Slankende filmfolie
Slankende filminnpakning er en rask måte å gå ned i vekt i uforutsette situasjoner når du trenger å se slank og vakker ut her og nå.
Hvordan pakke inn
Å miste vekt oppstår fordi kroppen primært mister væske. Under forholdene til drivhuseffekten begynner svettekjertlene å avgi vann spesielt aktivt sammen med giftstoffer, en del av overflødig vekt går bort med dem.
Slankende filminnpakning hjemme kan utføres med den vanligste folie. Oftest er en del av kroppen pakket med en film, hvis volum må reduseres. Det kan være hofter, midje, mage, armer. Kroppen skal pakkes inn to eller tre ganger, mens du ikke strammer filmens svinger for stramt, fordi blodet skal sirkulere uhindret, og brystet skal bevege seg i sin helhet. Hvis det er nødvendig å redusere kroppens volum, praktiseres nesten fullstendig kroppsinnpakning ikke bare på ett sted.
Innpakning vil være mer effektiv hvis de utføres med anti-cellulittkremer, olje, honning og kaffeskrubb. Et av disse produktene påføres huden i problemområdet i sirkelbevegelse og gnides grundig. En folie er viklet på den i en spiral fra topp til bunn. Ovenfra skal kroppen dekkes med klær eller et håndkle og være i denne formen i ca. 60 minutter, fjern filmen og vask av produktet på badet eller dusjen.
Etter innpakning med folie for vekttap, kan du kle deg i dine vanlige hjemmeklær og gjøre dine daglige aktiviteter eller lett fysisk aktivitet. Omgivelsestemperaturen skal være varm, men ikke varm, i så fall tolereres omslaget bedre. Et lite ubehag under prosedyren er et akseptabelt fenomen, men med alvorlige symptomer i form av anfall, svimmelhet og hodepine, må du likevel fjerne filmen, drikke kaldt vann og gå til et kjøligere rom.
Ifølge vurderinger hjelper slankende filminnpakning med å redusere overflødig vekt i kort tid. For å forbedre effekten av å gå ned i vekt, bør du gi opp salt mat og alkohol. Etter å ha gått tilbake til normal væskebelastning, gjenopprettes den opprinnelige vekten raskt.
Et sett med øvelser for innpakning med en film for vekttap
Økende fysisk aktivitet er en absolutt nødvendig for å lykkes med slankende filminnpakning. Men det er best å gjøre spesielle øvelser som øker svette - det vil si å gjøre innpakning med film for vekttap mer effektiv.
Dette er typer last som:
- Gå på plass i 3 minutter, etterfulgt av en kort hvile på ikke mer enn 30 sekunder;
- Hoppe på plass (bena sammen og hverandre 50 ganger), etterfulgt av hvile i ikke mer enn 30 sekunder;
- Alternativ bøyning og forlengelse av armene med en vekt på manualer (2 kg) med en hvile på 30 sekunder.
Dette komplekset bør gjentas 3-4 ganger, og ta en pause på 30 sekunder etter hver type trening.
Ikke alle typer trening kan gjøres når den er pakket med plastfolie. Jogging eller kraftig trening i treningsstudioet er kontraindisert. Denne typen stress kan føre til en økning i temperaturen og en forverring av velvære på grunn av alvorlig dehydrering. Med dehydrering på grunn av fysisk overbelastning blir vann-saltbalansen mellom intra- og ekstracellulær væske forstyrret, den kan gå inn i cellene langs gradienten av ionekonsentrasjon, noe som fører til deres ødem. I tilfelle hjerneødem kan konsekvensene være veldig alvorlige.
Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.
