Havrekli - Kaloriinnhold, Nyttige Egenskaper, Næringsverdi, Vitaminer

Innholdsfortegnelse:

Havrekli - Kaloriinnhold, Nyttige Egenskaper, Næringsverdi, Vitaminer
Havrekli - Kaloriinnhold, Nyttige Egenskaper, Næringsverdi, Vitaminer

Video: Havrekli - Kaloriinnhold, Nyttige Egenskaper, Næringsverdi, Vitaminer

Video: Havrekli - Kaloriinnhold, Nyttige Egenskaper, Næringsverdi, Vitaminer
Video: SCP-3301 The Foundation | object class safe | Doctor Wondertainment SCP 2024, November
Anonim

Havrekli

Næringsverdien Porsjon havrekli 100 g Mengde per porsjon Kalorier 246 Kalorier fra fett 63.27 % Daglig verdi * Totalt fett 7,03 g 11% Mettet fett 1,33 g 7% Flerumettet. fett 2,77 g Enumettet. fett 2,38 g Kolesterol 0 mg 0% Natrium 4 mg 0% Kalium 566 mg 16% Totalt karbohydrat 66,22 g 22% Sukker 1,45 g Kostfiber 15,4 g 62% Proteiner 17,3 g 35% Vitamin B6 8% Vitamin K 4% Niacin 5% Thiamin 78% Jern 30% Kalsium 6% Magnesium 59% Fosfor 73% Sink 21% * Beregning for et daglig kosthold på 2000 kcal

Forholdet mellom BJU i produktet

Havrekli
Havrekli

Kilde: depositphotos.com Hvordan brenner man 246 kcal?

62 minutter
Jogge 27 minutter
Svømming 21 minutter
En sykkel 35 minutter
Aerobic 49 minutter
Husarbeid 82 minutter

Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.

Anbefalt: