Hvordan Beskytte Deg Mot Diabetes

2024 Forfatter: Rachel Wainwright | [email protected]. Sist endret: 2023-12-15 07:40

Hvordan beskytte deg mot diabetes

Diabetes er en vanlig sykdom forbundet med utilstrekkelig produksjon av insulin i kroppen. I dag lider mer enn 350 millioner mennesker i verden av denne sykdommen. Og hvert år er det flere og flere av dem. Samtidig har medisin ennå ikke oppfunnet en vaksine mot diabetes. Og kampen mot sykdommen er redusert til eliminering av symptomer som bærer en stor fare ikke bare for helsen, men også for pasientens liv.

Ekspert Anna Maslova, endokrinolog ved MEDSI-klinikken i Krasnogorsk, snakker om moderne metoder for diabetesbehandling.

Forebygging

Som du vet er det to typer diabetes. Den første typen er ekstremt sjelden - i 10% av tilfellene. Årsakene til utseendet er ikke kjent for moderne medisin, noe som betyr at det ikke er noen måter å forhindre det på. Men den andre typen diabetes er godt forstått, og faktorene som bidrar til dens utvikling er også allment kjent.

Hva bør du gjøre for å beskytte deg mot diabetes? Oppskriften er faktisk veldig enkel - å føre en sunn livsstil. Viktige komponenter i diabetesforebygging er kosthold, trening, vekttap og avvisning av dårlige vaner. I nærvær av en arvelig faktor, bør forebygging av diabetes starte fra tidlig barndom - dette bør huskes og tas vare på av kjærlige foreldre.

Hovedprinsippet med dietten er avvisning av "dårlige" karbohydrater (kullsyreholdige, sukkerholdige drikker, brød, bakverk, desserter, øl) til fordel for de "riktige" (ris, bokhvete, havregryn, kli, grønnsaker). Du må spise i små porsjoner og ganske ofte (optimalt - 5 ganger om dagen). Dietten skal være balansert og inneholde nok vitamin C og B, krom og sink. Fett kjøtt bør erstattes med magert kjøtt, og i stedet for steking, kok eller bake retter.

Reduserer blodsukkeret og fremmer insulinproduksjon i blåbær, bønner og surkål. Spinat, løk, hvitløk og selleri er også nyttig.

En tilstrekkelig mengde bevegelse og sport i livet er viktig for å forhindre ikke bare diabetes, men også en rekke andre sykdommer. Det er veldig viktig å konsumere like mye energi som du spiser daglig med mat. Og for å gå ned i vekt, må du bruke mye mer kalorier. Alkohol og sigaretter er strengt forbudt.

Å følge disse enkle reglene i 5 år reduserer risikoen for å utvikle diabetes med rekord 70%.

Tidlig diagnose

Symptomene på diabetes mellitus forveksles lett med manifestasjoner av andre sykdommer. De overlapper ofte og er preget av generell svakhet i kroppen. De vanligste tegnene på diabetes er svimmelhet, tretthet, tretthet, konstant tørst, hyppig vannlating, nummenhet i lemmer, tyngde i bena, langsom sårheling og raskt vekttap.

Jo raskere risikoen for å utvikle diabetes bestemmes, jo raskere du søker hjelp fra en spesialist, jo lettere er det å takle manifestasjonene. En omfattende undersøkelse og vurdering av kroppens tilstand tillater Check-Up "Diabetes" ekspres diagnostisk program.

På bare noen få timer vil kvalifiserte spesialister fra MEDSI Clinic Network utføre alle nødvendige undersøkelser og studier for å vurdere risikoen ved å utvikle diabetes mellitus, diagnostisere den i de tidlige stadiene og umiddelbart gi anbefalinger for behandling og forebygging.

Konstant overvåking

Den største faren for pasienter med diabetes mellitus er komplikasjonene. Utidig tilgang til en spesialist fører til at en progressiv sykdom påvirker hjertet, nyrene, blodårene, nervesystemet og synet. 50% av mennesker med diabetes i verden dør hvert år av hjerteinfarkt, hjerneslag og andre hjertesykdommer. Derfor trenger pasienter med en slik diagnose konstant overvåking av en kvalifisert lege, inkludert regelmessige blodprøver - for glukose og fett.

Medical Corporation MEDSI tilbyr et årlig program "Diabetes mellitus". Etter å ha fullført programmet har pasienten når som helst muligheten til å kontakte behandlende lege og spesialiserte spesialister. Dette er en omfattende medisinsk støtte som pasienter med diabetes mellitus trenger. Programmet lar deg gjenopprette sirkulasjonsforstyrrelser, forhindre vaskulær skade, opprettholde normal blodsammensetning og pasientvekt.

Samtidig er programmet "Diabetes mellitus" universelt og egnet for den første og andre typen diabetes. Det er effektivt både for de som har blitt diagnostisert for første gang og for pasienter med lang sykdomshistorie.

Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.