Havrekli
Næringsverdien |
---|
Porsjon havrekli 100 g |
Mengde per porsjon |
Kalorier 246 Kalorier fra fett 63.27 |
% Daglig verdi * |
Totalt fett 7,03 g 11% |
Mettet fett 1,33 g 7% |
Flerumettet. fett 2,77 g |
Enumettet. fett 2,38 g |
Kolesterol 0 mg 0% |
Natrium 4 mg 0% |
Kalium 566 mg 16% |
Totalt karbohydrat 66,22 g 22% |
Sukker 1,45 g |
Kostfiber 15,4 g 62% |
Proteiner 17,3 g 35% |
Vitamin B6 8% |
Vitamin K 4% |
Niacin 5% |
Thiamin 78% |
Jern 30% |
Kalsium 6% |
Magnesium 59% |
Fosfor 73% |
Sink 21% |
* Beregning for et daglig kosthold på 2000 kcal |
Forholdet mellom BJU i produktet
Kilde: depositphotos.com Hvordan brenner man 246 kcal?
Gå | 62 minutter |
Jogge | 27 minutter |
Svømming | 21 minutter |
En sykkel | 35 minutter |
Aerobic | 49 minutter |
Husarbeid | 82 minutter |
Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.