Hevelse før menstruasjon: hvorfor oppstår de og hvordan man skal håndtere
Innholdet i artikkelen:
- Hvorfor oppstår hevelse før menstruasjon
- Hvordan manifesterer den edematøse formen av PMS?
- Diagnostikk
-
Hva du skal gjøre, hvordan du skal takle ødem
- Kosthold
- Diuretiske urtepreparater
- Urtepreparater med progesteronaktivitet
- Hormonbehandling
- Video
Hevelse før menstruasjon er et av tegnene på premenstruelt syndrom (PMS). Forekomsten av PMS øker med kvinnens alder. I en alder av 30 år har omtrent en av fem kvinner symptomer, etter 30 - hos en av to.
Utseendet på ødem før menstruasjon er et av tegnene på premenstruelt syndrom Utseendet på ødem før menstruasjon er et av tegnene på premenstruelt syndrom
Hvorfor oppstår hevelse før menstruasjon
Den eksakte årsaken til utvikling av ødem før menstruasjon er ennå ikke fastslått. Medisinsk vitenskap fremfører flere teorier: hormonell, allergisk, psykosomatisk, vannforgiftning.
Teori Forklaring Hormonell Grunnleggende teori. Det er forbundet med svingninger i hormonnivået i løpet av menstruasjonssyklusen. Hormonteorien er basert på et overskudd av østrogen og mangel på progesteron i lutealfasen, og det er derfor PMS-symptomer dukker opp.
Mangel på progesteron fører til overflødig væskeretensjon i kroppen. Dette er årsaken til utvikling av perifert ødem.
Vannforgiftning Teorien om vannforgiftning forklarer hva som skjer av endringer i renin-angiotensin-aldosteronsystemet. En økning i aldosteronnivået fører til natrium- og væskeretensjon i kroppen. Allergisk Forbundet med en økning i vevssensitivitet for progesteron. Det er noen risikofaktorer som øker sannsynligheten for ødem før perioden:
- emosjonell labilitet;
- hormonell ubalanse;
- eksponering for stress;
- hjernearbeid;
- traumatisk hjerneskade;
- sykdommer i sentralnervesystemet;
- betennelse i reproduksjonssystemet.
Den genetiske faktoren er også viktig. Hvis moren hadde PMS-symptomer, er sannsynligheten for å utvikle patologi flere ganger høyere. Ingen av de ovennevnte faktorene forårsaker PMS-utvikling med 100% sannsynlighet.
Hvordan manifesterer den edematøse formen av PMS?
Den vanligste formen for edematøs PMS forekommer hos kvinner under 30 år. Symptomene begynner 3 til 10 dager før mensen begynner. Ødem kan lokaliseres i ansiktet eller kroppen:
- på underekstremiteter (fot, legg)
- i ansiktet - oftere under øynene;
- på hendene - fingrene svulmer oftere.
I tillegg til ødem, observeres andre endringer:
- hevelse og ømhet i brystkjertlene;
- oppblåsthet
- økt svette;
- følsomhet for sterk lukt;
- kløende hud;
- vektøkning på grunn av væskeretensjon i kroppen.
Alle fenomener finner sted kort tid etter slutten av de kritiske dagene. Kvinnen kommer trygt tilbake til sin vanlige tilstand.
Diagnostikk
Det viktigste diagnostiske kriteriet er den sykliske naturen til patologiske symptomer. Hvis en kvinne merker at patologiske manifestasjoner oppstår noen dager før menstruasjon og forsvinner med begynnelsen, er det mest sannsynlig i PMS. Under diagnosen er det viktig å ekskludere organisk patologi, som kan manifestere seg med lignende symptomer.
For ytterligere diagnostikk brukes følgende metoder:
Metode Beskrivelse Bestemmelse av progesteronnivåer I den andre fasen av menstruasjonssyklusen er det en reduksjon i progesteronnivået. Daglig diurese Med den edematøse formen av PMS er det en reduksjon i urinproduksjonen med 500-700 ml per dag. Generell urinanalyse Det kan være en reduksjon i urinens egenvekt, andre indikatorer er innenfor normale grenser. Palpasjon av brystkjertlene En økning i brystkjertlene i den andre fasen av syklusen bestemmes, patologiske formasjoner er ikke håndgripelige. Bryst ultralyd Studien er foreskrevet hvis det er smerter i brystkjertlene. Ultralyd utføres i fase 1 av syklusen, det er foreskrevet for å utelukke annen patologi. Hva du skal gjøre, hvordan du skal takle ødem
En integrert tilnærming brukes i behandlingen av PMS, som inkluderer lindring av symptomer, normalisering av hormonelle og metabolske forstyrrelser.
Kosthold
Med den edematøse formen av PMS anbefales det å følge en diett som letter forløpet av patologien. Grunnleggende ernæringsprinsipper:
- Begrens inntaket av salt og matvarer som inneholder store mengder av det. Salt beholder væske i kroppen, noe som provoserer ødem.
- Økt forbruk av matvarer som inneholder omega-3 og omega-6 fettsyrer. Dette er fet fisk, avokado, olivenolje, nøtter og frø.
- Tilsette matvarer som inneholder kalium og magnesium i dietten - disse makronæringsstoffene reduserer manifestasjonene av PMS. Disse inkluderer bananer, brokkoli, gresskarfrø og poteter.
- Begrensning av forbruket av meieriprodukter, som også kan beholde væske i kroppen.
- Begrensning i dietten til raske karbohydrater - kaker, bakverk, søtsaker, kaker.
Mengden væske som forbrukes om dagen er ikke begrenset, det anbefales å drikke 1,5–2 liter rent vann. Men det er bedre å utelukke tung drikking rett før leggetid. Det anbefales også å slutte å røyke og alkoholholdige drikker, kaffe.
Diuretiske urtepreparater
Medisinplanter som har vanndrivende effekt kan brukes til å redusere hevelse før menstruasjon. Diuretiske urter øker utskillelsen av urin i nyrene. Hevelse forsvinner når overflødig væske fjernes fra kroppen.
Diuretiske oppskrifter:
Anlegg Oppskrift Bearberry Et avkok av bærbærblad har en vanndrivende effekt. Oppskrift:
1 ts bærbærblader helles med 100 ml kokende vann og kokes i 30 minutter, den resulterende buljongen fortynnes med 100 ml vann.
Kraften tas 5-6 ganger om dagen i 1 ss 40 minutter etter måltidene.
Hestehale En infusjon kan tilberedes fra urt av hestehale. For å gjøre dette helles 1 ss hakket gress med 200 ml varmt vann, hvorpå det tilføres i 15 minutter.
Du må ta en infusjon med hestehale 4 ganger om dagen, 50 ml hver 1 time etter å ha spist.
bjørketre For å tilberede en vanndrivende buljong, trenger du bjørkeknopper. 400 ml kokende vann helles over 1 ss nyrer og kokes i vannbad i 20 minutter.
Kjøttkraften tas i 100 ml 4 ganger daglig 30 minutter før måltider.
Urtepreparater med progesteronaktivitet
Hvis den andre fasen av menstruasjonssyklusen er utilstrekkelig, kan du bruke planter som inneholder progesteronlignende stoffer:
- bringebærblader og frukt;
- vanlige mansjettblader;
- stengler og blader av Potentilla gås.
Infusjoner, te og avkok for internt bruk tilberedes fra planter. Det anbefales å ta urteinfusjoner i den andre fasen av syklusen - 15-28 dager fra menstruasjonens begynnelse.
Bringebærblader og frukt inneholder hormonlignende stoffer som kan være gunstige for PMS Bringebærblader og frukt inneholder hormonlignende stoffer som kan være gunstige for PMS
Urte rettsmidler er et supplement til den vanlige behandlingen, ikke en erstatning for den. Progesteron i planter er i små mengder, så bare folkemedisiner er ikke nok for effektiv behandling.
Hormonbehandling
Kombinerte p-piller undertrykker eggløsningen og følgelig lutealfasen i menstruasjonssyklusen. Orale prevensjonsmidler velges individuelt, med tanke på hormonell aktivitet, kvinnens alder, tilstedeværelse eller fravær av fødsel og abort i anamnese. Følgende kombinasjoner anbefales:
- etinyløstradiol - drospirenon;
- etinyløstradiol - dienogest;
- etinyløstradiol - gestoden;
- etinyløstradiol - desogestrel.
I de fleste tilfeller vil inntak av disse medisinene bidra til å lindre PMS-symptomer. Det frarådes å selvmedisinere og velge kombinerte p-piller alene.
Video
Vi tilbyr for visning av en video om artikkelen.
Anna Kozlova Anna Kozlova Medisinsk journalist Om forfatteren
Utdanning: Rostov State Medical University, spesialitet "Allmennmedisin".
Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.
