Innholdsfortegnelse:
Video: Hvordan Påvirker Sengetøy Søvnen?
2024 Forfatter: Rachel Wainwright | [email protected]. Sist endret: 2023-12-15 07:40
Hvordan påvirker sengetøy søvnen?
God søvn er en av de viktigste helsemessige forholdene. Alle har hørt den hackede setningen om at en person tilbringer en tredjedel av livet sitt i en drøm, men ikke alle tenker på hvor viktig det er nøyaktig hvordan denne tredjedelen av livet går. Og poenget her er ikke bare at en person gjenvinner krefter etter en slitsom dag, selv om dette også er viktig. Det er en annen grunn. Menneskekroppen er designet slik at dens parasympatiske nervesystem aktiveres under søvn. Oversatt fra det medisinske språket, betyr dette at under søvn startes feilsøking av mindre sammenbrudd som skjedde i løpet av dagen. For å eliminere så mange "sammenbrudd" som mulig, er det nødvendig at søvnen er dyp og rolig. Avhenger søvnkvaliteten av sengetøyet? Uten tvil.
For å sikre god søvn, bør sengetøy hjelpe kroppen til å komme seg så fullt som mulig. Hovedbetingelsen er at sengetøy må være laget av naturlige stoffer. Hvorfor foretrekkes naturlige stoffer? Faktum er at, i motsetning til syntetiske, lar de luft passere gjennom. Lær innpakket i naturlig stoff puster - dette betyr at det er en konstant utveksling av luft mellom overflaten av huden og stoffet. For å vurdere behovet for slik luftutveksling er det nok å huske at huden er det største organet i utskillelsessystemet, vi mener svetting. I tillegg er huden involvert i varmeveksling; for normal varmeveksling er det også nødvendig med tilstrekkelig mengde luft.
Hvordan påvirker syntetisk sengetøy søvnen? For det første er det ingen ordentlig luftutveksling. Kanskje dette ikke er så viktig i flere netter, men hvis huden opplever slik overbelastning hele tiden, påvirker den den veldig negativt. Vanligvis er soverommet
varmt nok. Syntetisk sengetøy skaper en badstueeffekt. Når kroppen varmes opp, frigjøres svette, men den kan ikke absorberes eller fordampes. I det minste vil dette føre til irritasjon og betennelse på huden - kviser, pustler, områder med bleieutslett. Som et maksimum kan dårlig varmeutveksling påvirke funksjonen til det kardiovaskulære systemet. Som du kan se, har sengetøy en betydelig innvirkning på søvnen.
Alt annet er ikke avgjørende, det viktigste er at du føler deg komfortabel, og ingenting forstyrrer din fredelige søvn.
Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.
Anbefalt:
Årsaker Til Svart Avføring: Faktorer Som Påvirker Avføring
Leger forsikrer at hver person skal vite hvordan avføringen ser normal ut, siden en endring i fargen, så vel som dens konsistens, form, kan indikere tilstedeværelsen av gastrointestinale sykdommer. Og svart avføring bør være spesielt alarmerende
Hva Påvirker Rh-faktor Av Blod?
I tillegg til den fantastiske inndelingen av blod i fire grupper, som forskere ennå ikke har forklart, er det også en inndeling i henhold til Rh-faktoren for blod. Denne faktoren fikk navnet sitt fra rhesusaber, der et spesielt protein først ble oppdaget
Sjansene For å Bli Gravid: Faktorer Som Påvirker Fruktbarheten
For å øke sjansene for å bli gravid, må en kvinne vite lengden på menstruasjonssyklusen, forstå hva eggløsning er og når det oppstår
Røyking øker Eller Senker Blodtrykket: Hvordan Nikotin Påvirker Blodtrykket
Røyking øker blodtrykket, og selv om effekten av en røkt sigarett ikke varer lenge, forverrer langsiktig røyking tilstanden til blodkarene så mye at det fører til hypertensjon
Sitron øker Eller Senker Blodtrykket: Hvordan Det Påvirker En Persons Blodtrykk, Omtaler
Siden sitron senker blodtrykket, anbefales det å bruke det mot høyt blodtrykk, men man bør huske på at det i kombinasjon med noen produkter også kan øke blodtrykket