Sockeye Laks - Kaloriinnhold, Nyttige Egenskaper, Næringsverdi, Vitaminer

Innholdsfortegnelse:

Sockeye Laks - Kaloriinnhold, Nyttige Egenskaper, Næringsverdi, Vitaminer
Sockeye Laks - Kaloriinnhold, Nyttige Egenskaper, Næringsverdi, Vitaminer

Video: Sockeye Laks - Kaloriinnhold, Nyttige Egenskaper, Næringsverdi, Vitaminer

Video: Sockeye Laks - Kaloriinnhold, Nyttige Egenskaper, Næringsverdi, Vitaminer
Video: Berbyelva Halden, Laks 11.8kg 2015 2024, September
Anonim

Rød laks

Næringsverdien Del av Sockeye 100 g Mengde per porsjon Kalorier 142 Kalorier fra fett 50.49 % Daglig verdi * Totalt fett 5,61 g 9% Mettet fett 1,182 g 6% Flerumettet. fett 1.945 g Enumettet. fett 1863 g Transfett 0,028 g Kolesterol 53 mg 18% Natrium 112 mg 5% Kalium 343 mg 10% Totalt karbohydrater 0 g 0% Kostfiber 0 g 0% Protein 21,31 g 43% Vitamin A 23% Vitamin B6 31% Vitamin B12 99% D-vitamin 61% Thiamin 12% Jern 2% Kalsium 1% Magnesium 8% Fosfor 27% Sink 3% * Beregning for et daglig kosthold på 2000 kcal

Forholdet mellom BJU i produktet

Rød laks
Rød laks

Kilde: depositphotos.com Hvordan brenne jeg 142 kcal?

Gå 36 minutter
Jogge 16 minutter
Svømming 12 minutter
En sykkel 20 minutter.
Aerobic 28 minutter
Husarbeid 47 minutter

Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.

Anbefalt:

Oregano - Nyttige Egenskaper, Næringsverdi, Vitaminer

Oregano - Nyttige Egenskaper, Næringsverdi, Vitaminer

Oregano er en urte flerårig plante som tilhører Lipoceae-familien

Bioyogurt Tema Green Apple - Kalorier, Nyttige Egenskaper, Næringsverdi, Vitaminer

Bioyogurt Tema Green Apple - Kalorier, Nyttige Egenskaper, Næringsverdi, Vitaminer

Bioyogurt Tema Green Apple - kalorier 85 kcal per 100 g. Proteiner - 3,2 g, fett - 2,8 g, karbohydrater - 11,7 g

Candy Red Star "Lucky Days" Melkekaramell Med Peanøtter - Kalorier, Nyttige Egenskaper, Næringsverdi, Vitaminer

Candy Red Star "Lucky Days" Melkekaramell Med Peanøtter - Kalorier, Nyttige Egenskaper, Næringsverdi, Vitaminer

Candy Red Star "Lucky Days" melkekaramell med peanøtter - 444 kcal per 100 g. Proteiner - 11 g, fett - 32 g, karbohydrater - 47 g

Schisandra - Kalorier, Nyttige Egenskaper, Næringsverdi, Vitaminer

Schisandra - Kalorier, Nyttige Egenskaper, Næringsverdi, Vitaminer

Schisandra - kaloriinnholdet er 11,1 kcal per 100 g. Proteiner - 1 g, fett - 0 g, karbohydrater - 1,9 g

Lin - Kalorier, Nyttige Egenskaper, Næringsverdi, Vitaminer

Lin - Kalorier, Nyttige Egenskaper, Næringsverdi, Vitaminer

Lin - kaloriinnhold er 40 kcal per 100 g. Proteiner - 7 g, fett - 1,8 g, karbohydrater - 0 g