Persimmon
Persimmon er frukten av tropiske og subtropiske eviggrønne trær fra Ebony-familien.
Forholdet mellom BJU i produktet
Kilde: depositphotos.com Hvordan brenne 127 kcal?
| Gå | 32 minutter |
| Jogge | 14 minutter |
| Svømming | 11 minutter |
| En sykkel | 18 minutter |
| Aerobic | 25 minutter |
| Husarbeid | 42 minutter |
Nyttige egenskaper av persimmon
De viktigste nyttige egenskapene til persimmon skyldes den kjemiske sammensetningen av bærmassen. Det første stedet i det er okkupert av kalium, noe som reduserer risikoen for å utvikle hjerte- og karsykdommer.
Et annet viktig element er vitamin A, som er viktig for å opprettholde sunn hud og øyne.
I tillegg til vitamin A og kalium inneholder persimmon magnesium, vitamin C, PP, jern, jod, fosfor, kobolt, som forklarer slike nyttige egenskaper ved persimmon: fjerning av giftstoffer, giftstoffer, styrking av nervesystemet, immunitet, forebygging av stress, anemi, skjoldbrusk sykdommer, aterosklerose, rensing av hjernens blodkar.
Persimmons inneholder tanniner - tanniner, som hjelper med tarmlidelser, blødning. Fortsatt frukt av persimmon har vanndrivende, bakteriedrepende egenskaper.
På grunn av sukker- og glukoseinnholdet er persimmon en næringsrik bær, samtidig er kaloriinnholdet i persimmon lavt - 62 kcal per 100 gram fersk produkt.
Persimmon applikasjon
Med den daglige bruken av to persimmonfrukter, kan du styrke immunforsvaret, forbedre arbeidet i kardiovaskulær, nervesystemet og etablere et søvnmønster.
De nevnte tanniner i persimmons kan bidra til å kurere blødende tannkjøtt. I dette tilfellet brukes en skylleløsning som tilberedes fra massen av en frukt og et glass varmt kokt vann. Skyll munnen med produktet hver dag til tannkjøttet slutter å blø.
For sårheling brukes tørket persimmonpulver. Den blandes 1: 1 med kli og drysses på sår.
For behandling av kronisk diaré tilberedes et persimmon-avkok som drikkes en halv liter hver 4. time.
Med anemi og for å styrke kroppen blir persimmons regelmessig spist fersk, de drikker infusjon.
Infusjonen tilberedes som følger: Ta to persimmons, finskåret og hell 300 ml kokende vann, la stå i en time og filtrere. Ta produktet i ett glass 2-3 ganger om dagen.
De gunstige egenskapene til persimmon manifesteres også når de påføres eksternt. Frisk frukt ansiktsmasker hjelper til med problematisk, slapp hud.
For å gi næring og fuktighet til huden, bør massen av en persimmon gnis og påføres på et tidligere renset ansikt. Etter 10 minutter vaskes masken med kaldt vann.
For å tone huden blandes fruktmasse med krem, og for pleie av hud som er utsatt for kviser og hud med forstørrede porer, tilsettes eggeplomme til massen.
Gitt det lave kaloriinnholdet i persimmon og næringsverdien, er et kosthold basert på bruk av bær populært. Et lett kosthold anbefales, der du bør spise en persimmon til frokost eller middag, og proteinrik mat som egg, kjøtt, fisk eller cottage cheese til lunsj. Hvis det ble bestemt å spise persimmon til middag, kan du tilberede grøt og grønnsakssalat til frokost. En så variert meny gjør det mulig å ikke føle sult og gå ned ca 2-3 kilo per uke - dette er hvor lenge et slikt kosthold varer.
I stedet for en diett kan du øve på faste dager, når du føler deg sulten, kan du bare spise persimmon. Normen er ikke mer enn to kilo bær per dag.
Kontraindikasjoner
Til tross for det lave kaloriinnholdet i persimmon, anbefales det ikke å spise det med en tendens til fedme, diabetes mellitus.
Persimmons bør brukes med ekstrem forsiktighet for personer som er utsatt for sammenvoksninger i tarmene eller lider av tarmatony, forstoppelse - til og med en veldig moden frukt i dette tilfellet kan provosere hindringer.
Forbruk av persimmons i store mengder og hos en sunn person kan forårsake fordøyelsesproblemer, samt kombinere dem med kaldt vann og melk.
YouTube-video relatert til artikkelen:
Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.
