Hormonet leptin: hvordan du senker hormonnivået
Innholdet i artikkelen:
- Funksjon av leptin i kroppen
- Under hvilke forhold er hormonet leptin forhøyet?
- Bestemmelse av leptinnivåer
- Hvordan du kan redusere blodleptin med diett
Leptin er et peptidhormon som tilhører fettvevshormoner (adipokiner) og regulerer energiomsetningen. Det er et protein som består av 167 aminosyrerester og produseres av fettvevsceller (adipocytter).
Funksjon av leptin i kroppen
Hormonet har en anoreksigen effekt, det vil si at det undertrykker appetitten, siden det blokkerer syntesen av neuropeptid Y i hypothalamus, som er involvert i dannelsen av sult).
Under fysiologiske forhold hemmer leptin produksjonen av insulin, og sistnevnte stimulerer syntesen av leptin ved å virke på fettvev. Det øker også følsomheten til muskel- og leverceller for virkningen av insulin. Siden en økt konsentrasjon av leptin undertrykker insulinsyntese og fremmer utviklingen av insulinresistens i celler i insulinavhengig vev, anses hormonet som en faktor i patogenesen av type 2 diabetes mellitus.
Den viktigste fysiologiske rollen til leptin er å redusere syntesen av høyenergimolekyler og øke energiforbruket. Virkningsmekanismen er å overføre informasjon om fettmetabolisme og kroppsvekt til hypothalamus. Samspillet mellom hormonet og reseptorer i hypothalamusområdet aktiverer produksjonen av nerveimpulser rettet mot områder av hjernen som er ansvarlige for reguleringen av appetitten.
Hormonet leptin er, ved å påvirke hypothalamus, ansvarlig for regulering av appetitt og energiforbruk
En hypotese vurderes i henhold til hvilken leptin er involvert i tilpasningen av menneskekroppen til sult, med tanke på funksjoner som mobilisering av kroppens energiressurser (oppnådd ved å undertrykke reproduksjonsfunksjonen og økt syntese av glukokortikoider), samt å redusere energiforbruket ved å redusere syntesen av skjoldbruskkjertelhormoner og varmeproduksjon … Ved terapeutisk faste og anorexia nervosa er det den lave konsentrasjonen av leptin som forårsaker nevroendokrine og metabolske endringer.
Konsentrasjonen av leptin gjenspeiler endringer i energimetabolismen (når overspising øker nivået, og under sult synker det), som fungerer som et signal for kroppen å tilpasse seg endrede forhold, nemlig å bytte fra karbohydrat til fettmetabolisme i tilfelle sult.
Leptin har en stimulerende effekt på det sympatiske nervesystemet, noe som forårsaker økning i hjertefrekvens, blodtrykk og økt varmeoverføring. Som et resultat blir en stor mengde energi lagret i form av lipider i fettvev omdannet til varme.
Leptin påvirker syntesen av steroidhormoner i eggstokkene, er involvert i reguleringen av menstruasjonssyklusen hos kvinner - med en betydelig mangel, eggløsning og menstruasjonsstopp. Konsentrasjonen av hormonet fungerer som en fysiologisk indikator på tilstrekkelig energiressurser for implementering av reproduksjonsfunksjon. I puberteten øker mengden i blodet.
Med alderen synker mengden leptin som produseres i kroppen, noe som forårsaker en rask økning i kroppsvekt. En reduksjon i konsentrasjonen av hormonet hos kvinner er også forbundet med overdreven fysisk anstrengelse, for eksempel når du spiller sport. Mangel på leptin kan føre til utvikling av hypopituitarisme, preget av en redusert eller fullstendig opphør av produksjonen av hormoner i hypofysen.
Å miste vekt med 10% fører til en reduksjon i konsentrasjonen av leptin med 53%, og en økning i kroppsvekt med 10% øker konsentrasjonen av serumleptin med 300%. Hos slike pasienter er et økt nivå av hormonet assosiert med motstand mot det, noe som forklares med et brudd på overføringen av transportproteiner eller oppfatning av reseptorer. Imidlertid, hvis pasienten er overvektig, som er forbundet med en genetisk mangel på leptin, reduseres konsentrasjonen i pasientens blod. Med medfødt hormonmangel utvikles en alvorlig form for fedme.
Den kliniske betydningen av å bestemme nivået av leptin, først og fremst, ligger i å identifisere risikofaktorer for kardiovaskulær patologi, patogenesen av fedme, samt å forutsi risikoen for å utvikle type 2 diabetes mellitus.
Under hvilke forhold er hormonet leptin forhøyet?
Til tross for at leptin fungerer som en faktor som bidrar til vekttap, hos overvektige mennesker, øker nivået i blodet ofte betydelig. Parenteral administrering av et eksogent hormon har ingen klinisk effekt. Det antas at det er et brudd på andre komponenter i signalveien, og kroppen prøver å kompensere for dette ved å øke nivået på sin egen leptinproduksjon. Av dette følger det at hormonet bare kan brukes i visse tilfeller til å behandle fedme, for eksempel i fedme forårsaket av en mutasjon i OB-genet.
Ifølge en rekke studier eksisterer forholdet mellom nivået av leptin i blodet og patologiene i det kardiovaskulære systemet uavhengig av andre provoserende faktorer (hyperkolesterolemi, høyt blodtrykk, røyking, etc.) og forklares av effekten av hormonet på elastisiteten i blodårene. Overdreven konsentrasjon av hormonet øker sannsynligheten for trombose, som skyldes interaksjonen mellom leptin og dets reseptorer på blodplater.
Et økt nivå av hormonet hos kvinner blir observert under menstruasjon, etter kunstig inseminering, under graviditet, med polycystisk ovariesyndrom.
Bestemmelse av leptinnivåer
For analysen utføres blodprøver om morgenen på tom mage, etter det siste måltidet, skal det gå minst 8 timer. Før studien bør fet mat ekskluderes fra dietten. I tilfelle du tar medisiner i form av piller eller injeksjoner, bør du informere legen din om dette (insulin og nikotin kan forvride resultatene oppover, koffein, testosteron nedover).
En blodprøve for leptin utføres for å identifisere årsakene til brudd på fettmetabolismen
Det normale nivået av leptin i blodet hos menn er 2,05–5,63 ng / ml, hos kvinner er det normale nivået 3,63–11,1 ng / ml. Den høyere konsentrasjonen hos kvinner skyldes sannsynligvis forskjellen i fordelingen av fettvev hos menn og kvinner, siden produksjonshastigheten til dette hormonet avhenger av dette.
Laboratoriebestemmelse av leptinnivåer er indikert i følgende tilfeller:
- mistanke om genetisk bestemt mangel på dette hormonet;
- som en del av en omfattende studie av fedme eller omvendt vekttap;
- nedsatt fruktbarhet (spesielt på bakgrunn av overdreven fysisk anstrengelse og underernæring);
- identifisering av risikofaktorer for hjerte- og karsykdommer;
- diagnose av type 2 diabetes mellitus;
- tilbakevendende trombose.
Hvordan du kan redusere blodleptin med diett
For pasienter med forhøyet leptin er diett indikert.
Dietten inkluderer mat med høyt proteininnhold (cottage cheese, egg, kokt kjøtt). Det anbefales å spise frokost senest en time etter å ha våknet. 30–40% av ditt daglige proteininntak bør spises til frokost for å redusere behovet for enkle karbohydrater.
Det anbefales å inkludere i dietten:
- mat rik på sink, siden mangel på det i kroppen fører til utvikling av vevsinsulinresistens og en reduksjon i følsomhet for leptin. Disse inkluderer biff, lever, hvetekli, sesamfrø, gresskarfrø, pinjekjerner, linfrø osv.
- mat rik på magnesium - bokhvete og havregryn, hirse, bønner, erter, cashewnøtter, mandler, peanøtter, pistasjenøtter, hasselnøtter, valnøtter;
- matvarer som inneholder omega-3 umettede fettsyrer - fisk og sjømat, nøtter, frø, havre og hvetekim, blomkål, spinat, purre, purslanblader, avokado, vegetabilske oljer.
Disse produktgruppene kan både øke følsomheten for hormonet og forhindre utvikling av aterosklerose.
Med forhøyet leptin er matvarer med høyt magnesium indikert
Samtidig bør du begrense eller ekskludere bruken av hurtigmat, bakverk, søtsaker, sukkerholdige ikke-alkoholholdige kullsyreholdige drikker, siden disse produktene bidrar til utvikling av leptintoleranse, etterfulgt av nedsatt leverfunksjon og rask vektøkning.
Vitamin D er nødvendig for å gjenopprette følsomheten overfor leptin. Av denne grunn anbefales det å gå i solfylt vær. En av forutsetningene for normalisering av hormonnivået er en full (minst 7-8 timer på rad) nattesøvn.
YouTube-video relatert til artikkelen:
Anna Aksenova Medisinsk journalist Om forfatteren
Utdanning: 2004-2007 "First Kiev Medical College" spesialitet "Laboratory Diagnostics".
Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.
