Hva du skal gjøre når ankelen din gjør vondt
Ben er utsatt for konstant fysisk anstrengelse, som kan forverres av overvekt til en person, gå i høye hæler eller løfte forskjellige tunge belastninger. I dette tilfellet er hovedeffekten på ankelleddet. Som en bevegelig koblingsledd mellom bein og fot, utfører ankelen en viktig funksjon i muskuloskeletalsystemet. Men anklene gjør vondt ikke bare av tretthet forårsaket av overdreven anstrengelse. Plager er ofte forbundet med den komplekse anatomiske strukturen i ankelleddet, hvis stabiliserende del er de indre og ytre anklene. Sener og leddbånd forbinder og forankrer ankelen, og muskler gir bevegelse, bortføring og plantar fleksjon. Blodtilførselen utføres av de fremre og bakre tibiale og peroneale arteriene. Grenene av isjiasnerven utfører sin innervering. En funksjonsnedsettelse av hvert av elementene i denne komplekse strukturen kan forårsake sykdommen, mens det er veldig vanskelig å forstå hvorfor anklene gjør vondt.
Hvorfor gjør anklene vondt
Hvis ankelen gjør vondt når du går, kan dette være forbundet med både bruk av ubehagelige sko og med tilstedeværelsen av alvorlige sykdommer, som ikke alltid er direkte relatert til bena. Det er mulig å fastslå den eksakte årsaken til utseendet på ubehagelige opplevelser bare ved å ta hensyn til smertesensasjonens natur og de medfølgende symptomene. Ankler vondt med følgende sykdommer:
- Forstuvning, muskelrivning eller brudd på den ene eller begge anklene. Skade kan skyldes et mislykket hopp fra en høyde eller en skarp vridning av beinet mens du går eller faller. Alvorlig smerte ledsages alltid av hevelse i det berørte området;
- Artrose. Deformasjon av leddene er forårsaket av skade på bruskvevet. De vanligste årsakene til denne prosessen er overvekt og ubehagelige sko. Smerter kan være når du går og hviler. Manifestasjonene av sykdommen er forskjellige: ankelen er hovent og sår, gangen er forstyrret, leddets mobilitet er begrenset, og en forsømt form kan føre til fullstendig umulighet av sitt arbeid;
- Leddgikt. Ulike typer leddskader forårsaket av inflammatoriske prosesser, metabolske forstyrrelser, degenerative sykdommer. Forskjell artrose, der aldersrelatert slitasje på leddoverflaten oppstår, det er karakteristisk for eldre, mens anklene gjør vondt i hvilken som helst posisjon av beinet. Posttraumatisk stresslidelse utvikler seg som regel etter skader og blåmerker. Revmatoid - ofte arvelig vevsbetennelse, noe som fører til ødeleggelse av leddene;
- Gikt. En sykdom assosiert med opphopning av urinsyre i blodet, noe som fører til dens krystallinske avleiringer på leddene i form av dannelse av giktaktige noder på overflaten. Forårsaket av nedsatt nyrefunksjon, klinisk manifestert som akutt leddgikt. Det regnes som en sykdom hos eldre, oftere menn, siden syntesen av urinsyre kan utløses av et økt inntak av alkoholholdige drikker, inkludert øl;
- Akilles senebetennelse. Betennelse som følge av langvarig overspenning. I dette tilfellet gjør ankelen vondt langs senen, og det er hevelse i nærheten av hælen. Langvarig undertrykt betennelse kan til og med føre til senbrudd. Sykdommen oppstår når du spiller sport, assosiert med en kraftig økning i belastningen på ankelleddet, hos kvinner - når du bruker sko med en ubehagelig sko med høye hæler. Sykdomsforebygging kan være øvelser rettet mot å strekke muskler og sener og forbedre elastisiteten;
- Brudd i bein på hæl og fot. Ankelen svulmer og gjør vondt, mens smertene kan være uutholdelige og ledsages av synlig deformitet i lemmer, blødninger og hevelse.
Behandling av ankelsmerter
For at behandlingen skal være effektiv, er det nødvendig å nøyaktig diagnostisere årsaken - hvorfor anklene gjør vondt.
Hvis smerten har oppstått som et resultat av overarbeid, er det nyttig å lage kontrasterende bad for føttene; i dette tilfellet er det alltid nødvendig å avslutte prosedyren med en kald dusj. Du bør hvile, holde bena i forhøyet stilling, og for å forbedre blodsirkulasjonen, kan du bruke spesielle kremer basert på hestekastanjeekstrakt. På samme tid, prøv å ikke misbruke overbelastningen av bena med ubehagelige sko, som kan forårsake alvorlige sykdommer.
Hvis ankelen gjør vondt på grunn av konstant stress forårsaket av overvekten til en person, er det nødvendig å jobbe med årsaken. Overgangen til riktig kosthold vil ikke bare bidra til vekttap, men også forbedre metabolske prosesser i hele kroppen, inkludert i ankelleddene. Hvis du er overvektig, kan du bruke en elastisk bandasje for å feste og styrke føttene i føttene og redusere belastningen på dem.
For eventuelle skader på beina er det viktig å umiddelbart søke hjelp fra en medisinsk institusjon. Du bør ikke selvmedisinere. Bare et røntgenbilde kan bestemme skadeomfanget og tjene som grunnlag for utnevnelsen av passende behandling. Før du kommer til en ambulanse, for å redusere smerte, kan du bruke en kald komprimering i fokus, men det er viktig å forhindre vevsfrost i panikk. Ankelleddet skal også være festet, slik at du får full hvile.
Behandling av ankelsmerter forårsaket av ledd-, muskel- eller senesykdom bør overvåkes nøye av helsepersonell. Men på grunnlag av en visuell undersøkelse er det umulig å nøyaktig identifisere faktor av ubehag. Derfor vil bare gjennomføring av spesielle studier, som magnetisk tomografi, røntgenstråler, et kompleks av laboratorietester, bidra til å fastslå årsaken til at anklene gjør vondt.
I alle fall, hvis ankelen gjør vondt ofte når du går, bør dette være en grunn til et presserende besøk hos legen. Siden utidig behandling kan føre til en kronisk form for forskjellige typer sykdommer, som hver er ødeleggende, og i fremtiden sannsynligvis vil bli en årsak til funksjonshemning.
YouTube-video relatert til artikkelen:
Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.
