- Forfatter Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:40.
- Sist endret 2025-11-02 20:14.
regnbueørret
| Næringsverdien |
|---|
| Porsjon Regnbueørret 100 g |
| Mengde per porsjon |
| Kalorier 119 Kalorier fra fett 31.14 |
| % Daglig verdi * |
| Totalt fett 3,46 g 5% |
| Kolesterol 59 mg 20% |
| Natrium 31 mg 1% |
| Kalium 481 mg 14% |
| Totalt karbohydrater 0 g 0% |
| Kostfiber 0 g 0% |
| Proteiner 20,48 g 41% |
| Vitamin B6 20% |
| Vitamin C 4% |
| Niacin 27% |
| Thiamin 8% |
| Jern 4% |
| Kalsium 7% |
| Magnesium 8% |
| Fosfor 27% |
| Sink 7% |
| * Beregning for et daglig kosthold på 2000 kcal |
Forholdet mellom BJU i produktet
Kilde: depositphotos.com Hvordan brenner jeg 119 kcal?
| Gå | 30 min. |
| Jogge | 13 minutter |
| Svømming | 10 minutter. |
| En sykkel | 17 minutter |
| Aerobic | 24 minutter |
| Husarbeid | 40 minutter |
Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.