Innholdsfortegnelse:
Video: Hvorfor Et Karbohydratfritt Kosthold Er Farlig
2024 Forfatter: Rachel Wainwright | [email protected]. Sist endret: 2023-12-15 07:40
Hvorfor et karbohydratfritt kosthold er farlig
Kosthold er like fasjonabelt som klær, biler og restauranter. En av de mest fasjonable for tiden er det karbohydratfrie dietten. Dette er det generelle navnet på dietter med en svært begrenset mengde karbohydrater, som inkluderer slike "kjendiser" av diettverdenen som Atkinson-dietten og Kreml-dietten. Siden de har vært på moten i flere år, har leger samlet seg ganske alvorlig "smuss" på denne typen diett, og de klassifiserer et karbohydratfritt kosthold som det mest skadelige av radikale dietter.
Hvorfor er et karbohydratfritt kosthold så attraktivt? For det første har alle hørt at karbohydrater gjør deg feit. For det andre kan resten av komponentene, proteiner og fett, konsumeres uten alvorlige begrensninger. Vel, hvem liker ikke en diett som lar deg spise et godt stykke pølse, et par stykker deilig kjøtt, et ben av en duftende kylling uten anger? Det er synd at uten brød, vel, tross alt, en diett. Faktisk er konsekvensene av slik analfabetisme i forhold til kroppens arbeid kjære for tilhengere av et karbohydratfritt kosthold.
Med økt proteinbelastning lider de i prioritetsrekkefølge:
- magen, der den økte utskillelsen av saltsyre begynner, og som et resultat stiger surheten, og dette er en direkte vei til gastritt og sår;
- tarmene, der det på grunn av mangel på fiber i matklumpen oppstår stagnasjon, utvikler putrefaktiv mikroflora, forstoppelse begynner, noe som fører til forgiftning av hele organismen;
- leveren, som bærer en enorm belastning på grunn av dannelsen av en enorm mengde giftige stoffer, proteinnedbrytningsprodukter;
- nyrer på et karbohydratfritt kosthold med høyt proteininnhold kan ikke takle eliminering av overflødig aminosyrer.
Som et resultat oppstår en alvorlig metabolsk forstyrrelse, i praksis er det en global funksjonsfeil i hele organismen, siden aktiviteten til de fleste vitale organer er forstyrret. En person på et karbohydratfritt kosthold går ned i vekt, ja. Men han er definitivt ikke sunn.
Karbohydrater er essensielle for kroppens normale funksjon. Ikke alle er ubrukelige, men bare lettfordøyelige: sukker, alle typer søtsaker, bakevarer, søtsaker, sjokolade og andre konfektprodukter, søte kullsyreholdige drikker og lignende gleder. Du kan nekte slike karbohydrater uten å nøle, kroppen vil bare være takknemlig for deg. Og frokostblandinger, grovt brød, pasta av durumhvete, honning, frukt, ferskpresset juice - dette er karbohydrater som trengs for et balansert kosthold, og leverandører av nødvendige komponenter, konsumert i rimelige mengder, danner ikke fett. Er du fortsatt klar for et karbohydratfritt kosthold?
Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.
Anbefalt:
Levercyste: årsaker, Behandling, Hvorfor Er Det Farlig
Levercyster er væskefylte vekster som kan svekke funksjonen til indre organer
Hvorfor Er Idiopatisk Leddgikt Farlig?
Hva er juvenil idiopatisk leddgikt? Dette er en betennelse i leddene hos barn av ukjent natur. Sykdommen begynner uten tilsynelatende grunn, med en temperaturøkning, utseendet av utslett på huden
Hvorfor Er Feil Bite Hos Barn Farlig?
Selve navnet "feil bite" antyder allerede at det vil være helseproblemer med et slikt brudd. Hvorfor er det så viktig å ha et riktig bitt, hvorfor tusenvis av barn tar på kjeveortopeder og seler, dette er vår samtale i dag
Hvorfor Er En Vedvarende Rennende Nese Farlig?
Hvorfor er en vedvarende rennende nese farlig? Hvilke sykdommer kan det true en person med?
Hvorfor Er Krumningen I Neseseptumet Farlig?
Vedvarende, langvarig og ofte tilbakevendende rhinitt, otitis media, bihulebetennelse og andre ØNH-sykdommer kan være en konsekvens av krumningen i neseseptumet