Fat Burning Cocktails
Fettforbrenning cocktailer er en spesiell gruppe matvarer hvis handling er rettet mot å akselerere metabolske prosesser i kroppen, så vel som den naturlige nedbrytningen av fett.
På spørsmålet om ferdige blandinger for fettforbrenning av cocktailer
Klarblandinger for fettforbrenning av cocktailer er klassifisert som sportsnæring. Som regel er dette pulverpreparater som inneholder L-karnitin, vitaminer, aminosyrer, mineraler. Den viktigste aktive ingrediensen i klar-til-bruk fettforbrenning cocktailer er L-karnitin.
L-karnitin (levokarnitin) er en aminosyre relatert til B-vitaminer, syntetisert i menneskekroppen. L-karnitin brukes i medisin for å normalisere metabolske prosesser, fremme fettmetabolisme og stimulere regenereringsprosesser.
L-karnitin syntetiseres i leveren og nyrene. For prosessen med biosyntese av et stoff kreves et kompleks av vitamin C og gruppe B. Med vitaminmangel utvikler L-karnitinmangel i kroppen. Handlingsprinsippet til alle ferdige fettforbrenningskocktailer er å fylle på L-karnitin i kroppen. Andre kilder til L-karnitin inkluderer mat. De viktigste naturlige kildene til L-karnitin er kjøtt, meieriprodukter (melk, ost, cottage cheese), fjærfe og fisk.
Det skal bemerkes at ferdige fettforbrenningskocktailer bare er et tilsetningsstoff, ikke erstatter naturlig matinntak og viser en effekt bare med tilstrekkelig fysisk anstrengelse, i motsetning til hjemmelagde fettforbrenningskocktailer.
Fettforbrenningscocktail hjemme eller blanding klar til bruk?
Hjemme er fettforbrenning cocktailer basert på matvarer som fremskynder kroppens metabolske prosesser. Produkter som hjelper til med å aktivere metabolske prosesser inkluderer:
- Vann - et brudd på vannbalansen i kroppen fører til en nedgang i metabolske prosesser. Det er bevist at ytterligere 500 ml vann per dag øker hastigheten på metabolske prosesser med opptil 30%;
- Ananas - bromelain-komponenten i sammensetningen bidrar til å redusere sult, akselererer fordøyelsen av maten;
- Meieriprodukter (unntatt melk selv) - cottage cheese, yoghurt, yoghurt, kefir - bidrar til en økning i produksjonen av hormonet kalsitriol, som aktiverer prosessene med å forbrenne fett i celler;
- Grønn te aktiverer eliminering av giftstoffer fra kroppen, akselererer metabolsk prosess;
- Bringebær er en naturlig kilde til fruktenzymer som hjelper til med å akselerere nedbrytningen av fett;
- Whey er en kilde til melkeprotein som hjelper til med å akselerere metabolismen av fett i kroppen. Melkeprotein fremmer forbruket av subkutant fett mens det kompenserer for kroppens energikostnader;
- Grapefrukt - flavonoiden naringin, som er en del av de gjennomsiktige membranene på fosteret, har en kraftig koleretisk effekt, fremmer nedbrytningen av fett fra maten;
- Rødvin er en kilde til resveratrol som akkumuleres i drueskinnet. Resveratrol stimulerer produksjonen av et protein som blokkerer reseptorene til fettceller, og derved fremmer nedbrytningen av fettforekomster og absorpsjonen av nytt fett;
- Papaya er en kilde til enzymer som aktivt bryter ned lipider. Det skal huskes at enzymer beholder aktiviteten i 1,5 - 2 timer. Tilberedte fettforbrennende cocktailer med papayamasse bør konsumeres umiddelbart;
- Kanel hjelper til med å senke blodsukkernivået og redusere kroppsfett. Tilsetning av kanel til hjemmelagde fettforbrenning kan forbedre effektiviteten betydelig.
Fettforbrenningskocktailer hjemme har et litt annet handlingsprinsipp enn ferdige tørre blandinger. Hjemmelaget fettforbrenning cocktailer er rettet mot naturlig rensing av kroppen, normalisering av stoffskiftet, berikelse av kroppen med naturlige vitaminer, aminosyrer, mikro- og makroelementer. I motsetning til ferdige blandinger krever ikke fettforbrenningscocktailer hjemme aktiv fysisk aktivitet for å ha ønsket effekt på kroppen.
Fordeler med hjemmelaget fettforbrenning rister:
- Tilgjengelighet av ingredienser - mange oppskrifter for fettforbrenning av cocktailer er basert på meieriprodukter, urter og frukt;
- Relativ billig;
- Ingen kontraindikasjoner, bortsett fra allergiske reaksjoner.
De viktigste ulempene med hjemmelaget fettforbrenning er:
- Lavere effektivitet sammenlignet med ferdige fettforbrenningscocktailer;
- Hjemmelaget fettforbrenning cocktailer tilhører gruppen av lett bedervelige matvarer;
- Hyppige allergiske reaksjoner.
Fettforbrenning cocktailer: anmeldelser, anbefalinger
Den største fordelen med fettforbrenning av cocktailer er deres ubegrensede bruk av komponenter. Som regel tilberedes alle fettforbrennende cocktailer på grunnlag av vann, grønn te eller meieriprodukter (kefir, yoghurt, ostemasse), ferskpresset juice. For å finne de beste oppskriftene for fettforbrenning av cocktailer, vil brukeranmeldelser på Internett være svært nyttige. Anmeldelser av mange fettforbrennende cocktailer er veldig kontroversielle. De fleste hevder at hjemmelagde fettforbrenningsrister ikke er like effektive som blandinger som er klare til bruk. Virkningen av hjemmelagde fettforbrenningskocktailer manifesterer seg faktisk noe saktere, men det er verdt å huske at i dette tilfellet er mekanismen for komponentenes effekt på kroppen helt annerledes. Med en del av den fettforbrenningscocktailen fra den ferdige blandingen, mottar kroppen en dose aktive ingredienser som umiddelbart er klare til å "begynne å jobbe" med fett, mens naturlige fettforbrenningskocktailer leverer naturlige enzymer til kroppen som må omdannes til aktive former før du begynner å brenne prosessen fett.
Hjemmelaget Fat Burning Shakes er ikke et kosttilskudd. Det anbefales at de konsumeres to ganger om dagen i stedet for snacks eller kveldsmåltider. En naturlig fettforbrenningsriste kan ikke lagres over lang tid. Det anbefales å konsumere umiddelbart etter tilberedning. Ikke misbruk fettforbrenning av cocktailer basert på sitrusjuice for å unngå forstyrrelser i surheten i magen og utvikling av ulike magesykdommer mot denne bakgrunnen.
Fat Burning Cocktail Oppskrifter
På grunn av allsidigheten og utskiftbarheten til ingrediensene, er det mange oppskrifter på fettforbrenning av cocktailer som er forskjellige i effektiviteten. Det skal bemerkes at mange komponenter er helt ekskludert.
Oppskrift på en fettforbrenningscocktail med lett effekt: kiwi, 2 sitronskiver, myntekvis, persille, hell 100 ml vann og bland i en blender. Tilsett honning til den ferdige cocktailen etter smak.
Mer effektive fettforbrenning cocktailoppskrifter er basert på meieriprodukter og frukt.
Et glass kefir, 2 sitronbåter, mynte, kanel, honning, fiken blandes i en blender. Den ferdige cocktailen konsumeres umiddelbart.
Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.
