Sitron øker Eller Senker Blodtrykket: Hvordan Det Påvirker En Persons Blodtrykk, Omtaler

2024 Forfatter: Rachel Wainwright | [email protected]. Sist endret: 2023-12-15 07:40

Senker eller øker sitron?

Innholdet i artikkelen:

Sitronegenskaper
Sitron med høyt blodtrykk
Sitronbaserte blodtrykksoppskrifter
Video

Som andre sitrusfrukter senker sitron blodtrykket, men betyr det at det kan brukes som medisin under høyt trykk? Det viser seg at hvordan sitron påvirker blodtrykket, avhenger av hva det brukes sammen med.

Regelmessig forbruk av sitron, spesielt med skallet, hjelper til med å normalisere høyt blodtrykk

Sitronegenskaper

Solfrukten er rik på vitamin A, gruppe B, C, E, P, inneholder kalium, kalsium, magnesium, fosfor, natrium, organiske syrer, essensielle oljer, pektiner. Takket være slike verdifulle stoffer i sammensetningen beriker den menneskekroppen med vitaminer og mikroelementer, bidrar til å styrke immuniteten, har antimikrobiell aktivitet, er en antioksidant - den bekjemper frie radikaler, noe som til en viss grad forhindrer aldring og dannelse av svulster.

Når det gjelder karene, forhindrer sitron deres aterosklerotiske lesjoner, bidrar til å styrke vaskulærveggen, øker elastisiteten og styrken, det vil si at det hjelper til å normalisere blodtrykket (BP).

Skallet av sitron inneholder en stor mengde essensielle oljer, som har en antihypertensiv, dvs. senker blodtrykkseffekten. Av denne grunn anbefales det at personer med lavt blodtrykk konsumerer sitron uten skallet. Ellers kan skaden fra sitron vise seg å være mer enn god for dem.

Sitron med høyt blodtrykk

Hvis du trenger å redusere trykket hjemme, husk at sitron ikke gir umiddelbar lindring. En gangs bruk av frukten eller produktene basert på den påvirker ikke blodtrykknivået betydelig. Studier har blitt utført som har vist at hos personer som lider av hypertensjon, synker blodtrykket med 10% fra baseline med et daglig inntak på en halv sitron i 3-4 uker. I dette tilfellet var det mulig å spise sitron i sin naturlige form eller drikke juice.

Ifølge leger hjelper sitron det beste fra høyt blodtrykk i begynnelsen av høyt blodtrykk. I fremtiden kan den bare brukes som et supplement til hovedbehandlingen av hypertensjon.

Dette er et helt trygt middel, så sitron anbefales under graviditet for hodepine assosiert med høyt blodtrykk.

Likevel har sitron også kontraindikasjoner som må tas i betraktning når du bruker den, spesielt regelmessig. Dette er en økt surhet i magesaft og relaterte sykdommer (magesår osv.), Allergi mot sitrusfrukter, samt å ta medisiner som er inkompatible med sitron, for eksempel, noen antibiotika binder til sitronsyre og danner uoppløselige forbindelser.

Derfor, når du begynner å bruke sitron som et legemiddel mot trykk, anbefales det å få et bekreftende svar fra den behandlende legen, om det er helt trygt for en bestemt pasient.

Sitronbaserte blodtrykksoppskrifter

Ikke alle kan konsumere sitron i sin naturlige form eller ufortynnet juice på grunn av dens intense syrlige smak, men det er mange oppskrifter på medisiner for blodtrykk basert på sitrus som bruker juice, masse og / eller skall.

Sitronte er det mest populære middelet som kan senke blodtrykket. Ved høyt trykk foretrekkes det å tilsette sitron til grønn te, siden polyfenolene i den også har blodtrykksfall. I tillegg, for å forbedre den hypotensive effekten, kan sitron tilsettes hibiskus, så vel som te laget av mynte, kamille eller rose hofter. Sterk svart te med sitron og sukker har motsatt, dvs. tonisk effekt. Det anbefales å drikke det med hypotensjon.

Et avkok av sitronskall for å senke blodtrykket. For å forberede det helles to spiseskjeer i 0,5 liter vann, kokt over svak varme i flere minutter, deretter slått av og insisterte i 10 minutter under lokket. Ta 1/3 kopp før måltider.

Sitronvann er en forfriskende og trykkavlastende drink. Saften av to store sitroner helles med to liter drikkevann, og om dagen slukker de tørsten med denne drikken, det er spesielt hyggelig å bruke den om sommervarmen. For å forsterke den antihypertensive effekten kan 2-3 ferske mynteblader tilsettes vannet.

En blanding laget av sitron og appelsin (ikke skrell skallet fra sitronen!) Og 0,5 kg tyttebær, malt i en blender med en liten mengde granulert sukker eller honning, har en hypotensiv effekt. Et velsmakende og sunt middel tas i en teskje før hvert måltid, og det kan også brukes som syltetøy for te, grønt eller svakt svart. Du kan klare deg uten appelsin og tranebær ved å bruke bare sitron.

Sitron, ingefær og honningdrink. Hell 2 ts hakket ingefærrot med en liter drikkevann, tilsett en halv sitron (med skall) skåret i skiver og naturlig honning etter smak. Insister 30-40 minutter, sil, drikk et halvt glass om dagen. Det virker normaliserende på trykk - øker det lave og reduserer det høye.

Sitron med hvitløk og honning for å senke blodtrykket. Mal en sitron med skall og en fedd hvitløk med en blender, legg i en liten krukke, hell 0,5 kopper honning og la stå i en uke på et varmt sted, og oppbevar det i kjøleskapet. Ta en teskje før måltider.

Sitronkaffe er en effektiv tonic

Kaffe med sitron øker blodtrykket. En stor sitronskive eller en spiseskje sitronsaft tilsettes en kopp kaffe. Du kan ikke drikke mer enn to til tre kopper av denne drinken per dag, siden kaffemisbruk kan føre til økt hypotensjon.

Sitronolje. For hodepine assosiert med både lavt og høyt blodtrykk, har en aromalampe med sitron eterisk olje en terapeutisk effekt. Alternativt kan du bruke en dråpe olje på whiskyen og gni i milde sirkulære bevegelser. Merk følgende! Eterisk olje kan forårsake en allergisk reaksjon, så den bør brukes med forsiktighet.