Cryosauna - Anmeldelser, Kontraindikasjoner, Indikasjoner

2024 Forfatter: Rachel Wainwright | [email protected]. Sist endret: 2023-12-15 07:40

Cryosauna

Cryosauna er utstyr som utsetter huden for temperaturer under null grader Fahrenheit i tre minutter eller mindre for en helbredende effekt på hele kroppen. Aerokryoterapi ble utviklet i Japan i 1978 og kom senere til Europa, hvor den ble forbedret.

Cryosauna korrigerer fysiologiske prosesser, gjenoppretter naturlig balanse, stimulerer stoffskiftet og kroppens immunsystem. Ifølge vurderinger er behandlingsforløpene i cryosauna korte, men de vekker en rask positiv reaksjon. Resultatet av kryoterapi kan sees 5-10 minutter etter behandlingsforløpet, og det varer minst 6 timer.

Kryoterapiprosedyren varer fra 60 sekunder til 3 minutter og utføres i en lukket kryosauna, der kryogen gass tilføres et temperaturfall fra -25 til -150 ° C i 30 sekunder. Det generelle kurset er i gjennomsnitt 15-20 prosedyrer, hvor selve prosedyren øker gradvis. For prosedyren bruker pasienter ikke-syntetisk undertøy, og skodrekk eller sokker på føttene.

Fordelene med kryoterapi

Eksponering for kulde får kroppen til å øke stoffskiftet for å generere varme. Denne effekten varer en time etter prosedyren, som et resultat av at kroppen forbrenner ca 500 kalorier. Etter flere behandlinger har økningen i metabolsk hastighet en tendens til å vare lenger mellom øktene.

Den kalde luften aktiverer økningen i kollagenproduksjon i de dype lagene i huden, som et resultat av at huden blir jevnere, elastisiteten gjenopprettes og hudens generelle tilstand forbedres betydelig.

Ifølge vurderinger er cryosauna en effektiv prosedyre i kampen mot hudens aldring, cellulitter og fedme, samtidig som prosedyren hjelper til med å øke postoperativ utvinning og lindre smerter fra sykdommer som leddgikt og fibromyalgi.

De gunstige effektene av cryosauna er energiboost og søvnforbedring. Med hver økt frigjør kroppen endorfiner, som skaper en euforisk effekt, som hjelper til med behandling av depresjon og andre psykiske lidelser. Formålet med prosedyren er å redusere cellemetabolismen, øke celleoverlevelsen, redusere betennelse, smerte og spasmer, det fremmer vasokonstriksjon, og når ekstreme temperaturer brukes, ødelegger det celler ved å krystallisere cytosolen.

Cryosauna for vekttap

Hvis du er overvektig, varer cryosauna-prosedyren for vekttap i 3 minutter i løpet av 25-30 prosedyrer. Vanligvis, for å oppnå det beste resultatet, er det nødvendig å gjennomføre 2-3 kurs med en pause på en måned mellom dem.

Vekttap oppstår etter prosedyren i 4-5 timer på grunn av akselerert forbrenning av karbohydrater og nedbrytning av fett. I tillegg øker cryosauna stoffskiftet, forbedrer blodsirkulasjonen, øker muskeltonen, noe som fører til passivt vekttap. I gjennomsnitt, etter ett kurs på 10 til 20 økter, er vekttap fra 3 til 10 kg, men en cryosauna for vekttap hjelper noen ganger bare i det andre eller tredje kurset.

Cryosauna er ikke bare en kraftig akselerator for metabolske prosesser, men har også en sterk effekt på normaliseringen av hormonbalansen og brenner fett. Det er best å kombinere cryosauna med et strengt kosthold og trening som svømming, kondisjon, forming, pilates, aerobic eller dans.

Indikasjoner for cryosauna

Indikasjoner for cryosauna er kronisk utmattelsessyndrom, stress, depresjon og artrose. Etter å ha fullført et kurs med kryoterapi, slutter pasientene vanligvis å ta medisiner helt og kvitte seg med plagene. Også indikasjoner for cryosauna er:

• Søvnløshet;
• Sykdommer i muskel- og skjelettsystemet;
• Allergier;
• Hudsykdommer;
• Metabolske problemer;
• Maktesløshet;
• Prostatitt;
• Menstruasjons uregelmessigheter;
• Ovarial dysfunksjon;
• Økt intrakranielt trykk;
• Radikulitt;
• Fedme;
• Diabetes.

Kontraindikasjoner

Kontraindikasjoner for cryosauna er:

• Hjertepatologi;
• Hypertonisk sykdom;
• Feber og feber
• Hjertefeil;
• Hjerneslag;
• Hjerteinfarkt.

Også kontraindikasjoner mot cryosauna er pasientens generelle alvorlige tilstand, tromboflebitt, hypertensjon II-grad, ondartede svulster, lungetuberkulose, individuell forkjølelsesintoleranse og hysterisk neurose.

Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.