regnbueørret
Næringsverdien |
---|
Porsjon Regnbueørret 100 g |
Mengde per porsjon |
Kalorier 119 Kalorier fra fett 31.14 |
% Daglig verdi * |
Totalt fett 3,46 g 5% |
Kolesterol 59 mg 20% |
Natrium 31 mg 1% |
Kalium 481 mg 14% |
Totalt karbohydrater 0 g 0% |
Kostfiber 0 g 0% |
Proteiner 20,48 g 41% |
Vitamin B6 20% |
Vitamin C 4% |
Niacin 27% |
Thiamin 8% |
Jern 4% |
Kalsium 7% |
Magnesium 8% |
Fosfor 27% |
Sink 7% |
* Beregning for et daglig kosthold på 2000 kcal |
Forholdet mellom BJU i produktet
Kilde: depositphotos.com Hvordan brenner jeg 119 kcal?
Gå | 30 min. |
Jogge | 13 minutter |
Svømming | 10 minutter. |
En sykkel | 17 minutter |
Aerobic | 24 minutter |
Husarbeid | 40 minutter |
Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.