turer.
Avslag på dårlige vaner er nødvendig for hypertensjon. Spesielt bør du slutte å røyke, noe som forårsaker konstant vasospasme og traumatiserer veggen. Alkohol utvider blodårene, og det antas derfor at det er nyttig for høyt blodtrykk. Dette er ikke tilfelle - alkohol fremmer dehydrering, noe som fullstendig negerer dens vasodilaterende effekt.
Sykdomsinformasjon
Arteriell hypertensjon er preget av en vedvarende og langvarig økning i blodtrykket, som er ledsaget av karakteristiske symptomer - hodepine, svakhet, tinnitus, fluer foran øynene, en følelse av kulde eller varme, klemmer hodet, bankende smerter i øynene. De kliniske manifestasjonene av sykdommen varierer hos individuelle pasienter, men hvis en person fra tid til annen eller stadig opplever noen av de listede symptomene, kan det være mistanke om hypertensjon.
Du må måle blodtrykket, selv om du har det bra, for å kjenne til ditt arbeidspress
For å diagnostisere en sykdom er det viktig å måle blodtrykket. Det er riktig å gjøre dette tre ganger på hver hånd, og deretter beregne gjennomsnittet. Trykkstandarder er individuelle, men svingninger fra 110 til 140 mm Hg anses å være tillatt. Kunst. for den øvre indikatoren, og fra 60 til 90 - for den nedre. Trykket må måles daglig, inkludert når du har det bra, for å finne ut den individuelle hastigheten, det såkalte arbeidstrykket. Fra det bestemmes tilstedeværelsen av arteriell hypertensjon.
Årsaken til sykdommen er i de fleste tilfeller ukjent - essensiell hypertensjon har ingen klar etiologi, men det er dusinvis av risikofaktorer, hvorav de viktigste er stress, underernæring, aterosklerotiske prosesser i karveggen, forstyrret søvn og våkenhet (tretthet). Hos menn er sykdommen farligere på grunn av mangel på østrogener, som hos kvinner utfører en beskyttende funksjon som senker blodtrykket.
Video
Vi tilbyr for visning av en video om artikkelen.
Nikita Gaidukov Om forfatteren
Utdanning: 4. årsstudent ved Det medisinske fakultet nr. 1, med spesialisering i allmennmedisin, Vinnitsa National Medical University. N. I. Pirogov.
Arbeidserfaring: Sykepleier ved kardiologisk avdeling ved Tyachiv regionale sykehus nr. 1, genetiker / molekylærbiolog i Polymerase Chain Reaction Laboratory ved VNMU oppkalt etter N. I. Pirogov.
Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.
