Linfrø
Næringsverdien |
---|
Servering av linfrø 100 g |
Mengde per porsjon |
Kalorier 534 Kalorier fra fett 379,44 |
% Daglig verdi * |
Totalt fett 42,16 g 65% |
Mettet fett 3,66 g 18% |
Flerumettet. fett 28,73 g |
Enumettet. fett 7,53 g |
Kolesterol 0 mg 0% |
Natrium 30 mg 1% |
Kalium 813 mg 23% |
Totalt karbohydrater 28,88 g 10% |
Sukker 1,55 g |
Kostfiber 27,3 g 109% |
Proteiner 18,29 g 37% |
Vitamin B6 24% |
Vitamin C 1% |
K-vitamin 5% |
Niacin 15% |
Tiamin 110% |
Jern 32% |
Kalsium 26% |
Magnesium 98% |
Fosfor 64% |
Sink 29% |
* Beregning for et daglig kosthold på 2000 kcal |
Forholdet mellom BJU i produktet
Kilde: depositphotos.com Hvordan brenne 534 kcal?
Gå | 134 minutter |
Jogge | 59 minutter |
Svømming | 45 minutter |
En sykkel | 76 minutter |
Aerobic | 107 minutter |
Husarbeid | 178 minutter |
Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.