Regnbueørret - Kaloriinnhold, Nyttige Egenskaper, Næringsverdi, Vitaminer

Innholdsfortegnelse:

Regnbueørret - Kaloriinnhold, Nyttige Egenskaper, Næringsverdi, Vitaminer
Regnbueørret - Kaloriinnhold, Nyttige Egenskaper, Næringsverdi, Vitaminer

Video: Regnbueørret - Kaloriinnhold, Nyttige Egenskaper, Næringsverdi, Vitaminer

Video: Regnbueørret - Kaloriinnhold, Nyttige Egenskaper, Næringsverdi, Vitaminer
Video: 2 kg Regnbueørret 2024, November
Anonim

regnbueørret

Næringsverdien Porsjon Regnbueørret 100 g Mengde per porsjon Kalorier 119 Kalorier fra fett 31.14 % Daglig verdi * Totalt fett 3,46 g 5% Kolesterol 59 mg 20% Natrium 31 mg 1% Kalium 481 mg 14% Totalt karbohydrater 0 g 0% Kostfiber 0 g 0% Proteiner 20,48 g 41% Vitamin B6 20% Vitamin C 4% Niacin 27% Thiamin 8% Jern 4% Kalsium 7% Magnesium 8% Fosfor 27% Sink 7% * Beregning for et daglig kosthold på 2000 kcal

Forholdet mellom BJU i produktet

regnbueørret
regnbueørret

Kilde: depositphotos.com Hvordan brenner jeg 119 kcal?

30 min.
Jogge 13 minutter
Svømming 10 minutter.
En sykkel 17 minutter
Aerobic 24 minutter
Husarbeid 40 minutter

Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.

Anbefalt: