8 måneder gammel babymeny
Ernæring for en 8 måneder gammel baby er en viktig komponent i helsen hans. Gutten har allerede vokst opp, så det er nødvendig å introdusere flere retter i menyen, berike dietten. På samme tid, ikke glem at barnet skal læres opp til nye produkter gradvis, i små porsjoner. I menyen til et barn på 8 måneder, bør det i tillegg til frukt, grønnsaker, frokostblandinger, kefir, kjøtt, fisk og brød være til stede.
Ernæring for en 8 måneder gammel baby
På åtte måneder beholder babyen fem måltider om dagen med en nattpause. Det optimale intervallet mellom måltidene er fire timer. I denne alderen er det viktig å mate babyen din samtidig. Hvis du følger en konstant daglig diett, vil babyen spise og sove godt, og mens den er våken, vil den være aktiv og munter.
For full utvikling bør dietten til en 8 måneder gammel baby bestå av morsmelk og komplementær mat. Amming hjelper til med å bygge immunforsvaret og forsyner babyens kropp med gunstige antistoffer. Med deres hjelp utvikler babyen immunitet mot forskjellige sykdommer. I tillegg inneholder morsmelk:
- Proteiner;
- Fett;
- Karbohydrater;
- Enzymer;
- Antistoffer;
- Vitaminer.
Imidlertid kan den ikke lenger tilfredsstille behovene for proteiner, fett, karbohydrater og vitaminer i den voksende organismen til smulene, derfor er det nok å bare mate morgen og kveld, og erstatte resten med komplementær mat. I tillegg lar introduksjonen av ekstra måltider deg variere menyen til en 8 måneder gammel baby. Hvilke matvarer bør du først introdusere for komplementær mat i denne alderen?
Ernæringseksperter anbefaler å starte med fermenterte melkeprodukter, da de er lette å fordøye og absorbere. Også, i dietten til et barn på 8 måneder, bør du gradvis begynne å ta med kjøtt (helst kalv, kalkun, kylling), eggeplomme, brød og kjeks.
I tillegg kan noen fisk allerede legges til på menyen til en 8 måneder gammel baby. Dette produktet, som kjøtt, er en kilde til komplett protein, fett, vitamin B1, B2, B12, PP og mineralsalter. I tillegg er fisk lettere å fordøye enn kjøtt, og fiskeolje inneholder flerumettede fettsyrer, som ofte er mangelfull hos spedbarn, spesielt de som får mat med formel. Fisken skal serveres i form av dampkoteletter eller en kokt masse, gnidd gjennom en sil. Siden fisk er et potensielt allergen, bør du ikke gi det til barnet mer enn en gang i uken.
I dietten til en 8 måneder gammel baby bør maten ikke bare være flytende eller tørkes grundig. Så snart de første tennene dukker opp, kan du allerede bruke et grovt rivjern eller kutte maten i små biter slik at babyen kan tygge.
Frukt og grønnsaker må skrelles. Kok kjøtt og fisk som vanlig for hele familien, men tilsett ikke krydder. Skjær deretter av et lite stykke til babyen og mos. Kan fortynnes med en liten mengde vegetabilsk buljong om nødvendig. Suppe til en 8 måneder gammel baby tilberedes i kjøttkraft. Sukker og salt skal ikke tilsettes i maten; du kan krydre med smør eller godt raffinert vegetabilsk olje (oliven, solsikke eller mais).
8 måneder gammel babymeny
På åtte måneder utvikler barnet et ønske om nye opplevelser, inkludert mat. Ofte har babyen god appetitt i denne perioden, så han har ikke antipati mot de fleste matvarer. Og selv om en baby i denne alderen ikke vil nekte et bryst eller en flaske med en blanding, er han mer villig til å tilfredsstille sult på bekostning av annen mat. Dessuten kan tidspunktet for fôring hans allerede falle sammen med dietten til hele familien.
Eksempelmeny for en 8 måneder gammel baby:
- Frokost - 6:00. For det første måltidet etter å ha våknet er den mest kjente maten for et barn best egnet - morsmelk eller formel (200 g);
- Andre frokost - 10:00. Det andre måltidet anbefales å være mer variert. Dette kan være 150 g meierifri grøt, 50 g morsmelk og en halv eggeplomme;
- Lunsj –14: 00. I denne alderen er en babys lunsj mer som en voksen lunsj. Suppe til en 8 måneder gammel baby tilberedes i kjøttkraft eller grønnsakspuresuppe (150-180 g), og for den andre - 50 g kjøtt eller fisk. Melk eller juice anbefales som drikke;
-
Optimal diett for en 8 måneder gammel baby Ettermiddagsmatbit - 18:00. Du kan skjemme bort barnet ditt med frukt (50 g) og gi melk igjen (150-180 g);
- Middag - 20:00. Til middag er melk eller kefir best for babyen. Slik at barnet ikke føler seg sulten og sover hele natten, vil 200 g være nok.
Det er verdt å merke seg at frokostblandinger til en baby blir tilberedt i melk eller vann, det vil ikke være overflødig å legge fruktpuré til dem. Hovedgruppen med grønnsaker som brukes i dietten til et barn på 8 måneder, er poteter, courgette, blomkål, det er ikke forbudt å blande dem i forskjellige varianter. Du kan heller ikke tilsette mer enn 50 g gulrøtter, rødbeter, kål eller grønne erter i hovedblandingen.
Slik at den 8 måneder gamle babyen blir vant til de nye produktene som legges til på menyen raskere, kan de blandes med favorittrettene hans, og gradvis øke proporsjonene. Noen ganger nekter barn ikke ny mat, ikke fordi den ikke smaker godt, men de trenger bare å venne seg til den.
YouTube-video relatert til artikkelen:
Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.
